Sadržaj
Nerijetko ljudi s artritisom žele probati dodatak prehrani kao alternativni način liječenja ili kao dio svog režima liječenja. Ali koji? Postoji nekoliko dodataka za koje se tvrdi da imaju blagotvorne učinke. Kurkuma je jedan od dodataka koji potencijalno može pomoći u upravljanju simptomima artritisa.Što je kurkuma?
Kurkuma (Curcuma longa, Curcuma domestica) je višegodišnji grm visok pet do šest metara, prvenstveno u Indiji i Indoneziji, kao i u drugim tropskim regijama. Kurkuma, gorkog okusa, pripada obitelji đumbira. Korijenje se suši do žutog praha kako bi se moglo koristiti u hrani, bojilu za tkanine i u ljekovite svrhe. Među ljekovite svrhe vjeruje se da kurkuma (aktivni sastojak kurkumin) ima protuupalna svojstva. Kurkuma se stoljećima koristi u ayurvedskoj medicini kao liječenje upalnih stanja.
Studije sugeriraju protuupalni učinak
U rezultatima studije objavljenim u studenom 2006 Artritis i reumatizam, istraživači koji su prethodno pokazali da kurkuma može spriječiti upale zglobova kod štakora, proširili su svoje istraživanje nastojeći utvrditi učinak i mehanizam kurkume na artritis. Počeli su s usporedbom sastava ekstrakta kurkume koji su pripremili s komercijalno dostupnim dodacima prehrani kurkume, prilagodili doziranje i primijenili ga intraperitonealno ženkama štakora. Rezultati su otkrili da frakcija kurkume osiromašena esencijalnim uljima inhibira upale zglobova i uništavanje periartikularnih zglobova. Sprečena je lokalna aktivacija NF-kappaB i ekspresija gena reguliranih NF-kappaB (kemokini, ciklooksigenaza-2 i RANKL) koji posreduju u upali i razaranju zglobova. Također je otkriveno da je ekstrakt blokirao put koji je resorpcija kostiju povezana s gubitkom kostiju. Istraživači su zaključili da su nalazi podržali daljnja istraživanja za procjenu dodataka prehrani s kurkumom kao liječenja reumatoidnog artritisa.
Još jedan istraživački članak objavljen u broju od siječnja do veljače 2013 Biofaktori je također opisao kako kurkumin utječe na upalu spuštanjem regulacije upalnih čimbenika transkripcije, citokina, redoks statusa, protein kinaza i enzima, koji svi potiču upalu.
Što je s kurkumom za osteoartritis? Studija objavljena u 2009 Časopis za alternativnu i komplementarnu medicinu u usporedbi s 2 grama kurkume dnevno s 800 mg. ibuprofen svakodnevno tijekom 6 tjedana u sudionika studije s primarnim osteoartritisom koljena. Rezultati su pokazali da su i skupina s kurkumom i skupina s ibuprofenom poboljšale razinu boli prilikom hodanja i penjanja stepenicama. Ali, oni koji su uzimali kurkumu imali su veće poboljšanje s razinom boli prilikom penjanja stepenicama od skupine ibuprofena. Nuspojave su bile slične, a najčešće su zabilježene žgaravica i vrtoglavica. Zanimljivo je da su sudionici studije koji su uzimali ibuprofen bili sukladniji liječenju od onih koji su uzimali kurkumu.
Sigurnost
Prema Versus Artritisu, klinička ispitivanja na ljudima nisu otkrila da je kurkuma toksična ili nesigurna kada su se koristile dnevne doze između 1-10 grama dnevno. No, tu se nudi oprez. Visoke doze kurkume mogu imati učinak razrjeđivanja krvi. U laboratorijskim ispitivanjima kurkuma je povećala učinke antikoagulansa ili lijekova protiv trombocita, no učinak na lijekove protiv trombocita kod ljudi nije poznat. Kurkuma može uzrokovati želučane tegobe. Dodatak treba izbjegavati kod pacijenata s žučnim kamenjem ili kod onih koji uzimaju sredstva za razrjeđivanje krvi.
- Udio
- Flip
- Tekst