Sadržaj
- Opasnost od dehidracije i toplotnog udara
- Što je dehidracija?
- Što uzrokuje dehidraciju?
- Koji su simptomi dehidracije?
- Liječenje dehidracije
- Kako se može spriječiti dehidracija?
- Što je toplinski udar?
- Što uzrokuje toplinski udar?
- Koji su simptomi toplotnog udara?
- Liječenje toplotnog udara
- Kako se toplinski udar može spriječiti?
Opasnost od dehidracije i toplotnog udara
Dehidracija i toplinski udar dvije su vrlo česte bolesti povezane s toplinom koje ako se ne liječe mogu biti opasne po život.
Što je dehidracija?
Dehidracija može biti ozbiljna bolest povezana s vrućinom. Također je opasna nuspojava proljeva, povraćanja i vrućice. Djeca i ljudi stariji od 60 godina posebno su osjetljivi na dehidraciju.
Što uzrokuje dehidraciju?
U normalnim uvjetima svi svakodnevno gubimo tjelesnu vodu znojem, suzama, disanjem, mokraćom i stolicom. U zdrave osobe ta se voda zamjenjuje pijenjem tekućine i uzimanjem hrane koja sadrži vodu. Kad se osoba toliko razboli od vrućice, proljeva ili povraćanja, dogodi se dehidracija. Također se događa ako je pojedinac prekomjerno izložen suncu i ne pije dovoljno vode. To se događa kada tijelo izgubi sadržaj vode i esencijalnih tjelesnih soli, poput natrija i kalija.
Povremeno dehidrataciju mogu uzrokovati lijekovi, poput diuretika. Ovi iscrpljuju tjelesne tekućine i elektrolite. Bez obzira na uzrok, dehidraciju treba liječiti što je prije moguće.
Koji su simptomi dehidracije?
Slijede najčešći simptomi dehidracije. Međutim, svaki pojedinac može simptome doživljavati drugačije. Simptomi mogu uključivati:
Žeđ
Manje učestalo mokrenje
Suha koža
Umor
Lakomislenost
Vrtoglavica
Zbunjenost
Suha usta i sluznice
Pojačani puls i disanje
U djece, dodatni simptomi mogu uključivati:
Suha usta i jezik
Nema suza kad plače
Ne mokre pelene nekoliko sati
Udubljeni trbuh, oči ili obrazi
Tromost
Razdražljivost
Koža koja se ne spljošti kad se stisne i otpusti
Simptomi dehidracije mogu nalikovati drugim medicinskim stanjima ili problemima. Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom o dijagnozi.
Liječenje dehidracije
Ako se rano uhvati, dehidracija se često može liječiti kod kuće pod vodstvom zdravstvenog radnika. U djece će se upute za davanje hrane i tekućine razlikovati ovisno o uzroku dehidracije, pa je važno razgovarati s djetetovim liječnikom.
U slučajevima blage dehidracije preporuča se jednostavna rehidracija pijenjem tekućine. Mnoga sportska pića na tržištu učinkovito obnavljaju tjelesne tekućine, elektrolite i ravnotežu soli.
Za umjerenu dehidraciju mogu biti potrebne intravenske (IV) tekućine. Ako se uhvati dovoljno rano, jednostavna rehidracija može biti učinkovita. Slučajeve ozbiljne dehidracije treba tretirati kao hitnu medicinsku pomoć, te je nužna hospitalizacija, zajedno s intravenskim tekućinama. Treba poduzeti hitne mjere.
Kako se može spriječiti dehidracija?
Poduzmite mjere predostrožnosti kako biste izbjegli štetne učinke dehidracije, uključujući sljedeće:
Pijte puno tekućine, posebno kada radite ili se igrate na suncu.
Obavezno unosite više tekućine nego što gubite.
Pokušajte rasporediti fizičke aktivnosti na otvorenom za hladnije dijelove dana.
Pijte odgovarajuća sportska pića koja pomažu u održavanju ravnoteže elektrolita.
Za dojenčad i malu djecu, otopine poput Pedialyte pomoći će u održavanju ravnoteže elektrolita tijekom bolesti ili izlaganja toplini. Ne pokušavajte raditi otopine tekućine i soli kod kuće za djecu.
Što je toplinski udar?
Toplinski udar najteži je oblik toplinske bolesti i hitan je po život. Rezultat je dugog, ekstremnog izlaganja suncu. U tom se slučaju osoba ne znoji dovoljno da bi snizila tjelesnu temperaturu. Starije osobe, novorođenčad, osobe koje rade na otvorenom, osobe s mentalnim bolestima, pretilošću, lošom cirkulacijom i osobe na određenim vrstama lijekova ili piće alkohola najosjetljivije su na toplinski udar. To je stanje koje se brzo razvija i treba hitno liječenje.
Što uzrokuje toplinski udar?
Naše tijelo stvara ogromnu količinu unutarnje topline i normalno se hladimo znojenjem i zračenjem topline kroz kožu. Međutim, u određenim okolnostima, poput ekstremne vrućine, velike vlage ili snažnih aktivnosti na vrućem suncu, ovaj rashladni sustav može početi propadati. To omogućuje nakupljanje topline do opasne razine.
Ako osoba postane dehidrirana i ne može se znojiti dovoljno da ohladi tijelo, njezina unutarnja temperatura može porasti na opasno visoku razinu. To uzrokuje toplotni udar.
Koji su simptomi toplotnog udara?
Slijede najčešći simptomi toplinskog udara. Međutim, svaki pojedinac može simptome doživljavati drugačije. Simptomi mogu uključivati:
Glavobolja
Vrtoglavica
Dezorijentacija, uznemirenost ili zbunjenost
Tromost ili umor
Napadaj
Vruća, suha koža koja je rumena, ali nije znojna
Visoka tjelesna temperatura
Gubitak svijesti
Ubrzan rad srca
Halucinacije
Simptomi toplotnog udara mogu nalikovati drugim medicinskim stanjima ili problemima. Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom o dijagnozi.
Liječenje toplotnog udara
Važno je da se osoba odmah liječi jer toplotni udar može prouzročiti trajna oštećenja ili smrt. Postoje neke mjere neposredne prve pomoći koje možete poduzeti dok čekate da vam stigne pomoć, uključujući sljedeće:
Odvedite osobu u zasjenjeno područje.
Uklonite odjeću i nježno nanesite hladnu vodu na kožu nakon čega slijedi lepeza kako biste potaknuli znojenje.
Nanesite obloge s ledom na prepone i pazuhe.
Neka osoba legne na hladno mjesto s malo podignutim stopalima.
Hladite osobu brzo kako god možete.
Intravenske (IV) tekućine često su potrebne kako bi se nadoknadio gubitak tekućine ili elektrolita. Općenito se savjetuje odmor u krevetu, a tjelesna temperatura može abnormalno varirati tjednima nakon toplotnog udara.
Kako se toplinski udar može spriječiti?
Postoje mjere predostrožnosti koje vam mogu pomoći u zaštiti od štetnih učinaka toplinskog udara. To uključuje sljedeće:
Pijte puno tekućine tijekom aktivnosti na otvorenom, posebno u vrućim danima. Voda i sportska pića piće su koje odabirete. Izbjegavajte čaj s kofeinom, kavu, sodu i alkohol, jer oni mogu dovesti do dehidracije.
Nosite laganu, čvrsto tkanu, široku odjeću u svijetlim bojama.
Zakažite energične aktivnosti i sportove za hladnije doba dana.
Zaštitite se od sunca noseći kapu, sunčane naočale i kišobran.
Postepeno povećavajte vrijeme provedeno na otvorenom kako bi se tijelo naviklo na vrućinu.
Tijekom aktivnosti na otvorenom često pravite pauze za piće i zamagljujte se raspršivačem kako ne biste postali pregrijani.
Pokušajte provoditi što više vremena u zatvorenom po vrlo vrućim i vlažnim danima.
Nikad ne ostavljajte djecu ili kućne ljubimce u zatvorenim automobilima u toplim ili sunčanim danima.
Ako živite u vrućoj klimi i imate kronično stanje, razgovarajte sa svojim liječnikom o dodatnim mjerama predostrožnosti koje biste poduzeli da biste se zaštitili od toplotnog udara.
# TomorrowsDiscoveries: Kontrola ravnoteže između soli i vode - dr. William Guggino
#Sutra sutra Otkrića: Neravnoteža soli i vode u tijelu može dovesti do problema od cistične fibroze do proljeva do zatajenja bubrega. Doktor Guggino i njegov tim proučavaju kanale koji pokreću sol i vodu - i što kod njih ide po zlu u bolesti.