Sadržaj
Damiana (Turnera diffusa, Turnera afrodizijaka) je divlji grm porijeklom iz Teksasa, Meksika, Južne i Srednje Amerike te s Kariba. Osušeni listovi koriste se medicinski i vjeruje se da imaju afrodizijački učinak i za muškarce i za žene.U alternativnoj medicini damiana se koristi i za astmu, anksioznost, depresiju, glavobolju i menstrualne poremećaje, međutim nedostaju potporni dokazi.
Zdravstvene dobrobiti
Unatoč stoljećima korištenja u narodnoj medicini, malo je znanstvenih studija istraživalo upotrebu damiane u liječenju ili prevenciji bilo koje bolesti ili stanja, a većina istraživanja ograničena je na studije na životinjama i u laboratorijima.
Poboljšana seksualna funkcija
Iako se široko promovira kao seksualni stimulans i afrodizijak, nedostaje znanstvena podrška za blagodati ove biljke.
Studija iz 2009. godine na štakorima otkrila je da je damiana pomogla seksualno iscrpljenim mužjacima štakora da se vrate za drugu ejakulaciju. Prema autorima studije, rezultati podupiru njegovu upotrebu kao afrodizijaka u tradicionalnoj medicini i sumnjaju da bi specifični flavonoidi u biljci mogli biti odgovorni za njegov pro-seksualni učinak.
Damiana nije samo za muškarce. Neka istraživanja sugeriraju da biljka može poboljšati i seksualno uživanje žena. Dvije studije otkrile su da biljni pripravak koji sadrži damiana poboljšava ukupno zadovoljstvo žena seksualnim životom.
Obje studije istraživale su dodatak ArginMax za žene, vlasničku hranjivu mješavinu ginsenga, ginka, damiane, L-arginina, multivitamina i minerala.
Prva studija objavljena u Časopis za seksualnu i bračnu terapiju, uključivalo je 77 žena koje su primale ArginMax ili placebo tijekom četiri tjedna. Na kraju studije, 73% žena kojima je dana biljna formula izvijestilo je o povećanju seksualne želje, smanjenju suhoće rodnice, većoj učestalosti spolnih odnosa i orgazma te pojačanom klitorisu u usporedbi s 37% placebo skupine. U
Drugo istraživanje ispitivalo je ArginMax u žena u različitim fazama života - premenopauzi, perimenopauzi i postmenopauzi. Iako su sve skupine izvijestile o višim razinama seksualne želje i zadovoljstva, istraživači su primijetili da su poboljšanja u postmenopauzi bila prilično značajna. Uz to, dodatak nije utjecao na razinu estrogena, a autori studije primijetili su da je ArginMax možda bolja alternativa od hormonsko nadomjesne terapije za starije žene koje žele povećati libido.
Suzbijač apetita
Damiana je proučavana kao potencijalni alat za mršavljenje. U studiji iz 2013. objavljenoj u časopisu Apetit, žene koje su dobile biljnu formulu koja sadrži damiana, yerba maté i guaranu, plus topiva fermentabilna vlakna na bazi inulina 15 minuta prije jela, jele su znatno manje volumena i kalorija hrane u odnosu na placebo. Ispitanici koji su uzimali samo damiana, yerba maté i guaranu bez dodanih vlakana također su unosili manje kalorija. Prema autorima studije, biljna kombinacija proizvela je snažno, kratkotrajno smanjenje apetita.
Ranija studija pokazala je da kombinacija damiana, yerba maté i guarana odgađa pražnjenje želuca za dodatnih 20 minuta i smanjuje vrijeme da se osjećate sito. Nakon 45 dana svakodnevnog uzimanja dodatka prije glavnog dnevnog obroka, ispitanici su u prosjeku izgubili 11 kilograma više od onih koji su uzimali placebo. Oni koji su nastavili uzimati dodatak godinu dana, zadržali su taj gubitak kilograma.
Iako ovo istraživanje pokazuje obećanja za upravljanje tjelesnom težinom, potrebno je više istraživanja prije nego što se damiana može preporučiti kao pomoć u mršavljenju.
Moguće nuspojave
Damiana se općenito smatra sigurnom, međutim velika potrošnja povezana je s ozbiljnim nuspojavama, uključujući konvulzije i simptome slične trovanju bjesnoće ili strihnina nakon uzimanja 200 grama ekstrakta damiane.
Damiana može smanjiti šećer u krvi i treba je uzimati s oprezom kod osoba s dijabetesom koje uzimaju inzulin ili druge lijekove za snižavanje šećera u krvi. To može uzrokovati problem tijekom operacije, a damiana se ne smije uzimati dva tjedna prije operacije.
Sigurnost damiane nije utvrđena u trudnica i dojilja. Ne smije se uzimati u to vrijeme.
Damiana nema poznate umjerene do ozbiljne interakcije s drugim lijekovima, zabilježene su one neke blage interakcije. Ako uzimate bilo koji lijek na recept, obratite se svom liječniku ili ljekarniku prije uzimanja ove ili bilo koje biljke.
Odabir, priprema i skladištenje
Damiana se prodaje u obliku kapsula, tekućih ekstrakata i čajeva u trgovinama zdrave hrane i trgovinama specijaliziranim za suplemente i bilje. Trenutno ne postoji standardna doza za damiana. Slijedite upute na pakiranju.
Damiana je također uključena u druge biljne pripravke i čajeve koji se prodaju i za mršavljenje i za poboljšanje libida.
Dodaci prehrani nisu regulirani američkom Upravom za hranu i lijekove. Kako biste bili sigurni da kupujete kvalitetan proizvod, na naljepnici potražite pouzdan neovisni pečat treće strane, poput američke Pharmacopeia, NSF International ili ConsumerLab.
Uobičajena pitanja
Kakav je okus čaja od damiane?
Damiana čaj ima gorak okus koji je nekim ljudima neugodan. Damianu možete miješati s drugim biljnim čajevima, poput đumbira ili kupine, kako bi bila ukusnija. Također je uključen u druge čajne mješavine, kao što je čaj od gorskih biljaka, koji ga miješa s kakaom, laticama ruže, cimetom, narančinom korom i vanilijom.
Je li damiana legalna u Sjedinjenim Državama?
Biljka damiana legalna je u 49 od 50 država u SAD-u. Zabranjena je u Louisiani 2005. godine, zajedno s 40 drugih biljaka, nakon što je navodno bila uključena u pripravke sintetičke kanabisa, poznatog i kao začin. U visokim dozama damiana može uzrokovati halucinacije. Ne preporučuje se pušenje i udisanje damiane.
Što je liker od damiane?
Liker Damiana lagani je liker na biljnoj bazi izrađen od suhog lišća i stabljika biljke damiana. Vjeruje se da se ponekad koristi umjesto trostruke sekunde u margaritama u originalnom receptu za margaritu.