Uobičajeni simptomi bolova u križima

Sadržaj

• Anatomija kralježnice
• Simptomi vam dolaze s leđa

Ako imate bolove u leđima, možda se pitate što uzrokuje vaše simptome. Posjet vašem fizikalnom terapeutu može vam pomoći utvrditi uzrok boli i pronaći najbolju strategiju liječenja vaših simptoma.

Bol u križima pogađa gotovo sve ljude u jednom ili drugom trenutku. Često može započeti bez upozorenja i bez očitog razloga. Bol obično može trajati od nekoliko dana do mnogo tjedana i može vam ograničiti sposobnost izvođenja takvih jednostavnih zadataka poput sjedenja, ustajanja sa stolice, savijanja ili uspravnog hodanja.

Anatomija kralježnice

Donji dio leđa ili lumbalna kralježnica sastoji se od 5 kostiju složenih jednu na drugu. Između kostiju nalazi se mekani spužvasti disk. Na obje strane kralježnice nalazi se zglob gdje se jedna kost zglobi s onima iznad i ispod nje. Vaša su leđna moždina i živci zaštićeni tim kostima i diskovima. Mnogi mišići i ligamenti pričvršćuju se za lumbalnu kralježnicu, dajući joj kombinaciju pokretljivosti i stabilnosti.

Mnogo je živaca koji potječu iz donjeg dijela leđa. Neki od tih živaca ostaju u donjem dijelu leđa, dok neki putuju u druge dijelove tijela, poput stražnjice ili nogu. Stoga se simptomi problema s križima mogu osjetiti na mnogim mjestima u tijelu.

To dijagnozu i liječenje problema s križima može učiniti zbunjujućim i teškim. Praćenjem osjećaja boli i razumijevanjem promjene vaše boli možete pomoći liječniku ili fizioterapeutu da prepiše najbolji način liječenja bolova u križima.

Simptomi vam dolaze s leđa

Evo najčešćih simptoma problema koji dolaze s križa:

1. Centralna križobolja. Centralna križobolja obično je uzrokovana malim ispupčenjima diska ili naprezanjem mišića u križima.Ta vrsta bolova u križima obično reagira na lagano istezanje i korekciju držanja tijela.
2. Centralni bolovi u križima s bolovima u objema nogama. Ova prezentacija vrlo je tipična za stanje koje se naziva spinalna stenoza. Ovo se stanje događa kada je kralježnični kanal preuzak i živci koji putuju niz noge su stisnuti. Uobičajena pojava stenoze su bolovi u križima i nogama pri hodanju na kratkim udaljenostima koji se ublažavaju sjedenjem ili savijanjem naprijed u struku. Istraživanja pokazuju da fizikalna terapija može biti učinkovit lijek za kralježničnu stenozu i treba je razmotriti prije bilo kakve kirurške intervencije.
3. Bolovi u križima s jedne ili druge strane, ali ograničeni na područja iznad bedara. Ova prezentacija boli obično je posljedica naprezanja mišića i trebala bi spremno reagirati na posturalnu korekciju i nježno istezanje. Mali ispupčeni disk također može uzrokovati ovu vrstu bolova u leđima. Degenerativni artritis može prouzročiti neko zarastanje kostiju oko zgloba u kralježnici, a to također može stisnuti živac, što dovodi do bolova u leđima ili stražnjici.
4. Bol u križima na jednu stranu koja putuje niz prednju ili stražnju stranu bedara, ali ne prelazi preko koljena. Obično su bolovi koji putuju niz bedro posljedica stezanja živca. Živci se mogu stegnuti izbočenim ili herniranim diskom, artritičnim fasetnim zglobom ili prekomjernim rastom koštanog materijala, poput koštane ostruge. Bol može biti popraćen utrnulošću ili trncima u bedru, a ne mora, a može biti i slabost mišića.
5. Bolovi u križima na jednu stranu koja putuje niz nogu i u tele, gležanj ili stopalo. Bol koji putuje od križa do potkoljenice naziva se išijas, a mnogi to smatraju najtežom prezentacijom bolova u križima. Bol može biti popraćena ukočenošću ili trncima, a ne mora. To je obično uzrokovano stegnutim živcem iz lumbalnog diska, artritičnog zgloba ili koštane ostruge.

Ako je bol popraćen naglim gubitkom mišićne snage ili gubitkom kontrole crijeva ili mokraćnog mjehura, potreban je hitan posjet liječniku.

Riječ iz vrlo dobrog

Većina epizoda bolova u križima su kratkotrajne i prolaze bez liječenja. Nažalost, nakon što imate bol u križima, vjerojatno ćete imati više epizoda, a povremeno se te pogoršavaju s vremenom. Važno je održavati snažnu i pokretnu kralježnicu kako biste spriječili pogoršanje bolova u križima. Osnovne vježbe koje se izvode jednom ili dva puta dnevno dobar su način za održavanje kralježnice zdravom.

Razumijevajući gdje se osjeća vaša bol i što je moguće što uzrokuje bol, možete pomoći liječniku ili fizioterapeutu da prepiše najbolji način liječenja kako bi se osigurao pozitivan ishod i brz povratak u normalnu funkciju.