Sadržaj
Soj teleta ozljeda je mišića stražnjeg dijela noge. Najčešće su potkoljenice manja suza nekih mišićnih vlakana, ali glavnina mišićnog tkiva ostaje netaknuta. Teži sojevi mogu prouzročiti potpuno kidanje mišića i gubitak funkcije.
Simptomi soja teleta
Obično osobe koje trpe potkoljenicu primijete iznenadnu oštru bol u stražnjem dijelu noge. Najčešći mišić koji je ozlijeđen kada se dogodi potkoljenica je medijalni gastrocnemius, koji je s unutarnje strane stražnje strane noge.
Ozljeda se obično dogodi neposredno iznad srednje točke noge (između koljena i gležnja). Ovo područje tele postaje osjetljivo i otečeno kada se dogodi naprezanje mišića.
Akutni napor teleta može biti prilično bolan, ovisno o težini ozljede. Sojevi tele obično se razvrstavaju na sljedeći način:
- Soj teleta I. stupnja: Blaga nelagoda, često minimalna invalidnost. Obično minimalna ili nikakva ograničenja aktivnosti.
- Soj teleta II stupnja: Umjerena nelagoda u hodanju i ograničena sposobnost izvođenja aktivnosti, poput trčanja i skakanja; mogu imati otekline i modrice.
- Soj teleta III stupnja: Teška ozljeda koja može prouzročiti nemogućnost hoda. Često se pacijenti žale na grčenje mišića, oticanje i značajne modrice.
Kada posjetiti liječnika
Ako imate simptome ozbiljnog soja teleta, trebate proći provjeru pravilnog liječenja. Neki znakovi ozbiljnog soja tele uključuju:
- Poteškoće u hodanju
- Bol dok sjedite ili mirujete
- Bol noću
Uzroci
Mišići potkoljenice prelaze udaljenost od koljena do gležnja, postajući Ahilovom tetivom u donjem dijelu noge. Mišić potkoljenice sastoji se od dva glavna mišića, dvoglavog gastrocnemius mišića i soleusa.
Soj teleta je oštećenje mišića gastrocnemius ili soleus - "soj mišića". Kada je mišić prenapregnut, mišićna vlakna se mogu suziti. S manje ozbiljnim naprezanjima, mišić ostaje netaknut.
Sojevi teleta najčešći su kod muškaraca u dobi između 30 i 50 godina.
Dijagnoza
Soj mišića potkoljenice obično je jasna dijagnoza, ali postoje i drugi uzroci boli u teletu koje treba uzeti u obzir. Ostali uzroci boli u teleću uključuju ciste pekara, grčeve u nogama i krvne ugruške.
Treba procijeniti ozbiljne sojeve potkoljenice, jer u nekim vrlo rijetkim situacijama potpune rupture mišića može biti potrebna operacija za ponovno postavljanje otrgnutih krajeva mišića. To je rijetko potrebno, čak i kod bolesnika s ozljedama potkoljenice razreda III, jer ti pacijenti obično mogu biti podvrgnuti uspješnom neoperativnom liječenju.
Ako niste sigurni imate li potkoljenicu ili se simptomi brzo ne riješe, liječnik bi vas trebao posjetiti. Kao što je gore opisano, druga stanja može se zamijeniti sa sojevima teleta, i to treba uzeti u obzir ako se simptomi ne povuku odmah.
Liječenje
Liječenje soja tele obično se vodi prema težini ozljede. Odmaranje izvučenog telećeg mišića ključ je uspješnog liječenja. Kao opće pravilo, ako imate naprezanje teleta, možete raditi aktivnosti koje ne pogoršavaju vašu ozljedu.
Trebali biste se odmarati dok ne postanete bezbolni kako biste ozlijeđenom mišiću zacijelili. Neodgovarajući odmor može produžiti vaš oporavak.
Slijede uobičajeni tretmani koji se koriste za sojeve teleta:
- Odmor: Važno je odmoriti se nakon ozljede kako bi ozlijeđeni mišić mogao pravilno zacijeliti. Dopustite boli da vodi vašu razinu aktivnosti; treba izbjegavati aktivnosti koje uzrokuju simptome.
- Istezanje telećih mišića: Nježno istezanje je korisno, ali ne bi trebalo biti bolno. Pretjerano istezanje može biti štetno i usporiti proces ozdravljenja. Postoji nekoliko jednostavnih dijelova teladi koji vam mogu pomoći zajedno s rehabilitacijom.
- Zaleđivanje ozljede: Nanesite led na ozlijeđeno područje u akutnoj fazi (prvih 48 sati nakon ozljede), a zatim nakon aktivnosti. Led će pomoći smiriti upalni odgovor usporavanjem protoka krvi u tom području i smanjenjem oteklina.
- Primjene topline: Prije aktivnosti, nježno zagrijavanje može pomoći u popuštanju mišića. Prije natezanja ili vježbanja nanesite na tijelo tele. Kao opće pravilo, ne zaboravite zagrijati područje prije i led nakon.
- Protuupalni lijekovi: Oralni protuupalni lijekovi (kao što su ibuprofen, Aleve ili Motrin) mogu pomoći u ublažavanju simptoma boli i smirivanju upale. Ovi su lijekovi najučinkovitiji kada se započinju u ranim fazama odmah nakon ozljede.
- Fizikalna terapija: Fizički terapeuti mogu vam biti od pomoći u vođenju liječenja koje može ubrzati vaš oporavak. Određeni modaliteti, poput ultrazvuka ili terapijske masaže, mogu biti korisni uz terapiju zasnovanu na vježbanju. Trebali biste surađivati sa svojim fizioterapeutom kako biste odredili tretman koji odgovara vašem stanju.
Duljina vremena potrebnog za zacjeljivanje soja teleta ovisi o težini ozljede. Tipični soj teleta I. stupnja zacijelit će za sedam do 10 dana, ozljeda II. Stupnja za otprilike četiri do šest tjedana, a soj tele III. Stupnja za otprilike tri mjeseca.
Najčešća ozljeda je soj teleta II. Stupnja, kojem treba oko šest tjedana za potpuno zacjeljivanje.
Operacija uglavnom nije potrebna za ozljedu potkoljenice. Za razliku od puknuća Ahilove tetive, ozljede mišića potkoljenice ne razdvajaju se u potpunosti i zacijelit će se neinvazivnim tretmanima, umjesto da im treba operacija. Puknuće Ahilove tetive vjerojatnije će trebati kirurško liječenje kako bi se postiglo potpuno zacjeljivanje.
Riječ iz vrlo dobrog
Ozljede od potkoljenice česta su ozljeda, posebno kod srednjovječnih sportaša i ratnika tijekom vikenda. Simptomi potkoljenice u početku su u pravilu ozbiljni, ali pravilnim liječenjem brzo se smiruju.
Potpuno zacjeljivanje ozljede telećeg mišića može potrajati nekoliko mjeseci, ali velika većina ljudi može se većini aktivnosti vratiti puno prije. Sportske aktivnosti često potraju nekoliko mjeseci prije nastavka.