Prije nego što pojedete kada imate IBD

Sadržaj

• Imajte plan za restoran
• Zavirite u meni restorana
• Prvo pronađite zahod
• Preskočite koktele
• Pazite na predjela
• Predvidite sva neugodna pitanja

Jelo u restoranima ili na društvenim funkcijama može biti nezgodna situacija za ljude s upalnim bolestima crijeva (Crohnova bolest i ulcerozni kolitis). Naročito je teško kad večerate s ljudima koje poznajete bilo kroz profesionalnu ili ležernu vezu. Ti ljudi vjerojatno neće znati za vaše zdravstvene probleme i vjerojatno ih nećete željeti iznositi tijekom večere. (Osim toga, možda čak i ne želite da oni to znaju.) Kad izlazite, bilo bi lijepo IBD staviti na pozadinu. Kako možete podnijeti snažni poslovni ručak ili romantičnu večeru, a da ne obratite pažnju na svoj problem ?

Imajte plan za restoran

Prije nego što krenete u restoran, odlučite što ćete jesti i koliko ćete jesti. Ako se bojite da ćete biti gladni i doći u iskušenje da pojedete nešto što ne biste trebali, prije odlaska pojejte sigurno.

Zavirite u meni restorana

Ako znate u koji ćete restoran, prvo napravite malo izviđanja. Mnogi restorani i ugostiteljske dvorane imaju web stranice koje uključuju njihove jelovnike. Ako ste stvarno zabrinuti, možete čak nazvati restoran i pitati poslužuju li neka jela za koja znate da su "sigurna" za vas.

Prvo pronađite zahod

Pitajte domaćina ili domaćicu gdje se nalazi zahod prije nego što sjednete ili odmah nakon što vas prikažu za vašim stolom. Ako pratitelji blagovaonice ne znaju za vaše zdravstvene probleme, možete se opravdati da želite oprati ruke prije večere. Na taj način znate gdje se nalaze objekti i možete provjeriti jesu li čisti i na skladištu.

Preskočite koktele

Alkoholna pića možda nisu dobra ideja za ljude s KVČB-om. Isprobajte gaziranu vodu ili djevičanski koktel (ili "mocktail") ako ste zabrinuti da izgledate elegantno, ali ne želite piti. Ako vam treba izgovor, uvijek možete reći da uzimate antibiotike ili druge lijekove koji nemaju dobru interakciju s alkoholom. Ili uvijek postoji staro stanje pripravnosti - "Moram se odvesti kući da ne bih pio."

Pazite na predjela

Predjela poput štapića mozzarelle, vrućih krilca, nachosa i pilećih prstiju masna su, pržena ili mliječna hrana napunjena, a možda nisu dobra za vaš probavni sustav. Ako svi ostali imaju predjelo, a vi se osjećate izostavljeno, umjesto toga uzmite malo juhe ili kopajte u košarici za kruh.

Predvidite sva neugodna pitanja

Nisu svi taktični. Netko će vas možda pitati "Zašto naručite piletinu u poznatoj odresci?" Prethodno odlučite kako ćete odgovoriti. Možete kratko spomenuti svoju bolest ako mislite da će biti dobro primljena. Ako nisu, "česta sam dijeta" ili "Prestao sam jesti crveno meso i mliječne proizvode", također su česti razlozi koji vjerojatno neće otvoriti više pitanja.