Sadržaj
- Kardiovaskularnih bolesti
- Cerebrovaskularna bolest (moždani udar)
- Visok krvni tlak (hipertenzija)
- Rak
- Dijabetes tipa 2
- Parkinsonova bolest
- Demencija (uključujući Alzheimerovu bolest)
- Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB)
- Osteoartritis
- Osteoporoza
- Katarakta
- Starosna degeneracija makule (AMD)
- Gubitak sluha
- Kako razmišljati o dobnim bolestima
Kardiovaskularnih bolesti
Bolesti srca ubojica su broj jedan u Sjedinjenim Državama i među vodećim uzrocima smrti u mnogim drugim zemljama.
Najčešći oblik je bolest koronarnih arterija, koja uključuje suženje ili začepljenje glavnih arterija koje opskrbljuju srce krvlju. Prepreke se mogu razviti s vremenom ili brzo - kao u akutnom puknuću - i uzrokovati potencijalno fatalne srčane udare.
Cerebrovaskularna bolest (moždani udar)
Moždani udar se događa kad krv prestane teći jednim dijelom mozga zbog poremećaja u jednoj od krvnih žila. Vrlo je ozbiljno jer moždane stanice lišene kisika u krvi počinju vrlo brzo umirati.
Postoje dvije vrste udaraca. Najčešći se naziva ishemijski moždani udar, a uzrokovan je nedostatkom protoka krvi u mozgu. Krvni ugrušak koji blokira posudu ili embolijski moždani udar jedna je od vrsta ishemijskog moždanog udara. Druga vrsta naziva se hemoragijski moždani udar i nastaje kada pukne i prokrvari krvna žila u mozgu.
Moždani udar može uzrokovati smrt ili ozbiljnu invalidnost, ovisno o mjestu i težini blokade ili puknuća.
Visok krvni tlak (hipertenzija)
Krvni tlak je sila koju krv vrši na zidove vaših arterija dok vam srce pumpa. Niža je kad spavate ili mirujete, a viša kada ste pod stresom ili uzbuđeni - iako s godinama uglavnom raste.
Kronično povišeni krvni tlak može uzrokovati ozbiljne probleme vašem srcu, krvnim žilama, bubrezima i drugim sustavima u tijelu.
Rak
Jedan od najvećih čimbenika rizika za mnoge vrste raka, kod kojih abnormalne stanice nekontrolirano rastu, je dob.
Prema Američkom društvu za rak, 77% svih karcinoma dijagnosticira se kod osoba starijih od 55 godina. U Kanadi je rak vodeći uzrok smrti i muškaraca i žena.
Brojne vrste karcinoma češće su u dobi, uključujući kožu, dojke, pluća, kolorektalnu žlijezdu, prostatu, mokraćni mjehur, ne-Hodgkinov limfom i rak želuca.
Dijabetes tipa 2
Dijabetes je poremećaj koji narušava način na koji vaše tijelo koristi glukozu ili šećer iz hrane koju probavi. Dijabetes tipa 1 (ranije nazvan maloljetnički dijabetes) obično započinje kod osoba mlađih od 30 godina i uzrokuje da njihova tijela prestanu proizvoditi inzulin.
Daleko rasprostranjeniji dijabetes tipa 2 postaje češći nakon 45. godine i uključuje rezistenciju na inzulin zbog čega tijelo nepravilno obrađuje glukozu.
Obje vrste dijabetesa dovode do previsoke razine šećera u krvi, što može dovesti do ozbiljnih problema poput srčanog udara, moždanog udara, oštećenja živaca, zatajenja bubrega i sljepoće.
Prevalencija dijabetesa tipa 2 je u porastu, ali čini se da je porast usporen, navodi se u izvješću Centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). Prije ili nakon pojave dijabetesa, usvajanje zdravijih navika poput redovitog vježbanja i dobro uravnotežene prehrane može održati razinu glukoze u krvi u normalnom rasponu i spriječiti pad zdravstvenog stanja.
Parkinsonova bolest
Nazvan po britanskom liječniku koji ga je prvi opisao u ranim 1800-ima, ovaj progresivni neurološki poremećaj uzrokuje drhtanje, ukočenost i zaustavljanje pokreta.
Tri četvrtine svih slučajeva Parkinsonove bolesti započinju nakon 60. godine života, iako je starost samo jedan faktor rizika. Muškarci češće od žena obolijevaju od Parkinsonove bolesti. Istraživači vjeruju da je bolest uzrokovana kombinacijom genetike i okolišnih čimbenika, uključujući izloženost toksinima, a istraživanja sugeriraju da traumatične ozljede mozga također mogu igrati ulogu.
Demencija (uključujući Alzheimerovu bolest)
Karakteriziran gubitkom funkcioniranja mozga, demencija se može manifestirati kao gubitak pamćenja, promjene raspoloženja, zbunjenost, poteškoće u komunikaciji ili loša prosudba.
Alzheimerova bolest je najčešći uzrok demencije, ali mogu je uzrokovati i brojne druge bolesti, uključujući:
- Vaskularna demencija (zbog oslabljenog protoka krvi u mozak)
- Lewyjeva demencija tijela
- Frontotemporalni poremećaji
- Huntingtonova bolest
- Parkinsonova bolest
Iako se učestalost demencije povećava s godinama, ona se ne smatra prirodnim dijelom procesa starenja.
Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB)
Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB) karakterizira smanjenje protoka zraka u i iz pluća zbog upale u dišnim putovima, zadebljanja sluznice pluća i prekomjerne proizvodnje sluzi u zračnim cijevima.
KOPB je najčešće kod osoba starijih od 65 godina. Stanje se ne može izliječiti, ali se može liječiti i, što je još važnije, spriječiti.
Simptomi uključuju:
- Pogoršanje, kronični i produktivni kašalj
- Teško disanje
- Kratkoća daha
Glavni uzrok KOPB-a je kronična izloženost iritantima u zraku poput duhanskog dima (bilo kao primarni pušač ili kao polovni), zagađivača na radu ili industrijskog zagađenja. Pušenje cigareta i dalje je najznačajniji čimbenik rizika.
Osteoartritis
Osteoartritis je degenerativna bolest zglobova i najčešći oblik artritisa. Osteoartritis se češće javlja s godinama, a sve je češći kod žena. Genetika, pretilost i prethodne ozljede zglobova također vas čine osjetljivijima.
Karakteriziran oticanjem i bolovima u zglobovima, artroza se još uvijek ne može izliječiti, ali može se liječiti lijekovima za ublažavanje boli ili protuupalno, kao i promjenama načina života poput mršavljenja, vježbanja i fizioterapije.
Osteoporoza
Poznata i kao "bolest krhkih kostiju", osteoporozu karakterizira gubitak koštane mase, što dovodi do stanjivanja i slabljenja kostiju. Češći je s godinama, osobito u bijelih i azijskih žena, kao i onih iz ekstremnih sjevernih područja, poput Skandinavije, gdje je često nedostatak vitamina D. Čimbenik rizika je i osteopenija ili niska gustoća kostiju. U
Prema Nacionalnoj zakladi za osteoporozu, čak polovica svih žena starijih od 50 godina slomit će kost zbog osteoporoze, kao i 27% muškaraca starijih od 50 godina. Pucanje kostiju poput prijeloma kuka vrlo je ozbiljan problem za starije odrasle osobe, što je rezultiralo gubitkom pokretljivosti, neovisnosti i u otprilike četvrtini svih slučajeva, smrću u roku od godinu dana od ozljede.
Redovito vježbanje s težinom, prehrana bogata kalcijem i vitaminom D i nepušenje mogu pomoći u prevenciji osteoporoze.
Katarakta
Katarakta je progresivna naoblaka u leći vašeg oka, koja je posljedica brojnih čimbenika, uključujući dob, izloženost ultraljubičastom svjetlu, pušenje i dijabetes.
Prema američkim Nacionalnim zdravstvenim institutima, polovica svih ljudi starijih od 80 godina ima neku vrstu mrene ili je operirana. U početku možda nećete primijetiti mrenu, ali vremenom se vid može zamagliti i znatno smanjiti.
Za uklanjanje i zamjenu leće može se preporučiti operacija mrene. Zahvaljujući modernom napretku, može se provesti kao ambulantni postupak, često za otprilike sat vremena.
Starosna degeneracija makule (AMD)
Starosna makularna degeneracija (AMD), često stanje u odraslih starijih od 50 godina, najčešći je uzrok sljepoće kod starijih ljudi. Kako se makula oka progresivno pogoršava, tako se smanjuje i sposobnost osobe da jasno vidi predmete u središtu vidnog polja, iako je periferni vid obično očuvan.
Starost je jedan od rizičnih čimbenika, ali pušenje, rasa (bijelci su osjetljiviji od Afroamerikanaca) i obiteljska povijest. Iako uloga određenih životnih navika nije u potpunosti shvaćena, istraživači vjeruju da će ograničavanje upotrebe duhana, redovito vježbanje, održavanje zdravog krvnog tlaka i razine kolesterola te prehrana protiv starenja bogata šarenim povrćem i ribom pomoći u prevenciji AMD-a.
Gubitak sluha
Gubitak sluha čest je s godinama, zahvaljujući propadanju sićušnih dlačica u uhu koje pomažu u obradi zvuka. To može značiti i jednostavne promjene u sluhu, poput poteškoća u praćenju razgovora u bučnom području, problema s razlikovanjem određenih suglasnika (posebno kod glasova viših tonova), određenih zvukova koji djeluju glasnije nego inače i glasova koji djeluju prigušeno.
Nekoliko čimbenika, osim starosti, poput kronične izloženosti glasnim zvukovima, pušenju i genetici, mogu utjecati na to koliko dobro čujete kako stariš. Oko 25% ljudi u dobi između 65 i 74 i 50% onih preko 75 godina imaju onesposobljenje oštećenja sluha povezano s godinama.
Kako razmišljati o dobnim bolestima
Iako samo starenje nije bolest, ono je faktor rizika za ova različita stanja. To ne znači da vi htjeti imate dobnu bolest, to samo znači da jeste vjerojatnije kako biste iskusili ove uvjete kako starite.
Fiziološki procesi poput upale, izloženosti okoliša zagađivačima i zračenju (poput ultraljubičastog zračenja sunca), učinci životnih čimbenika poput pušenja, prehrane i razine kondicije, kao i jednostavno trošenje, mogu ubrzati stopu pada kod različitih narod.
U svijetu su u tijeku mnogi istraživački projekti kako bi se utvrdio učinak dobi na ljudsko tijelo, kako bi se utvrdilo koji su uvjeti neizbježni rezultat starenja, a koji se mogu spriječiti.