Sadržaj
- Kako djeluje akupunktura?
- Koristi
- Zdravstvene dobrobiti
- Kako se radi akupunktura
- Moguće nuspojave
- Riječ iz vrlo dobrog
Prema TCM teoriji, na tijelu postoji preko 1.000 akupunkturnih točaka, a svaka leži na nevidljivom energetskom kanalu ili "meridijanu". Svaki je meridijan povezan s različitim sustavom organa.
Kako djeluje akupunktura?
Istraživači ne razumiju u potpunosti kako bi akupunktura mogla funkcionirati, ali postoje brojne teorije. Jedna od teorija je da akupunktura djeluje potičući oslobađanje endorfina, prirodnih kemikalija za ublažavanje boli u tijelu.
Također se kaže da akupunktura utječe na autonomni živčani sustav (koji kontrolira tjelesne funkcije) i oslobađanje kemikalija koje reguliraju protok krvi i tlak, smanjuju upalu i smiruju mozak.
Koristi
Akupunktura je korisna u rješavanju različitih zdravstvenih stanja, uključujući:
- Anksioznost
- Artritis
- Kronična bol (poput glavobolje, bolova u leđima, vrata)
- Depresija
- Nesanica
- Migrene
- Mučnina
- Išijas
- Zagušenje sinusa
- Stres i tjeskoba
- Zujanje u ušima
- Gubitak težine
Neki ljudi koriste akupunkturu za promicanje plodnosti. Također se koristi za prestanak pušenja i kao komponenta liječenja drugih ovisnosti.
Kozmetička akupunktura, poznata i kao akupunktura lica, koristi se za poboljšanje izgleda kože.
Zdravstvene dobrobiti
Evo pogleda na neke nalaze iz dostupnih istraživanja o prednostima akupunkture:
Križobolja
Za izvješće objavljeno u Anali interne medicine 2017. istraživači su analizirali prethodno objavljena ispitivanja o primjeni nefarmakoloških terapija (uključujući akupunkturu) za bolove u križima.
Autori izvještaja otkrili su da je akupunktura povezana sa smanjenim intenzitetom boli i boljom funkcijom odmah nakon tretmana akupunkturom, u usporedbi s akupunkturom. Međutim, dugoročno su razlike bile male ili nisu bile jasne.
Napominjući da je snaga dokaza niska, autori su pronašli "ograničene dokaze" da je akupunktura "skromno učinkovita za akutne bolove u križima".
Migrene
U pregledu iz 2016. objavljenom u Cochraneova baza sustavnih pregleda, znanstvenici su pregledali 22 ranije objavljena ispitivanja (u koja je bilo uključeno 4985 sudionika). U svom zaključku otkrili su da dodavanje akupunkture liječenju simptoma migrene može smanjiti učestalost epizoda, međutim, veličina učinka je mala u usporedbi s lažnim liječenjem akupunkture.
Tenzijske glavobolje
Pregled iz 2016. (koji je uključivao 12 pokusa i 2349 sudionika) sugerirao je da akupunktura koja uključuje najmanje šest sesija može pomoći ljudima s čestim glavoboljama od napetosti.
U dvije studije, akupunktura dodana uobičajenoj njezi ili liječenju samo na početku glavobolje (obično lijekovima protiv bolova) rezultirala je smanjenom učestalošću glavobolje u usporedbi s onima kojima je pružena uobičajena njega.
Istraživači primjećuju da određene točke korištene tijekom liječenja mogu igrati manje važnu ulogu nego što se prije mislilo i da bi velik dio koristi mogao biti posljedica iglanja.
Bol u koljenu
Analiza prethodno objavljenih studija otkrila je da je akupunktura kratkoročno i dugoročno poboljšala tjelesnu funkciju kod ljudi s kroničnom boli u koljenu zbog osteoartritisa, ali čini se da pruža samo kratkotrajno (do 13 tjedana) ublažavanje boli.
Druga recenzija, objavljena u JAMA kirurgija, analizirao je prethodne studije o nefarmakološkim intervencijama za liječenje boli nakon totalne artroplastike koljena i pronašao dokaze da je akupunktura odgodila upotrebu opioidnih lijekova pod kontrolom pacijenta za ublažavanje boli.
Kako se radi akupunktura
Prije početnog sastanka, od vas će se zatražiti da popunite zdravstvenu povijest. Akupunkturist započinje posjet postavljanjem pitanja o vašim zdravstvenim problemima, prehrani, spavanju, razini stresa i ostalim životnim navikama. Možda će vas pitati o vašim osjećajima, apetitu, voljenjima i nesklonostima prema hrani te odgovoru na promjene temperature i godišnja doba.
Tijekom vašeg posjeta, akupunkturist će pažljivo ispitati vaš izgled, zabilježiti vaš ten, glas, boju i prevlaku jezika. On ili ona će vam uzeti puls u tri točke na svakom zapešću, uz napomenu snagu, kvalitetu i ritam. U kineskoj medicini jezik i puls smatraju se odrazom zdravlja vaših organskih sustava i meridijana.
Obično će akupunktura koristiti od šest do više od 20 sitnih igala po tretmanu (broj igala ne pokazuje intenzitet tretmana). Igle se često ostavljaju 10 do 20 minuta. Akupunkturist može lagano uvrtati igle za dodatni učinak.
Vaš akupunkturist može koristiti dodatne tehnike tijekom vaše sesije, uključujući:
- Moksibuscija: Poznato i kao "moxa", moxibustion uključuje upotrebu zagrijanih štapića (napravljenih od suhog bilja) koji se drže u blizini akupunkturnih igala za zagrijavanje i stimuliranje akupunkturnih točaka.
- Proces puštanja krvi: Staklene ili silikonske čaše stavljaju se na kožu tako da postoji efekt usisavanja. U TCM teoriji cupping se koristi za ublažavanje stagnacije qi i krvi.
- Bilje: Kinesko bilje može se davati u obliku čajeva, tableta i kapsula.
- Elektroakupunktura: Električni uređaj povezan je s dvije do četiri akupunkturne igle, pružajući slabu električnu struju koja stimulira akupunkturne igle tijekom tretmana.
- Laserska akupunktura: Rečeno je da ova metoda stimulira akupunkturne točke bez upotrebe igala.
Akupunktura uha, poznata i kao aurikularna akupunktura, ponekad se koristi tijekom liječenja za mršavljenje, prestanak pušenja, ovisnosti i tjeskobu.
Iako duljina seanse akupunkture može varirati od nekoliko minuta do preko sat vremena, tipično trajanje tretmana je 20 do 30 minuta. Početni posjet može trajati do 90 minuta, uključujući vrijeme za uzimanje i uzimanje vaše povijesti bolesti.
Nakon tretmana neki se ljudi osjećaju opušteno (ili čak pospano), dok se drugi osjećaju energično. Ako osjetite neobične simptome, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.
Boli li akupunktura?
Tijekom umetanja igle za akupunkturu možete osjetiti lagano peckanje, štipanje, bol ili bol. Neki akupunkturisti manipuliraju akupunkturnom iglom nakon što je stavljena u tijelo, vrteći ili rotirajući iglu, pomičući je gore-dolje ili koristeći stroj s malim električnim impulsom ili strujom.
Neki akupunkturisti smatraju rezultirajuće trnce, utrnulost, jake osjećaje ili bolove (poznate kao "de qi") poželjni u postizanju terapijskog učinka.
Ako tijekom liječenja osjetite bol, utrnulost ili nelagodu, trebali biste odmah obavijestiti svog akupunkturista.
Moguće nuspojave
Kao i kod svakog tretmana, i akupunktura predstavlja određene rizike, a najčešći su bol i krvarenje nakon umetanja igala za akupunkturu. Ostali štetni učinci mogu uključivati osip na koži, alergijske reakcije, modrice, bol, krvarenje, mučninu, vrtoglavicu, nesvjesticu ili infekcije.
Kako bi se smanjio rizik od ozbiljnih štetnih učinaka, akupunkturu uvijek treba davati ovlašteni i pravilno obučeni liječnik pomoću sterilnih igala za jednokratnu upotrebu.
Prema izvješću objavljenom u Znanstvena izvješća, akupunktura može uzrokovati ozbiljne štetne učinke, poput infekcija, ozljeda živaca i krvnih žila, komplikacija zbog loma igle ili ostataka igle, probušenih organa, ozljede središnjeg živčanog sustava ili leđne moždine, krvarenja i drugih ozljeda organa i tkiva koje rezultiraju smrću.
Probušene pleuralne membrane oko pluća mogu dovesti do kolabiranja pluća. Ljudi s rijetkim, anatomskim varijacijama poznatim kao sternalni foramen (rupa u prsnoj kosti) imaju rizik od punkcije pluća ili srca (perikarda).
Bilo je izvještaja o ostavljanju igala nakon tretmana. Izvještaj objavljen u Bilten Svjetske zdravstvene organizacije sažeo štetne učinke povezane s akupunkturom u studijama kineskog jezika.
Akupunktura možda neće odgovarati osobama s određenim zdravstvenim stanjima. Rizik od krvarenja ili modrica povećava se ako imate poremećaj krvarenja ili ako uzimate sredstva za razrjeđivanje krvi, poput varfarina (Coumadin).
Akupunktura se ne smije koristiti umjesto standardne njege. Izbjegavanje ili odgađanje standardne njege može imati ozbiljne posljedice.
Riječ iz vrlo dobrog
Ako imate poteškoća s rješavanjem bolova ili drugim zdravstvenim problemima uobičajenim metodama, vrijedi probati akupunkturu. Svakako se prvo obratite svom liječniku kako biste razgovarali je li prikladno za vas.
- Udio
- Flip
- Tekst