Sadržaj
- Promijenite sredstvo za čišćenje
- Ne perite se tako često
- Ne bojte se vlaženja
- Ne preskačite kremu za sunčanje
- Ako je potrebno, smanjite količinu lokalnih lijekova
Što možete učiniti da vam koža ostane hidratizirana tijekom zimskih mjeseci, a da pritom i dalje maksimalno koristite rutinu liječenja akni? Isprobajte ova četiri savjeta kako zaštititi svoju rutinu njege kože protiv akni i učiniti vašu kožu puno boljom (i osjećati se).
Promijenite sredstvo za čišćenje
Iako je možda bio izvrstan izbor tijekom ljetnih mjeseci, sredstvo za čišćenje možda neće raditi za vas sad kad je nastupilo hladno vrijeme. Ako se nakon čišćenja osjećate zategnuto i suho, vjerojatno ćete morati prijeći na blaže sredstvo za čišćenje.
Pjenasta sredstva za čišćenje, bilo da se radi o tekućem pranju ili u obliku sapunice, nevjerojatno su učinkovita u čišćenju viška ulja. To je sjajno tijekom toplog vremena kada je vaša koža preznojena i masna, ali ne tako sjajna kada se vaša koža osjeća isušenom ili ispucalom. Pokušajte zamijeniti pjenušavo pranje za sredstvo koje se ne pjeni ili za kremu. To će manje vjerojatno ostaviti taj čvrsti, prečišćeni osjećaj.
Također, uzmite u obzir da bilo koji sredstvo za čišćenje koje sadrži sastojke za borbu protiv akni poput salicilne kiseline i benzoil peroksida posebno suši. To je osobito istinito ako ih koristite zajedno s drugim proizvodima za liječenje akni poput retinoida, lokalnih antibiotika i slično. Tijekom zimskih mjeseci možda ćete bolje proći s nježnim sredstvom za čišćenje bez lijekova kao što su Dove, Neutrogena ili Cetaphil. Uvijek se možete vratiti sredstvu za čišćenje protiv akni kad se vrijeme zagrije i koža se ne osjeća suho.
Ako trebate pomoć u odabiru sredstva za čišćenje, možete zatražiti preporuku od svog dermatologa.
Ne perite se tako često
Ako jednostavno mijenjanje sredstva za čišćenje ne uspijeva, pokušajte ga rjeđe očistiti. To se suočava s uobičajenom mudrošću, jer se s aknama možete osjećati prisiljenima da prilično često operete lice (ili tijelo ako imate bijes od tijela).
Pretjerano čišćenje ipak može isušiti kožu. U vrijeme kada se vaša koža osjeća suho, čak i čišćenje dva puta dnevno može biti previše. Pokušajte pjeniti samo jednom dnevno, po mogućnosti noću kako biste mogli ukloniti svu šminku, znoj, ulje ili prljavštinu koja se nakupila na licu tijekom dana. Uopće preskočite jutarnje čišćenje lica ili, ako osjetite potrebu, dovoljno će biti samo prskanje obične vode.
Ako se koža na vašem tijelu isušuje, razmislite i o preskakanju dnevnog tuširanja. (Ne, nije grubo. Ionako se većina ljudi previše pere.) Ili, barem, sapun sačuvajte za područja koja su podložna B.O.-u i koristite običnu vodu svugdje drugdje.
Ne bojte se vlaženja
Da, potrebna vam je hidratantna krema čak i ako imate kožu sklonu aknama. Kad ste skloni izbijanju, normalno je izbjegavati hidratantne kreme i losione. Ali za borbu protiv zategnute, suhe kože koja se ljušti i ljušti, hidratantna krema je obavezna.
Zapamtite, gotovo svi proizvodi za liječenje akni donekle suše kožu. Redovita uporaba hidratantne kreme učinit će da vaša koža izgleda bolje, osjeća se bolje i može pomoći koži da i ona bolje podnosi tretmane sušenja.
Ipak ne morate peckati gusti, masni proizvod. A ako odaberete odgovarajuću hidratantnu kremu za kožu sklonu aknama, ne trebate brinuti hoće li vam začepiti pore.
Odaberite hidratantni gel ili losion. To su obično lakši proizvodi od hidratantnih krema ili balzama. Koju god hidratantnu kremu odabrali, budite sigurni da je označena nekomedogenom. Nekomedogeni proizvodi rjeđe uzrokuju začepljenje pora.
Nanesite hidratantnu kremu nakon svakog čišćenja. Lokalni lijekovi protiv akni mogu se primijeniti preko vrha.
Ne preskačite kremu za sunčanje
Svakako, čini se neobičnim šutiranje kreme za sunčanje kad je vani 20 stupnjeva. Ali vaša je koža osjetljiva na sunčeve štetne zrake tijekom zime kao i tijekom toplijih mjeseci. Za optimalnu zaštitu od sunca nosite kremu za sunčanje 365 dana u godini.
Krema za sunčanje nije samo za sprečavanje opeklina. Redovita upotreba kreme za sunčanje štiti vašu kožu od znakova preranog starenja poput hiperpigmentacije, finih linija i grube teksture kože.
Dakle, ako imate omiljeni proizvod za zaštitu od sunca (ili hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom) koji koristite tijekom ljetnih mjeseci, nastavite ga koristiti tijekom cijele godine. Ne koristite proizvod za zaštitu od sunca? Nikad nije kasno za početak.
Odaberite kremu za sunčanje koja pruža zaštitu širokog spektra s zaštitnim faktorom od najmanje 30. Imate puno mogućnosti, od proizvoda bez ulja, posebno izrađenih na koži sklonih aknama, nijansiranih krema za sunčanje koje pruža neko kozmetičko pokrivanje, do krema za sunčanje na prirodnoj bazi ako si tako sklon. Uistinu, postoji proizvod koji je savršen za vas i koji volite. Nema opravdanja da ne nosite SPF svakodnevno.
Osim toga, neki tretmani protiv akni čine vas osjetljivijima na oštećenja od sunca. Ako ih koristite, dvostruko je važno da zaštitite kožu od sunca.
Ako je potrebno, smanjite količinu lokalnih lijekova
Ako je i nakon vaših najboljih napora vaša koža neugodno suha ili ispucala ili ste zapeli s puno guljenja i ljuštenja, možda ćete trebati smanjiti upotrebu svojih tretmana protiv akni. Pokušajte koristiti proizvode za liječenje svaki drugi dan, pa čak i svaki treći dan. To će vašoj koži dati malo pauze, omogućujući smanjenje suhoće i iritacije. Nakon što se vaša koža osjeća bolje, polako se potrudite da svakodnevno koristite lijekove protiv akni.
Naravno, nikada nemojte mijenjati upotrebu lijekova na recept bez prethodnog razgovora s dermatologom.
Riječ iz vrlo dobrog
Suočavanje sa suhom kožom tijekom zime dovoljno je teško, pogotovo kad mješavini dodate tretmane protiv akni. U većini slučajeva možete ublažiti suhoću pomoću samo nekoliko ugađanja rutine njege kože.
Ako ipak ne možete kontrolirati suhu kožu ili ako je suhoća, ispucanje i ljuštenje ekstremna ili ako je vaša koža nevjerojatno nadražena ili joj je neugodno, obratite se svom dermatologu ili redovnom liječniku. Možda vam se događa još nešto osim suhoće u mlinu (ekcem, na primjer) ili vam je potrebna samo dodatna pomoć da vam koža krene na put da ozdravi.