Sadržaj
Pregled
Fizička aktivnost i tehnike opuštanja mogu pomoći u smanjenju stresa i tjeskobe. Pravilna prehrana također može pomoći tijelu da bolje podnese stres držeći ga optimalnim. Ako stres postane neizvodljiv, postoje profesionalni pojedinci kao što su licencirani socijalni radnici i psiholozi koji su obučeni da pomognu ljudima da se nose sa svojim stresom i tjeskobom.Datum pregleda 10/7/2018
Ažurirao: Ryan James Kimmel, MD, medicinski direktor bolničke psihijatrije na Medicinskom centru Sveučilišta Washington, Seattle, WA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.