Sadržaj
Možda malo "procuri" kad se nasmijete. Ne uživate u intimnosti sa svojim partnerom kao nekada? Ili postajete sve zaboravniji? Trebate li reći liječniku - ili odbaciti to kao samo starenje?
"Svakako razgovarajte sa svojim liječnikom", kaže gerijatričar Johns Hopkins, Alicia Arbaje, dr. Med., M.P.H. “Naša su tijela pametna. Upozorit će nas na velike zdravstvene probleme godinama unaprijed - s malo briga koje se, ako se rano uhvate, mogu liječiti uz pomoć liječnika. "
Urinarna inkontinencija
Simptomi: Možete "procuriti" kad kihnete, nasmijete se, podignete nešto teško ili vježbate. Ili možete imati "nesreće", jer nagon za mokrenjem postaje toliko neodoljiv, tako brz da ne možete na vrijeme doći do kupaonice.
Zašto je to velika stvar: "Urinarna inkontinencija utječe na vašu kvalitetu života", kaže Arbaje. "Možete ograničiti svoj društveni život, odlaziti samo na mjesta s obližnjom kupaonicom ili jednostavno ostati kod kuće." Ponekad je urinarna inkontinencija znak zdravstvenog stanja kojem je potrebno liječenje, poput infekcije mokraćnog sustava, artritisa ili problema s mišićima dna zdjelice. To također može biti nuspojava određenih lijekova. Često će vam pomoći promjene u načinu života i pravilne vježbe za dno zdjelice.
Komunikacija sa svojim liječnikom: Udahnite duboko, a zatim obavijestite svog liječnika o nedavnom vremenu kada ste imali problema s držanjem urina ili ste morali promijeniti donje rublje. Ako počinjete ograničavati aktivnosti kako biste bili u blizini kupaonice, spomenite to liječniku.
Zatvor
Simptomi: Prolazite tvrdu, suhu stolicu - obično manje od tri puta tjedno. Također se možete naprezati ili čak povremeno primijetiti krv u stolici.
Zašto je to velika stvar: "Zatvor može biti neugodan, pa čak i bolan", kaže Arbaje. Može izazvati hemoroide i druge komplikacije, od kojih neke mogu biti vrlo ozbiljne, poput zbunjenosti kod starijih odraslih osoba. To također može biti znak da imate sindrom iritabilnog crijeva ili problem s funkcioniranjem crijeva - ili znak upozorenja da vašoj prehrani treba više vlakana i tekućine ili da se previše oslanjate na laksative.
Komuniciranje sa svojim liječnikom: Razgovarajte o tome koliko često koristite kupaonicu. Pitajte biste li trebali raditi ili poduzeti bilo što posebno kako biste pomogli crijevima da se kreću.
Seksualni problemi
Simptomi: Možda imate bolni odnos, problem postizanja ili održavanja erekcije ili slabu seksualnu želju.
Zašto je to velika stvar: "Seksualni problemi mogu utjecati na vašu najbližu vezu i, prema tome, na kvalitetu vašeg vlastitog života iz dana u dan", kaže Arbaje. "Nikad nisi prestar za uživanje u zadovoljavajućem seksualnom životu." Seksualni problemi također mogu biti signal da se trebate liječiti od depresije, dijabetesa, problema s cirkulacijom ili niske razine hormona ili da uzimate lijekove koji uzrokuju nuspojave.
Komunikacija sa svojim liječnikom: Ako ste posebno privatna osoba, recite svom liječniku da imate o čemu razgovarati što privatnije. Opišite konkretno je li problem u slaboj želji, bolovima ili problemima s erekcijom tijekom seksualnih odnosa - ili u svima njima.
Depresija
Simptomi: Možda ćete osjetiti nisku energiju, razdražljivost i nezainteresiranost za aktivnosti u kojima inače uživate, kao i probleme s apetitom i spavanjem.
Zašto je to velika stvar: Depresija otežava svakodnevni život. Također brigu o vašem zdravlju - zdrava prehrana, vježbanje, dovoljno spavanja i uzimanje lijekova prema uputama - čini mnogo izazovnijim. To također može biti znak upozorenja da je vaša razina stresa previsoka, da lijek koji uzimate uzrokuje nuspojave ili da tugujete zbog gubitka rođaka ili prijatelja.
Komuniciranje sa svojim liječnikom: Objasnite da se u posljednje vrijeme ne osjećate poput sebe. Opišite što ste vi ili vaši najmiliji primijetili u vezi s vašim raspoloženjem.
Problemi s pamćenjem
Simptomi: Imate problema s pamćenjem imena, datuma i drugih činjenica? Poteškoće u pronalaženju riječi koje su vam potrebne tijekom govora ili pisanja? Problemi s koncentracijom ili čak prisjećanjem što trebate učiniti sljedeće?
Zašto je to velika stvar: Mnogi ljudi tijekom starosti doživljavaju sve više iskliznuća memorije, od kojih je većina normalna. Ali propusti koji utječu na vašu sposobnost da se brinete o sebi mogli bi utjecati na vašu sposobnost samostalnog života ili vožnje automobila. Promjene memorije također mogu biti znak upozorenja za depresiju i probleme sa spavanjem.
Komunikacija sa svojim liječnikom: Opišite vrste problema koje imate sa svojim razmišljanjem i pamćenjem. Pitajte može li vaš liječnik napraviti jednostavnu provjeru vaših mentalnih sposobnosti upravo u ordinaciji.