Sadržaj
Dobivanje dobre njege prije, tijekom i nakon trudnoće je vrlo važno. Može pomoći bebi da raste i razvije se i da vas oboje zdravi. To je najbolji način da budete sigurni da vaš mali dobiva prednost u zdravom životu.
PRENATALNA NJEGA
Dobra prenatalna skrb uključuje dobru prehranu i zdravstvene navike prije i tijekom trudnoće. U idealnom slučaju, trebate razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što počnete pokušavati zatrudnjeti. Evo nekoliko stvari koje trebate učiniti:
Odaberite davatelja usluga: Vi ćete htjeti odabrati dobavljača za vašu trudnoću i porođaj. Ovaj pružatelj usluga će pružati usluge prenatalne skrbi, dostave i nakon poroda.
Uzmi folnu kiselinu: Ako razmišljate o trudnoći ili trudnoći, svakoga dana trebate uzimati dodatak s barem 400 mikrograma (0,4 mg) folne kiseline. Uzimanje folne kiseline smanjit će rizik od određenih urođenih mana. Prenatalni vitamini gotovo uvijek sadrže više od 400 mikrograma (0,4 mg) folne kiseline po kapsuli ili tableti.
Također biste trebali:
- Razgovarajte s davateljem usluga o svim lijekovima koje uzimate. To uključuje lijekove bez recepta. Trebate uzimati samo lijekove koje vaš pružatelj usluga kaže da su sigurni za trudnoću.
- Izbjegavajte konzumiranje alkohola i rekreacijskih droga i ograničavajte kofein.
- Prestani pušiti, ako pušiš.
Idi na prenatalne posjete i testove: Vidjet ćete svog davatelja mnogo puta tijekom trudnoće radi prenatalne skrbi. Broj posjeta i vrsta ispita koje ćete primiti promijenit će se, ovisno o tome gdje se nalazite u trudnoći:
- Njega u prvom tromjesečju
- Njega u drugom tromjesečju
- Njega u trećem tromjesečju
Razgovarajte s davateljem usluga o različitim testovima koje možete primiti tijekom trudnoće. Ovi testovi mogu pomoći vašem pružatelju usluga da vidi kako se razvija vaša beba i ako ima bilo kakvih problema s vašom trudnoćom. Ti testovi mogu uključivati:
- Ultrazvučni testovi kako biste vidjeli kako vaša beba raste i pomažu u uspostavljanju roka
- Testovi glukoze za provjeru gestacijskog dijabetesa
- Test krvi za provjeru normalne fetalne DNA u vašoj krvi
- Fetalna ehokardiografija za provjeru djetetovog srca
- Amniocenteza za provjeru urođenih mana i genetskih problema
- Test nuhalne translucencije za provjeru problema s bebinim genima
- Testovi za provjeru spolno prenosivih bolesti
- Testiranje krvne grupe kao što su Rh i ABO
Ovisno o vašoj obiteljskoj povijesti, možete odabrati da provjerite genetske probleme. Morate razmisliti o mnogim stvarima prije nego što počnete genetsko testiranje. Vaš davatelj usluga može vam pomoći da odlučite je li to pravo za vas.
Ako imate trudnoću visokog rizika, možda ćete trebati češće vidjeti svog liječnika i imati dodatne testove.
ŠTO OČEKIVATI TIJEKOM TRUDNOĆE
Vaš davatelj usluga razgovarat će s vama o tome kako upravljati uobičajenim žalbama na trudnoću kao što su:
- Jutarnja mučnina
- Bolovi u leđima, bolovi u nogama i drugi bolovi tijekom trudnoće
- Problemi sa spavanjem
- Promjena kože i kose
- Vaginalno krvarenje u ranoj trudnoći
Niti dvije trudnoće nisu iste. Neke žene imaju malo ili blage simptome tijekom trudnoće. Mnoge žene rade puno radno vrijeme i putuju dok su trudne. Drugi će možda morati smanjiti vrijeme ili prestati raditi. Neke žene zahtijevaju odmor u krevetu nekoliko dana ili možda tjedana kako bi nastavile sa zdravom trudnoćom.
MOGUĆE KOMPLIKACIJE TRUDNOĆE
Trudnoća je složen proces. Dok mnoge žene imaju normalnu trudnoću, mogu se pojaviti komplikacije. Međutim, komplikacija ne znači da nećete imati zdravu bebu. To znači da će vas vaš pružatelj usluga pozorno pratiti i voditi posebnu brigu o vama i vašoj bebi tijekom ostatka svog mandata.
Uobičajene komplikacije uključuju:
- Dijabetes tijekom trudnoće (gestacijski dijabetes).
- Visoki krvni tlak tijekom trudnoće (preeklampsija). Vaš liječnik će s vama razgovarati o tome kako se brinuti za sebe ako imate preeklampsiju.
- Prijevremene ili preuranjene promjene na vratu maternice.
- Problemi s posteljicom. Može pokriti cerviks, povući se iz maternice ili ne raditi kako treba.
- Krvarenje iz vagine.
- Rani rad.
- Vaša beba ne raste dobro.
- Vaša beba ima zdravstvenih problema.
Može biti zastrašujuće razmišljati o mogućim problemima. Ali važno je biti svjestan da možete obavijestiti svog liječnika ako primijetite neobične simptome.
RAD I DOSTAVA
Razgovarajte s davateljem usluga o tome što možete očekivati tijekom poroaja i porođaja. Svoje želje možete izraziti izradom plana rođenja. Razgovarajte s davateljem usluga o tome što treba uključiti u svoj plan rađanja. Možda želite uključiti:
- Kako želite upravljati bolom tijekom poroda, uključujući i to da li imate epiduralni blok
- Kako se osjećate u vezi epiziotomije
- Što će se dogoditi ako trebate C-odjeljak
- Kako se osjećate u vezi s primjenom pinceta ili dostave uz pomoć vakuuma
- Koga želite s vama tijekom isporuke
Također je dobra ideja napraviti popis stvari koje treba donijeti u bolnicu. Spakirajte vrećicu ispred vremena kako biste je spremili za rad kada idete na rad.
Kako se približavate datumu dospijeća, primijetit ćete određene promjene. Nije uvijek lako odrediti kada će se raditi.Vaš davatelj usluga može vam reći kada je vrijeme da dođete na pregled ili odete u bolnicu na dostavu.
Razgovarajte sa svojim davateljem usluga o tome što se događa ako prođete svoj datum dospijeća. Ovisno o vašoj dobi i rizičnim čimbenicima, vaš će pružatelj možda morati poticati rad oko 39 do 42 tjedna.
Nakon što započne rad, možete koristiti niz strategija kako biste se probili kroz rad.
Što očekivati nakon rođenja djeteta
Imati dijete je uzbudljiv i divan događaj. To je također težak posao za majku. Morat ćete se brinuti o sebi u prvih nekoliko tjedana nakon poroda. Vrsta skrbi koju trebate ovisi o tome kako ste isporučili bebu.
Ako ste imali vaginalnu isporuku, vjerojatno ćete provesti 1 do 2 dana u bolnici prije odlaska kući.
Ako ste imali C-odjeljak, ostat ćete u bolnici 2 do 3 dana prije odlaska kući. Vaš liječnik će vam objasniti kako se brinuti za sebe kod kuće dok liječite.
Ako ste u mogućnosti dojiti, postoje mnoge prednosti dojenja. Također vam može pomoći da izgubite težinu trudnoće.
Budite strpljivi sa sobom dok učite dojiti. To može potrajati 2 do 3 tjedna da se naviknete na to. Ima još mnogo toga za naučiti, kao što su:
- Kako se brinuti za svoje grudi
- Postavite bebu na dojenje
- Kako prevladati probleme s dojenjem
- Podizanje i skladištenje mlijeka
- Promjena kože i bradavica dojenjem
- Vrijeme dojenja
Ako trebate pomoć, postoje mnogi resursi za nove mame.
KADA DA POZIVATE VAŠE PROVAJDERA ZDRAVSTVENE ZAŠTITE
Nazovite svog davatelja usluga ako ste trudni ili mislite da ste trudni i:
- Uzimate lijekove za dijabetes, bolesti štitnjače, napade ili visoki krvni tlak
- Ne dobivate prenatalnu skrb
- Ne možete upravljati zajedničkim žalbama na trudnoću bez lijekova
- Možda ste bili izloženi spolno prenosivoj infekciji, kemikalijama, zračenju ili neobičnim zagađivačima
Ako ste trudni i ako: t
- Imate groznicu, zimicu ili bolno mokrenje
- Krvarenje iz vagine
- Jaka bol u trbuhu
- Fizička ili teška emocionalna trauma
- Prekinite vodu (puknuće membrana)
- Nalazite se u posljednjoj polovici trudnoće i primijetite da se beba manje kreće ili uopće ne ide
Reference
Bope ET, Kellerman RD. Trudnoća i antepartum skrb. U: Bope ET, Kellerman RD, eds. Connova trenutna terapija 2017, Philadelphia, PA: Elsevier; 2017 .: Poglavlje 18.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al. Predkonceptualno savjetovanje. U: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al, eds. Williams Obstetrics, 24. izd. New York, NY: McGraw-Hill; 2014 .: poglavlje 8.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al. Prenatalna skrb. U: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al, eds. Williams Obstetrics, 24. izd. New York, NY: McGraw-Hill; 2014 .: poglavlje 9.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al. Prenatalna dijagnoza. U: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al, eds. Williams Obstetrics, 24. izd. New York, NY: McGraw-Hill; 2014 .: poglavlje 14.
Williams DE, Pridjian G. Akušerstvo. U: Rakel RE, Rakel DP, ur. Udžbenik obiteljske medicine, 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Poglavlje 20.
Datum revizije 28.9.2017
Ažurirao: John D. Jacobson, dr. Med., Profesor akušerstva i ginekologije, Medicinski fakultet Loma Linda, Loma Linda Centar za plodnost, Loma Linda, CA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.