Sadržaj
- uzroci
- Kućna njega
- Kada se obratiti liječniku
- Što očekivati u posjetu uredu
- Alternativna imena
- Upute za pacijente
- slike
- Reference
- Datum objave 27.11.2016
Bol u koljenu je čest simptom kod ljudi svih dobi. Može početi iznenada, često nakon ozljede ili vježbe. Bol u koljenu također može početi kao blaga nelagoda, a zatim se polako pogoršati.
uzroci
Bolovi u koljenu mogu imati različite uzroke. Prekomjerna tjelesna težina stavlja vas u veći rizik za probleme s koljenom. Prekomjerno korištenje koljena može izazvati probleme s koljenom koja uzrokuju bol. Ako imate povijest artritisa, to također može uzrokovati bol u koljenu.
Evo nekoliko uobičajenih uzroka bolova u koljenu:
MEDICINSKI UVJETI
- Artritis. Uključujući reumatoidni artritis, osteoartritis, lupus i giht.
- Pekarska cista. Oticanje ispunjeno tekućinom iza koljena koje se može pojaviti s oticanjem (upalom) iz drugih uzroka, poput artritisa.
- Rak koji se proširio na vaše kosti ili je počeo u kostima.
- Osgood-Schlatterova bolest.
- Infekcija u kostima koljena.
- Infekcija u zglobu koljena.
POVREDE I PREKRŠAJ
- Burzitis. Upala zbog ponovnog pritiska na koljeno, kao što je dugotrajno klečanje, prekomjerna uporaba ili ozljeda.
- Dislokacija koljena.
- Prijelom koljena ili drugih kostiju.
- Sindrom Iliotibijalnog pojasa. Ozljeda debelog vrpce koja teče od vašeg kuka do izvan koljena.
- Bol u prednjem dijelu koljena oko koljena.
- Puknut ligament. Povreda prednjeg križnog ligamenta (ACL) ili ozljeda medijalnog kolateralnog ligamenta (MCL) može uzrokovati krvarenje u koljeno, oticanje ili nestabilno koljeno.
- Puknuće hrskavice (trganje meniska). Osjećala se bol unutar ili izvan koljena.
- Naprezanje ili uganuće. Manje ozljede ligamenata uzrokovane iznenadnim ili neprirodnim uvijanjem.
Kućna njega
Jednostavni uzroci bolova u koljenu često se razviju sami dok poduzimate korake za upravljanje simptomima. Ako je bol u koljenu uzrokovana nesrećom ili ozljedom, obratite se svom liječniku.
Ako vam je bol u koljenu tek počela i nije ozbiljna, možete:
- Odmarajte se i izbjegavajte aktivnosti koje uzrokuju bol. Izbjegavajte stavljanje težine na koljeno.
- Nanesite led. Prvo ga nanosite svakih sat vremena do 15 minuta. Nakon prvog dana nanosite ga najmanje 4 puta dnevno. Pokrijte koljeno ručnikom prije nanošenja leda. NEMOJTE zaspati dok koristite led. Možete ga ostaviti predugo i dobiti ozebline.
- Držite koljeno podignuto što je više moguće kako biste smanjili bilo kakvo oticanje.
- Nosite elastični zavoj ili elastični rukavac koji možete kupiti u većini ljekarni. To može smanjiti oticanje i pružiti podršku.
- Uzmite ibuprofen (Motrin) ili naproksin (Aleve) za bol i oticanje. Acetaminophen (Tylenol) može pomoći smanjiti bol, ali ne i oticanje. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja tih lijekova ako imate zdravstvenih problema ili ako ste ih uzimali dulje od jednog ili dva dana.
- Spavajte s jastukom ispod ili između koljena.
Slijedite ove opće savjete kako biste olakšali i spriječili bol u koljenu:
- Uvijek se zagrijte prije vježbanja i ohladite se nakon vježbanja. Ispružite mišiće na prednjem dijelu bedra (kvadricepsa) i na stražnjoj strani bedra (zadnja loza).
- Izbjegavajte trčanje niz brda - umjesto toga idite dolje.
- Bicikl, ili još bolje, plivajte umjesto da trčite.
- Smanjite količinu vježbe koju radite.
- Trčite na glatkoj, mekoj površini, kao što je staza, umjesto na cementu ili pločniku.
- Smršavite ako ste prekomjerni.Svaka funta (0,5 kilograma) u kojoj imate prekomjernu tjelesnu težinu stavlja oko 5 kilograma pritiska (2,25 kilograma) na koljeno kada idete gore i dolje po stubama. Pitajte svog davatelja usluga za pomoć u gubitku težine.
- Ako imate ravna stopala, isprobajte posebne umetke za cipele i nosače luka (ortoze).
- Uvjerite se da su vaše tenisice dobro napravljene, dobro se uklapaju i dobro su obložene.
Daljnji koraci koje možete poduzeti ovise o uzroku boli u koljenu.
Kada se obratiti liječniku
Nazovite svog davatelja usluga ako:
- Ne možete podnijeti težinu na koljenu
- Imate jaku bol, čak i kada ne nosite težinu
- Kopče za koljena, klikovi ili brave
- Koljeno je deformirano ili pogrešno oblikovano
- Imate groznicu, crvenilo ili toplinu oko koljena, ili puno oteklina
- Imate bol, oticanje, obamrlost, peckanje ili plavkastu obojenost u tele ispod bolnog koljena
- Još uvijek imate bol nakon 3 dana kućnog liječenja
Što očekivati u posjetu uredu
Vaš davatelj usluga obavit će fizički pregled i pogledati koljena, bokove, noge i druge zglobove.
Vaš davatelj usluga može učiniti sljedeće testove:
- Rendgensko snimanje koljena
- MRI koljena ako uzrok može biti ligament ili trganje meniskusa
- CT snimke koljena
- Kultura zglobne tekućine (tekućina uzeta iz koljena i pregledana pod mikroskopom)
Vaš liječnik može ubrizgati steroid u koljeno kako bi smanjio bol i upalu.
Možda ćete morati naučiti vježbe istezanja i jačanja. Također ćete možda trebati vidjeti podtijatra koji će biti opremljen za ortotiku.
U nekim slučajevima možda će vam trebati operacija.
Alternativna imena
Bol - koljeno
Upute za pacijente
- ACL rekonstrukcija - pražnjenje
- Zamjena kuka ili koljena - nakon - što pitati svog liječnika
- Zamjena kuka ili koljena - prije - što pitati svog liječnika
- Artroskopija koljena - iscjedak
slike
Bol u nogama (Osgood-Schlatter)
Mišići donjih nogu
Bol u koljenu
Pekarska cista
tendinitis
Reference
Huddleston JI, Goodman S. Bol u kuku i koljenu. U: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelley i Firesteinov udžbenik reumatologije, 10. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017 .: Poglavlje 48.
McCoy BW, Hussain WM, Griesser MJ, Parker RD. Patelofemoralna bol. U: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee i Drezova ortopedska sportska medicina, 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: Poglavlje 105.
Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Povrede prednjeg križnog ligamenta (uključujući reviziju). U: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee i Drezova ortopedska sportska medicina, 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: Poglavlje 98.
Datum objave 27.11.2016
Ažurirano: C. Benjamin Ma, MD, Profesor, Šef, Medicina sporta i usluga ramena, Odjel za ortopedsku kirurgiju UCSF-a, San Francisco, CA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.