Sadržaj
- Kućna njega
- Kada se obratiti liječniku
- Što očekivati u posjetu uredu
- Alternativna imena
- Reference
- Datum pregleda 20.3.2018
Bol u peti je najčešće rezultat prekomjerne uporabe. Međutim, to može biti uzrokovano ozljedom.
Vaša peta može postati nježna ili natečena:
- Cipele slabe potpore ili apsorpcije udara
- Trčanje na tvrdim površinama, poput betona
- Trčanje prečesto
- Zatezanje mišića na telu ili Ahilovu tetivu
- Naglo okretanje pete prema unutra ili prema van
- Slijetanje teško ili nespretno na petu
Uvjeti koji mogu uzrokovati bol u peti uključuju:
- Oteklina i bol u Ahilovoj tetivi
- Oticanje vrećice ispunjene tekućinom (bursa) na stražnjoj strani pete kosti ispod Ahilove tetive (burzitis)
- Kosti ostružu u peti
- Oticanje debelog tkiva na dnu stopala (plantarni fasciitis)
- Lom pete kosti koja je povezana s vrlo tvrdim slijetanjem na peti od pada (prijelom kalkanusa)
Kućna njega
Sljedeći koraci mogu olakšati bol u peti:
- Upotrijebite štake kako biste skinuli težinu s nogu.
- Odmorite se što je više moguće najmanje tjedan dana.
- Nanesite led na bolno područje. Učinite to najmanje dva puta dnevno tijekom 10 do 15 minuta. Led češće u prvih nekoliko dana.
- Uzmite acetaminofen ili ibuprofen za bol.
- Nosite dobro opremljene i potporne cipele.
- Upotrijebite čašu za pete, jastučiće u području pete ili umetak za cipele.
- Nosite noćne udlage.
Vaš liječnik može preporučiti druge tretmane, ovisno o uzroku boli u peti.
Održavanje fleksibilnih i jakih mišića u teladi, gležnjevima i stopalima može pomoći u sprječavanju nekih vrsta bolova u peti. Uvijek istegnite i zagrijte prije vježbanja.
Nosite udobne i dobro uklapajuće cipele s dobrim lukom i jastučićem. Uvjerite se da ima dovoljno mjesta za vaše prste.
Kada se obratiti liječniku
Ako se bol u peti ne popravi nakon 2 do 3 tjedna kućnog liječenja, nazovite svog davatelja usluga. Pozovite i ako:
- Vaša bol se pogoršava unatoč liječenju kod kuće.
- Tvoja bol je iznenadna i ozbiljna.
- Imate crvenilo ili oticanje pete.
- Ne možete staviti težinu na stopalo, čak i nakon odmora.
Što očekivati u posjetu uredu
Vaš će davatelj usluge obaviti fizički pregled i postaviti pitanja o vašoj povijesti bolesti i simptomima, kao što su:
- Jeste li već imali tu vrstu pete?
- Kada je počela tvoja bol?
- Imate li bol u prvim koracima ujutro ili nakon prvih koraka nakon odmora?
- Je li bol tupa i bolna ili oštra i ubodna?
- Je li gore nakon vježbanja?
- Je li gore kad stojite?
- Jesi li nedavno pao ili uvrnuo gležanj?
- Jeste li trkač? Ako da, koliko daleko i koliko često trčite?
- Hodate li ili stojite dugo vremena?
- Kakve cipele nosite?
- Imate li neke druge simptome?
Vaš davatelj usluga može naručiti rendgensku snimku stopala. Možda ćete morati posjetiti fizioterapeuta kako biste učili vježbe za rastezanje i učvršćivanje stopala. Vaš davatelj usluga može preporučiti noćnu udlagu kako bi vam pomogao da ispružite stopalo. Ponekad je potrebno dodatno snimanje, kao što je CT ili MRI. Operacija se može preporučiti u nekim slučajevima.
Alternativna imena
Bol - peta
Reference
Grear BJ. Poremećaji tetiva i fascije te adolescenti i odrasli pes planus. U: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbellova operativna ortopedija, 13. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017 .: Poglavlje 82.
Kadakia AR. Bol u peti i plantarni fasciitis: stanje stražnjih nogu. U: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee & Drezova ortopedska sportska medicina, 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: Poglavlje 119.
McGee DL. Podijatrijske procedure. U: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Klinički postupci Roberts i Hedges u hitnoj medicini i akutnoj njezi, 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavlje 51.
Datum pregleda 20.3.2018
Ažurirano: C. Benjamin Ma, MD, Profesor, Šef, Medicina sporta i usluga ramena, Odjel za ortopedsku kirurgiju UCSF-a, San Francisco, CA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.