Sadržaj
- uzroci
- simptomi
- liječenje
- Grupe za podršku
- Outlook (Prognoza)
- Moguće komplikacije
- Kada se obratiti liječniku
- Alternativna imena
- slike
- Reference
- Datum pregleda 28.6.2018
Nikotin u duhanu može izazvati ovisnost poput alkohola, kokaina i morfija.
uzroci
Duhan je biljka koja se uzgaja za lišće, koje se puši, žvače ili njuše.
Duhan sadrži kemikaliju koja se zove nikotin. Nikotin je ovisnost.
Milijuni ljudi u Sjedinjenim Državama mogli su prestati pušiti. Iako je broj pušača cigareta u SAD-u opao posljednjih godina, broj korisnika bezdimnih duhana stalno se povećavao. Bezdimni duhanski proizvodi ili se stavljaju u usta, obraze ili usne, usisavaju ili žvaču, ili se stavljaju u nosni prolaz. Nikotin u tim proizvodima se apsorbira istom brzinom kao i pušenje duhana, a ovisnost je i dalje vrlo jaka.
I pušenje i pušenje bez dima nose mnoge zdravstvene rizike.
simptomi
Nikotinska uporaba može imati različite učinke na tijelo. Može:
- Smanjenje apetita - strah od povećanja tjelesne težine neke ljude ne želi prestati pušiti.
- Povećajte raspoloženje, dajte ljudima osjećaj dobrobiti, a možda čak i ublažite manju depresiju.
- Povećajte aktivnost u crijevima.
- Stvorite više sline i sluzi.
- Povećajte broj otkucaja srca za oko 10 do 20 otkucaja u minuti.
- Povećajte krvni tlak za 5 do 10 mm Hg.
- Moguće uzrokovati znojenje, mučninu i proljev.
- Stimulirajte pamćenje i budnost - Ljudi koji koriste duhan često ovise o tome kako bi im pomogli u ispunjavanju određenih zadataka i uspješnosti.
Simptomi povlačenja nikotina pojavljuju se unutar 2 do 3 sata nakon posljednje upotrebe duhana. Ljudi koji su duže pušili ili pušili veći broj cigareta svaki dan imaju veću vjerojatnost da imaju simptome odvikavanja. Za one koji odustaju, simptomi se vrte oko 2 do 3 dana kasnije. Uobičajeni simptomi uključuju:
- Intenzivna žudnja za nikotinom
- Anksioznost
- Depresija
- Pospanost ili problem sa spavanjem
- Loši snovi i noćne more
- Osjećaj napetosti, nemira ili frustracije
- glavobolje
- Povećan apetit i povećanje težine
- Problemi se usredotočuju
Vi svibanj primijetiti neke ili sve od tih simptoma kada se prebacite s običnog na niske nikotina cigareta ili smanjenje broja cigareta koje pušite.
liječenje
Teško je prestati pušiti ili koristiti bezdimni duhan, ali svatko to može učiniti. Postoji mnogo načina za prestanak pušenja.
Postoje i resursi koji vam mogu pomoći. Članovi obitelji, prijatelji i suradnici mogu biti podrška. Napuštanje duhana je teško ako pokušavate to učiniti sami.
Da biste bili uspješni, morate stvarno prestati. Većina ljudi koji su prestali pušiti bili su neuspješni barem jednom u prošlosti. Pokušajte ne gledati prošle pokušaje kao neuspjehe. Pogledajte ih kao iskustva učenja.
Većina pušača teško je razbiti sve navike koje su stvorili oko pušenja.
Program prestanka pušenja može poboljšati vaše šanse za uspjeh. Ove programe nude bolnice, zdravstveni odjeli, društveni centri, radilišta i nacionalne organizacije.
Nikotinska nadomjesna terapija također može biti korisna. To uključuje uporabu proizvoda koji pružaju niske doze nikotina, ali nitko od toksina koji se nalaze u dimu. Zamjena nikotina dolazi u obliku:
- Guma
- inhalatori
- Tablete za grlo
- Nosni sprej
- Zakrpe kože
Možete kupiti mnoge vrste zamjene nikotina bez recepta.
Vaš liječnik može propisati i druge vrste lijekova koji će vam pomoći da prestanete pušiti. Varenicline (Chantix) i bupropion (Zyban, Wellbutrin) su lijekovi na recept koji utječu na receptore nikotina u mozgu.
Cilj ovih terapija je ublažiti želju za nikotinom i olakšati simptome odvikavanja.
Zdravstveni stručnjaci upozoravaju da e-cigarete nisu zamjenska terapija za pušenje cigareta. Ne zna se točno koliko je nikotina u ulošcima za e-cigarete, jer su informacije na naljepnicama često pogrešne.
Grupe za podršku
Vaš davatelj usluga može vas uputiti na programe za prestanak pušenja. Nude ih bolnice, zdravstveni odjeli, društveni centri, radilišta i nacionalne organizacije.
Outlook (Prognoza)
Ljudi koji pokušavaju prestati pušiti često postaju obeshrabreni kada u početku ne uspiju. Istraživanja pokazuju da što više puta pokušavate, to je vjerojatnije da ćete uspjeti. Ako ponovno počnete pušiti nakon što pokušate prestati pušiti, nemojte odustati. Pogledajte što je funkcioniralo ili nije funkcioniralo, razmislite o novim načinima prestanka pušenja i pokušajte ponovno.
Moguće komplikacije
Postoji mnogo više razloga za prestanak uporabe duhana. Poznavanje ozbiljnih zdravstvenih rizika od duhana može vas motivirati da prestanete pušiti. Duhan i srodne kemikalije mogu povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su rak, bolesti pluća i srčani udar.
Kada se obratiti liječniku
Ako želite prestati pušiti, ili ste to već učinili i imate simptome odvikavanja, posjetite svog liječnika. Vaš davatelj pomoći može vam preporučiti tretmane.
Alternativna imena
Povlačenje iz nikotina; Pušenje - ovisnost o nikotinu i povlačenje; Bezdimni duhan - ovisnost o nikotinu; Pušenje cigare; Pušenje cijevi; Bezdimni burmut; Upotreba duhana; Duhan za žvakanje; Nikotinska ovisnost i duhan
slike
Rizici za zdravlje duhana
Reference
Benowitz NL, Brunetta PG. Opasnosti i prestanak pušenja. U: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray i Nadelov udžbenik za respiratornu medicinu, 6. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Poglavlje 46.
Rakel RE, Houston T. Ovisnost o nikotinu. U: Rakel RE, Rakel DP, ur. Udžbenik obiteljske medicine, 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Poglavlje 49.
Siu AL; Radna skupina za preventivne usluge SAD-a. Intervencije u ponašanju i farmakoterapiji za prestanak pušenja pušenja u odraslih, uključujući trudnice: Izjava o preporuci radne skupine US Preventive Services Task Force. Ann Intern Med, 2015 163 (8): 622-634. PMID: 26389730 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26389730.
Datum pregleda 28.6.2018
Ažurirao: Linda J. Vorvick, MD, Klinički izvanredni profesor, Odjel za obiteljsku medicinu, UW medicinu, Medicinski fakultet, Sveučilište Washington, Seattle, WA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.