Sadržaj
Prirodni kratkotrajni spavač je netko tko spava puno manje u 24-satnom razdoblju nego što se očekuje za ljude iste dobi, a da nije nenormalno pospan.
uzroci
Iako potreba svake osobe za spavanjem varira, tipična odrasla osoba treba prosječno 7 do 9 sati spavanja svake noći. Kratki spavači spavaju manje od 75% onoga što je normalno za njihovu dob.
Prirodni kratki spavači razlikuju se od ljudi koji kronično ne spavaju dovoljno zbog posla ili obitelji ili onih koji imaju zdravstvena stanja koja ometaju spavanje.
simptomi
Prirodni kratki spavači nisu pretjerano umorni ili pospani tijekom dana.
liječenje
Nije potrebno posebno liječenje.
Alternativna imena
Spavanje - prirodno kratko spavanje
slike
Prirodno kratko spavanje
Modeli spavanja kod mladih i starijih
Reference
Chokroverty S, Avidan AY. Spavanje i njegovi poremećaji. U: Daroff RB, Janković J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradleyjeva neurologija u kliničkoj praksi. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Poglavlje 102.
Knutson KL, Van Cauter E, Rathouz PJ, DeLeire T, Lauderdale DS. Trendovi prevalencije kratkih spavača u SAD-u: 1975-2006. Spavati. 2010. godine; 33 (1): 37-45. PMID: 20120619 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20120619.
Landolt H-P, Kijk D-J. Genetika i genomska osnova spavanja kod zdravih ljudi. U: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Principi i praksa medicine spavanja. 6. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017 .: Poglavlje 30.
Datum objave 14.11.2016
Ažurirano: Denis Hadjiliadis, MD, MHS, Paul F. Harron, mlađi izvanredni profesor medicine, pulmonalne, alergijske i kritične skrbi, Medicinski fakultet Perelman, Sveučilište Pennsylvania, Philadelphia, PA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.