Sadržaj
- Informacija
- Prestati pušiti
- Izbjegavajte sekundarni dim
- Alternativna imena
- Reference
- Datum pregleda 11/20/2017
Pušenje je vodeći uzrok kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB). Pušenje je također okidač za plamenje KOPB. Pušenje šteti zračnim vrećicama, dišnim putevima i sluznicama pluća. Povrijeđena pluća imaju poteškoća s pokretanjem i izlaskom zraka, pa je teško disati.
Informacija
Stvari koje pogoršavaju simptome KOPB nazivaju se okidači. Znati što su vaši okidači i kako ih izbjeći može vam pomoći da se osjećate bolje. Pušenje je okidač za mnoge ljude koji imaju KOPB. Pušenje može uzrokovati pogoršanje simptoma.
Ne morate biti pušač za pušenje da biste nanijeli štetu. Izlaganje tuđem pušenju (koje se naziva polovno pušenje) također je okidač za pojavu KOPB-a.
Pušenje šteti plućima. Kada imate KOPB i pušite, pluća će se oštetiti brže nego ako prestanete pušiti.
Prestati pušiti
Prestanak pušenja je najbolja stvar koju možete učiniti kako biste zaštitili pluća i spriječili pogoršanje simptoma KOPB. To vam može pomoći da ostanete aktivniji i uživate u životu.
Recite svojim prijateljima i obitelji o svom cilju prestanka. Odmorite se od ljudi i situacija koje vas tjeraju da pušite. Budite zauzeti drugim stvarima. Uzmi 1 dan u isto vrijeme.
Zamolite svog liječnika da vam pomogne da prestanete pušiti. Postoji mnogo načina za prestanak pušenja, uključujući:
- Lijekovi
- Nikotinska nadomjesna terapija
- Podržite grupe, savjetovanje ili nastavite s nastavom pušenja osobno ili putem interneta
Nije lako, ali svatko može odustati. Noviji lijekovi i programi mogu biti od velike pomoći.
Navedite razloge zbog kojih želite prestati. Zatim postavite datum prestanka. Možda ćete morati pokušati prestati pušiti više od jednom. I to je u redu. Nastavi pokušavati ako ne uspiješ na početku. Što više puta pokušavate prestati, to je vjerojatnije da ćete biti uspješni.
Izbjegavajte sekundarni dim
Pasivni dim će potaknuti više upala COPD-a i uzrokovati više oštećenja pluća. Dakle, morate poduzeti korake kako biste izbjegli pušenje.
- Učinite vašu kuću i automobile bez dima. Recite drugima da ste s njima da biste slijedili ovo pravilo. Izvadite pepeljare iz kuće.
- Odaberite restorane, barove i radna mjesta bez pušenja (ako je moguće).
- Izbjegavajte javna mjesta koja omogućuju pušenje.
Postavljanje ovih pravila može:
- Smanjite količinu rabljenog dima koji udišete vi i vaša obitelj
- Pomoći će vam prestati pušiti i ostati bez dima
Ako na radnom mjestu ima pušača, pitajte nekoga o pravilima u vezi ako i gdje je pušenje dopušteno. Savjeti koji će vam pomoći s rabljenim pušenjem na poslu su:
- Pobrinite se da postoje odgovarajući spremnici za pušače koji bacaju opuške i šibice.
- Zamolite suradnike koji puše da drže kapute dalje od radnih područja.
- Koristite ventilator i držite prozore otvorenima, ako je moguće.
- Koristite alternativni izlaz kako biste izbjegli pušače izvan zgrade.
Alternativna imena
Kronična opstruktivna plućna bolest - pušenje; KOPB - pasivni dim
Reference
Celli BR, Zuwallack RL. Plućna rehabilitacija. U: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray i Nadelov udžbenik za respiratornu medicinu, 6. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Poglavlje 105.
Criner GJ, Bourbeau J, Diekemper RL, et al. Prevencija akutnih egzacerbacija KOPB: Američki koledž liječnika grudi i smjernica kanadskog torakalnog društva. grudi, 2015 147 (4): 894-942. PMID: 25321320 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25321320.
Web stranica Globalne inicijative za kroničnu opstruktivnu plućnu bolest (GOLD). Globalna strategija za dijagnozu, upravljanje i prevenciju kronične opstruktivne plućne bolesti: izvješće 2018. godine. goldcopd.org/wp-content/uploads/2017/11/GOLD-2018-v6.0-FINAL-revised-20-Nov_WMS.pdf. Pristupljeno 21. veljače 2018. godine.
Han MK, SC Lazar. KOPB: klinička dijagnoza i liječenje. U: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray i Nadelov udžbenik za respiratornu medicinu, 6. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Poglavlje 44.
Datum pregleda 11/20/2017
Ažurirano: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM odbor certificiran u interne medicine i hospicija i palijativne medicine, Atlanta, GA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.