Enciklopedija

Sacroiliac bol u zglobovima - naknadna njega

Posted on
Autor: Monica Porter
Datum Stvaranja: 13 Ožujak 2021
Datum Ažuriranja: 14 Studeni 2024
Anonim
Back pain reduced by Spinal Manipulation (HVT or Grade 5) of the Sacroiliac Joint (SIJ)
Video: Back pain reduced by Spinal Manipulation (HVT or Grade 5) of the Sacroiliac Joint (SIJ)

Sadržaj

Sakroilijarni zglob (SIJ) je termin koji se koristi za opisivanje mjesta gdje se sakruma i ilijačne kosti pridružuju.


  • Sacrum se nalazi u podnožju vaše kralježnice.Sastoji se od 5 pršljenova ili kralježnica koje su spojene zajedno.
  • Kosti ilijake su dvije velike kosti koje čine vašu zdjelicu. Sacrum je smješten u sredini ilijačnih kostiju.

Više o vašem problemu

Glavna svrha SIJ je povezivanje kralježnice i zdjelice. Kao rezultat toga, vrlo je malo kretanja u ovom zglobu.

Glavni razlozi za bol oko SIJ-a su:

  • Trudnoća. Zdjelica se širi kako bi se pripremila za rođenje, istezanje ligamenata (snažno, fleksibilno tkivo koje povezuje kost i kost).
  • Različite vrste artritisa.
  • Razlika u dužinama nogu.
  • Nositi hrskavicu (jastuk) između kostiju.
  • Trauma od udara, kao što je teško sletanje na stražnjicu.
  • Povijest prijeloma zdjelice ili ozljeda.
  • Stezanje mišića.

Iako SIJ bol može biti uzrokovan traumom, ova vrsta ozljede se češće razvija tijekom dugog razdoblja.

Što očekivati

Simptomi disfunkcije SIJ uključuju:


  • Bol u donjem dijelu leđa, obično samo na jednoj strani
  • Bol u kuku
  • Neudobnost zbog pregibanja ili stajanja nakon dužeg vremena sjedenja
  • Poboljšanje boli dok ležite

Kako bi vam pomogao u dijagnosticiranju problema SIJ, vaš liječnik može pomaknuti noge i bokove u različitim položajima. Možda ćete također morati imati rendgenske snimke ili CT.

Simptom olakšanje

Vaš pružatelj usluga može preporučiti ove korake prvih nekoliko dana ili tjedana nakon ozljede ili kada počne liječenje boli SIJ:

  • Odmor. Držite aktivnost na minimumu i zaustavite pokrete ili aktivnosti koje pogoršavaju bol.
  • Ledite donji dio leđa ili gornje stražnjice oko 20 minuta 2 do 3 puta dnevno. NE stavljajte led izravno na kožu.
  • Koristite jastučić za grijanje na niskoj postavci kako biste olakšali naprezanje mišića i smanjili bol.
  • Masirajte mišiće u donjem dijelu leđa, stražnjici i bedrima.
  • Uzmite lijekove protiv bolova prema uputama.

Za bol možete koristiti ibuprofen (Advil, Motrin), naproksen (Aleve, Naprosyn) ili acetaminofen (Tylenol). Ove lijekove možete kupiti u trgovini bez recepta.


  • Razgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja ovih lijekova ako imate bolest srca, visoki krvni tlak, bolest bubrega, ili ste imali prošireni želudac ili unutarnje krvarenje.
  • NEMOJTE uzeti više od preporučene količine na boci ili kod vašeg davatelja.

Ako se radi o kroničnom problemu, liječnik vam može propisati injekciju koja će pomoći kod bolova i upala. Ako je potrebno, injekcija se može ponoviti tijekom vremena.

Aktivnost

Držite aktivnost na minimumu. Što se više vremena ozljeda odmara, to bolje. Za potporu tijekom aktivnosti možete upotrijebiti sacroiliac pojas ili lumbalni ortoza.

Fizikalna terapija je važan dio procesa ozdravljenja. To će pomoći smanjiti bol i povećati snagu. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili fizioterapeutom za vježbe za vježbanje.

Evo primjera vježbe za donji dio leđa:

  • Lezite ravno na leđa sa savijenim koljenima i stopalima na tlu.
  • Polako, počnite okretati koljena na desnoj strani tijela. Prestanite kad osjetite bol ili nelagodu.
  • Polako se okrećite natrag prema lijevoj strani tijela dok ne osjetite bol.
  • Odmorite se u početnom položaju.
  • Ponovite 10 puta.

Najbolji način da se riješite SIJ boli je da se držite plana skrbi. Što se više odmarate, ledite i radite vježbe, brže će se simptomi poboljšati ili će ozljeda zacijeliti.

Nastavak

Ako vam bol ne ode kako se očekivalo, vaš će vam pružatelj možda trebati pratiti. Možda ćeš trebati:

  • X-zrake ili slikovni testovi kao što su CT ili MRI
  • Krvne pretrage za dijagnosticiranje uzroka

Kada nazvati liječnika

Nazovite svog davatelja usluga ako imate nešto od sljedećeg:

  • Iznenadna obamrlost ili trnci u donjem dijelu leđa i kukova
  • Slabost ili ukočenost u nogama
  • Imajte problema s kontroliranjem crijeva ili mjehura
  • Naglo povećanje boli ili nelagode
  • Sporije od očekivanog iscjeljenja
  • Groznica

Alternativna imena

SIJ bol - naknadna njega; Disfunkcija SIJ - naknadna njega; SIJ soj - naknadna njega; SIJ subluksacija - naknadna njega; SIJ sindrom - naknadna njega; Zajednička briga o SI

Reference

Cohen SP, Chen Y, Neufeld NJ. Sacroiliac bol u zglobovima: sveobuhvatan pregled epidemiologije, dijagnoze i liječenja. Stručnjak Rev Neurother, 2013 13 (1): 99-116. PMID: 23253394 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23253394.

Isaac Z, Brassil ME. Disfunkcija sakroilnog zgloba. U: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Osnove fizikalne medicine i rehabilitacije, 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavlje 51.

Placide R, Mazanec DJ. Maškarani patologije kralježnice. U: Steinmetz MP, Benzel EC, ur. Benzelova kirurgija kralježnice, 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017 .: poglavlje 26.

Datum revizije 5.11.2018

Ažurirano: C. Benjamin Ma, MD, Profesor, Šef, Medicina sporta i usluga ramena, Odjel za ortopedsku kirurgiju UCSF-a, San Francisco, CA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.