Sadržaj
- Briga za samoga sebe
- Lijekovi koji pomažu u spastičnosti
- Kada nazvati liječnika
- Alternativna imena
- Reference
- Datum objave 30.4.2018
Mišićna spastičnost, ili grčevi, uzrokuju da vam mišići postanu kruti ili kruti. Također može uzrokovati pretjerane, duboke reflekse tetive, poput reakcije koljena-trzaja kada se provjere vaši refleksi.
Briga za samoga sebe
Te stvari mogu pogoršati vašu spastičnost:
- Biti prevruće ili previše hladno
- Vrijeme dana
- Stres
- Uska odjeća
- Infekcije mjehura i grčevi
- Vaš menstrualni ciklus (za žene)
- Određeni položaji tijela
- Nove rane na koži ili čirevi
- Hemoroidi
- Biti jako umoran ili ne spava
Vaš fizioterapeut može vas i vašu skrbnicu naučiti vježbama istezanja koje možete učiniti. Ove proteže će pomoći zadržati vaše mišiće iz uzimajući kraći ili tighter.
Biti aktivan također pomaže u održavanju labavih mišića. Aerobna tjelovježba, kao što je plivanje i vježbe jačanja snage, korisne su kao i sportske aktivnosti i svakodnevni zadaci. Prije početka bilo kojeg programa vježbanja razgovarajte s liječnikom ili fizioterapeutom.
Vaš davatelj usluga može postaviti udlage ili baci na neke od vaših zglobova kako ne bi postali tako čvrsti da ih ne možete lako pomaknuti. Pobrinite se da ih nosite kao što vam to kaže davatelj usluga.
Budite oprezni pri dobivanju rana od tjelovježbe ili ako ste predugo u istom položaju u krevetu ili invalidskim kolicima.
Spastičnost mišića može povećati vaše šanse za pad i ozljeđivanje. Svakako poduzmite mjere opreza kako ne biste pali.
Lijekovi koji pomažu u spastičnosti
Vaš liječnik vam može propisati lijekove za spastičnost mišića. Neki od uobičajenih su:
- Baclofen (Lioresal)
- Dantrolen (Dantrium)
- Diazepam (Valium)
- Tizanidin (Zanaflex)
Ovi lijekovi imaju nuspojave. Nazovite svog davatelja usluga ako imate bilo koju od sljedećih nuspojava:
- Biti umoran tijekom dana
- Zbunjenost
- Ujutro se "osjećala"
- Mučnina
- Problemi s mokrenjem
NEMOJTE samo prestati uzimati ove lijekove, osobito Zanaflex. To može biti opasno ako se naglo zaustavite.
Kada nazvati liječnika
Obratite pažnju na promjene u spastičnosti mišića. Promjene mogu značiti da se vaši drugi medicinski problemi pogoršavaju.
Uvijek nazovite svog davatelja usluga ako imate nešto od sljedećeg:
- Problemi s lijekovima koje uzimate za grčeve mišića
- Ne možete toliko pomaknuti zglobove (zglobna kontraktura)
- Teže vrijeme kretanja ili prebacivanja s kreveta ili stolice
- Kožne rane ili crvenilo kože
- Tvoja bol se pogoršava
Alternativna imena
Visoki tonus mišića; Povećana napetost mišića - njega; Sindrom gornjeg motoričkog neurona - njega; Ukočenost mišića - njega
Reference
Francisco GE, Li S. Spasticity. U: Cifu DX, ed. Braddomova fizikalna medicina i rehabilitacija, 5. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Poglavlje 23.
Hallum A, Allen DD. Neuromišićne bolesti. U: Umphred DA, Burton GU, Lazaro RT, Roller ML, eds. Umphredova neurološka rehabilitacija, 6. izd. St Louis, MO: Elsevier Mosby; 2013: Poglavlje 17.
Datum objave 30.4.2018
Ažurirano: Amit M. Shelat, DO, FACP, pohađanje neurologa i docenta kliničke neurologije, SUNY Stony Brook, Medicinski fakultet, Stony Brook, NY. Pregled daje VeriMed Healthcare Network. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.