Sadržaj
- Što je RD ili RDN?
- Što bih trebao očekivati na sesiji o prehrani?
- Kako mogu pronaći RDN-a koji se specijalizirao za PCOS?
- Pokriva li osiguranje prehrambeno savjetovanje?
Ako imate PCOS i trudite se kontrolirati svoju težinu, pokušavate zatrudnjeti ili samo želite razumjeti najbolji način prehrane kada imate PCOS da biste živjeli zdrav život, registrirani dijetetičar (RD) ili registrirani dijetetičar za prehranu (RDN) mogu pružiti vrijedne savjete. RD ili RDN mogu vam pomoći:
- Mršavite i držite ga dalje
- Poboljšajte svoju plodnost
- Smanjite rizik od dijabetesa tipa 2 i drugih bolesti
- Prevladajte prejedanje
- Poboljšajte svoju tjelesnu sliku
- Povećajte svoju energiju
- Svladati otpor vježbanju
- Podržati zdravu trudnoću
- Smanjite rizik od gestacijskog dijabetesa
- Poboljšajte razinu inzulina i šećera u krvi
- Smanjite kolesterol i trigliceride
- Razumjeti rezistenciju na inzulin i PCOS
- Razviti individualne planove obroka
- Saznajte kako čitati etikete s hranom
- Pružite savjete o kuhanju, planiranju obroka i kupnji
Što je RD ili RDN?
RD ili RDN stručnjaci su za hranu i prehranu koji su stekli najmanje diplomu iz dijetetike, završili cijelu godinu dijetetske prakse i uspješno položili ispit za vjerodostojnost. Ovi stručnjaci također moraju stjecati kredite za kontinuirano obrazovanje svake godine da bi ostali vjerodajnica.
Što bih trebao očekivati na sesiji o prehrani?
Posjeti s RD ili RDN obično traju 45 do 90 minuta.Prva sesija je obično procjena prehrane gdje dijetetičar upoznaje vašu trenutnu i prošlu povijest bolesti i procjenjuje vaše prehrambene navike i vježbe. On ili ona će pružiti edukaciju o prehrani o PCOS-u, dodacima prehrani koji mogu poboljšati vaše stanje i razviti personalizirani plan obroka na temelju vaših jedinstvenih potreba.
Broj kontrolnih sesija utvrdit će se na temelju vaših ciljeva i medicinskih potreba. Sljedeće sesije mogu uključivati dodatno obrazovanje o prehrani, planiranje obroka, praćenje korištenja dodataka i podršku u pitanjima prehrane.
Kako mogu pronaći RDN-a koji se specijalizirao za PCOS?
Baš kao što se liječnici specijaliziraju za jedno područje medicine, ponekad to čine i RD i RDN. RDN-ovi u Nutricionističkom centru PCOS-a svi su obučeni za rad sa ženama s PCOS-om i specijalizirani su za to stanje (i sami imaju PCOS). Dijetetičara u svom području možete pronaći i posjetom web mjestu Akademije za prehranu i dijetetiku www.eatright.org. Kad pronađete popis davatelja usluge u svojoj blizini, posjetite njihovu web stranicu da biste vidjeli imaju li iskustva s PCOS-om. Također ih možete nazvati i pitati ih oko čega biste željeli pomoć i kako bi vam mogli pomoći. Slobodno nazovite nekoliko RDN-ova da biste imali osjećaj za nekoga s kim biste možda željeli surađivati. Mogli biste također zatražiti preporuku od svog liječnika.
Pokriva li osiguranje prehrambeno savjetovanje?
Iako bi bilo sjajno da svi pružatelji osiguranja pokrivaju savjetovanje o prehrani za PCOS, ne svi. Provjerite kod svog osiguravatelja da vidite što pokriva vaš plan. Uz to, većina računa o zdravstvenoj potrošnji (HSA) uključuje savjetovanje o prehrani kao dio svojih programa.