Sadržaj
Gubitak kilograma može se činiti poput srebrne podloge kemoterapije, ali istina je da ne gube svi na liječenju. To je jedan od lažnih dojmova koje smo stekli iz TV-a i filma: gdje lik s rakom gotovo uvijek završi izgledajući mršavo i krhko. To ne znači da se gubitak kilograma ne događa; to jednostavno nije datost.Na kraju, svi različito reagiraju na kemoterapiju, a mnogo je čimbenika koji igraju ulogu u tome kako će liječenje utjecati na vašu težinu. Svakako, ima nekih koji će smršavjeti, ali ima i onih koji dobivaju.
Razumijevanje vaših prehrambenih potreba i mogućih nuspojava liječenja prvi su koraci kako biste osigurali održavanje idealne težine tijekom kemoterapije.
Čimbenici koji pridonose mršavljenju
Kada ljudi smršave tijekom liječenja raka, to je najčešće zbog nemogućnosti održavanja dobre prehrane. Kemoterapija ponekad može uzrokovati mučninu i opći gubitak apetita, dok povraćanje i proljev mogu uvelike utjecati na vašu sposobnost zadržavanja hranjivih sastojaka iz hrane koju jedete.
Ponekad hrana može imati okus i miris vrlo različito - čak i gadno - kao rezultat liječenja raka. Iz tog razloga, mnogi stručnjaci preporučuju izbjegavanje vaše omiljene hrane jer će se dublje uočiti bilo kakve promjene u okusu ili mirisu, što stvara odbojnost prema njima čak i nakon završetka tretmana.
Čirevi u ustima također mogu biti nuspojava kemoterapije. Imati ih na desnima, grlu, jeziku ili unutarnjem obrazu može vam izuzetno otežati jedenje određene hrane, pogoršavajući bol koju već osjećate. Začinjena, slana ili kisela hrana posebno su problematična.
Održavanje težine tijekom kemoterapije
Jedan od glavnih zdravstvenih ciljeva kojemu biste trebali težiti tijekom kemoterapije je održavanje težine stabilnom. Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, sada nije vrijeme da počnete gubiti. Međutim, možete se usredotočiti na zdraviju prehranu koju možete prenijeti nakon tretmana kako biste postigli svoju idealnu težinu.
Ako liječnik osjeća da ste spremni, zajedno napravite plan vježbanja koji će zadovoljiti vaše potrebe za kondicijom. Šetnja, joga i drugi oblici vježbanja nisu samo idealni načini održavanja kondicije, već mogu pomoći u ublažavanju stresa, podići raspoloženje, pa čak i smanjiti umor.
Suradnja s dijetetičarom s iskustvom u terapiji raka može biti izuzetno korisna. Stručnjak obučen za prehrambene potrebe osobe oboljele od raka bit će sposobniji formulirati, nadzirati i prilagoditi vašu prehranu dok se krećete kroz liječenje. Većina centara za rak ima nutricionista ili se može obratiti certificiranom profesionalcu u vašem području.
Riječ iz vrlo dobrog
Gotovo se podrazumijeva da je dobra prehrana bitna tijekom kemoterapije. Ako je vaš kalorijski unos prenizak, to može dovesti do gubitka kilograma, a istovremeno smanjiti vašu sposobnost da se fizički i mentalno nosite s liječenjem.
Loša prehrana također može dovesti do pada broja krvnih stanica, što rezultira anemijom, neutropenijom ili trombocitopenijom.To će vas ne samo osjećati umorno i umorno, već može dovesti do prekida terapije sve dok se razine ne obnove.
Uz dobru prehranu, vježbanje bilo koje vrste može biti korisno ako joj se pristupa pametno i pod nadzorom medicinskog stručnjaka. Čak i malo aktivnosti na otvorenom (poput vrtlarenja) mogu spriječiti gubitak čiste mišićne mase ključ za održavanje snage i pokretljivosti.
S druge strane, prekomjerno naprezanje se ne savjetuje, jer vas može ne samo iscrpiti, već uzrokovati upalu koja može pogoršati bilo kakve nuspojave koje imate.
Dobro planiranje, uravnotežena prehrana i umjeren pristup kondiciji tri su stvari koje trebate osigurati da ispunite svoje zdravstvene ciljeve tijekom kemoterapije.