Vrhovni mjerač protoka: namjene, postupak, rezultati

Sadržaj

• Svrha testa
• Rizici
• Prije testa
• Tijekom testa
• Nakon testa
• Tumačenje rezultata
• Praćenje

Ovaj kućni test plućne funkcije omogućuje vam mjerenje najveće brzine protoka na izdisaju (PEFR) kako biste nadzirali kontrolu astme i status disanja. Poznavanje vašeg normalnog vršnog protoka može biti važan dio vašeg liječenja i akcijskog plana za astmu. Mjerač vršnog protoka prijenosni je ručni uređaj koji mjeri koliko brzo pluća istiskuju zrak tijekom snažnog izdisaja nakon što potpuno udahnete. Redovita uporaba uređaja i praćenje mjerenja pomoći će vam da budete u toku sa svim predstojećim respiratornim problemima.

Svrha testa

Dio dobrog upravljanja astmom je i sami praćenje stanja. Praćenje vašeg vršnog protoka može biti velika komponenta toga, jer vaš vršni protok odražava otvorenost vaših dišnih putova. Kad vaš PEFR počne padati na određenu razinu, to znači da vam se dišni put počinje sužavati i da se astma pogoršava.

Mjerači vršnog protoka za praćenje vašeg PEFR-a obično se preporučuju odraslima i djeci koja imaju najmanje 5 godina i imaju umjerenu do tešku astmu ili u slučajevima kada vaši simptomi nisu pod kontrolom, a vi prilagodite lijekove. Iako svatko može koristiti uređaj, možda neće biti od posebne pomoći ako imate blagu astmu i niste na svakodnevnim lijekovima.

Mjerenje vršnog protoka također vam može pomoći u praćenju emfizema ili kroničnog bronhitisa.

Mjerači vršnog protoka mogu se koristiti iz sljedećih razloga:

• Pomaže vam redovito pratiti koliko dobro dišete.
• To može ukazivati ​​na predstojeći napad astme ili pogoršanje simptoma astme. Budući da se astma može postupno mijenjati, mjerenje vršnog protoka može se početi smanjivati ​​satima - a ponekad i danima - prije nego što primijetite bilo kakve simptome.
• Može vam pomoći da znate kada je vrijeme za aktiviranje vašeg akcijskog plana za astmu.
• Može vam pomoći identificirati pokretače simptoma astme.
• Može utvrditi je li vaš plan upravljanja astmom učinkovit ili se simptomi astme pogoršavaju i vaše liječenje treba prilagoditi.

Ovisno o težini astme, liječnik će možda htjeti da nadzirete svoj vršni protok nekoliko puta dnevno, jednom dnevno, svakih nekoliko dana ili samo u određeno vrijeme. Najčešća preporuka je jednom dnevno ujutro prije uzimanja lijekova za astmu.

Ako je vašem djetetu dijagnosticirana astma i nije mlađa od 5 godina, korištenje mjerača vršnog protoka može biti teško. Međutim, neka mlađa djeca su u stanju to učiniti. Čak i ako ne, ne škodi im se uvježbati kako se to navikne. Očitavanja za djecu ponekad su manje pouzdana nego za odrasla, a mogu se povećati pokretima jezika ili pljuvanjem, a smanjiti s nedovoljnim naporom u dahu, pa je važno dobro obratiti pažnju i na djetetove simptome.

Kakvu vrstu astme imate?

Rizici

Rizici mjerenja vršnog protoka minimalni su, ali mogu uključivati ​​kašalj ili osjećaj nesvjestice zbog punjenja pluća zrakom prije nego što puhnete u mjerač vršnog protoka.

Ako se počnete osjećati neobično, jednostavno duboko udahnite i dopustite tijelu i umu da se smire. Ako imate simptome, razgovarajte sa svojim liječnikom jer to može ukazivati ​​na lošu kontrolu astme. Ako se iz nekog razloga i dalje osjećate neobično, nelagodno ili tjeskobno nakon testa, potražite hitnu medicinsku pomoć.

Prije testa

Ako vaš liječnik želi da počnete nadzirati svoj vršni protok kao dio vašeg plana njege astme, vjerojatno će vam prvo trebati pronaći svoj osobni najbolji broj vršnog protoka kako biste shvatili što je normalno za vas. Za to ćete koristiti mjerač na isti način kao tijekom razdoblja praćenja, iako se preporučeni raspored ispitivanja može razlikovati.

Mjerač vršnog protoka možete kupiti bez recepta u ljekarni, trgovini medicinskom opremom ili na mreži. Uvijek koristite istu marku i model vršnog mjerača protoka svaki put kako biste izbjegli varijacije između metara i metara. (Ako, na primjer, planirate testirati na poslu i kod kuće, možete razmotriti kupnju dva ista uređaja.)

Osobni najbolji protok

Vaš osobni najbolji maksimalan protok je najviši maksimum protoka koji dobijete tijekom razdoblja od dva do tri tjedna kada se vaša astma učinkovito kontrolira, što znači da se osjećate dobro i da ne osjećate simptome astme. Kada određujete svoj osobni rekord, testiranje obično se radi dva do četiri puta dnevno i uzima u isto vrijeme svaki dan.

Iako postoje "normalne" maksimalne brzine protoka na temelju visine, dobi, spola i rase osobe, to je normalno za velike skupine ljudi, od kojih mnogi nemaju plućne bolesti. Vaša normalna vrijednost može se vrlo razlikovati od normalne na generičkoj referentnoj karti, zbog čega je tako važno znati tvoj osobno najbolje očitanje vršnog protoka. Jednako je važno, vaše osobno najbolje je mjerenje s kojim će se uspoređivati ​​sva ostala mjerenja vršnog protoka.

Ovaj će broj pomoći vašem liječniku da odredi vaše personalizirane zone vršnog protoka, koje su organizirane u raspone sa zelenim, žutim i crvenim područjima, baš poput svjetla za zaustavljanje. Ti rasponi pokazuju je li vaša astma dobro kontrolirana (zelena zona), počinje se pogoršavati i treba li joj pažnja (žuta zona) ili je postala potencijalna hitna situacija (crvena zona). Vaš će liječnik zajedno s vama uspostaviti akcijski plan koji vam točno govori što učiniti ako vaši brojevi padnu u žutu ili crvenu zonu.

Zone vršnog protoka
Zelena zona	80 do 100% vašeg osobnog rekorda	Vaša je astma stabilna i dobro kontrolirana i vjerojatno nemate nikakvih simptoma. Nastavite uzimati lijekove kako je propisano.
Žuta zona	50 do 80% vašeg osobnog rekorda	Poput žutog semafora, ovo je upozorenje i znači da vam se dišni put počinje sužavati, iako možda još nemate simptoma. Ako primijetite da se simptomi pogoršavaju, možda ćete trebati upotrijebiti svoj inhalator za spašavanje ili prilagoditi lijekove, ovisno o vašem akcijskom planu.
Crvena zona	ispod 50% vašeg osobnog rekorda	Ovo može biti hitna medicinska pomoć. Vaš se dišni put znatno suzio, što može postati fatalno bez liječenja. Slijedite svoj akcijski plan, koji može uključivati ​​upotrebu vašeg inhalatora za spašavanje, uzimanje određenog lijeka i / ili pozivanje hitne pomoći. Nikada se ne vozite na hitnu kad ste u ovoj zoni.

Vaš liječnik ili pedagog astme trebao bi pružiti upute o tome koliko često treba izvoditi PEF i biti u mogućnosti razraditi sva pitanja ili nedoumice koje biste mogli imati u vezi sa zadatkom. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim pitanjima koja se tiču ​​mjerenja vršnog protoka, kao što su:

• Koliko puta dnevno, u koje doba dana i koliko tjedana bih trebao mjeriti svoj vršni protok kako bih pronašao svoj osobni rekord?
• Nakon što pronađem svoj osobni najbolji broj vršnog protoka, hoću li morati doći na praćenje kako bih razgovarao o svojim zonama vršnog protoka i akcijskom planu za astmu ili možemo o tome razgovarati telefonom?
• Koliko često i u koje doba dana trebam mjeriti svoj vršni protok kada se utvrde moj najbolji broj vršnog protoka i zone vršnog protoka?
• Trebam li izmjeriti svoj vršni protok prije ili nakon uzimanja lijekova za astmu?
• Koje okolnosti mogu opravdati dodatna mjerenja, tj. Bolest, pogoršanje simptoma, napad astme ili promjena lijekova?
• Imate li preporuku za tip vršnog mjerača protoka koji bih trebao koristiti?

Najbolji osobni maksimum protoka treba izmjeriti svake godine ili kada to preporuči liječnik jer se astma može promijeniti. Za djecu, ponovno mjerenje uzima u obzir njihov rast i širenje plućnog kapaciteta. Ako počnete koristiti novi mjerač vršnog protoka, morat ćete izmjeriti i svoj osobni rekord, jer mjerenja mogu varirati od mjerača do brojila i marke do marke.

Troškovi i zdravstveno osiguranje

Mjerači vršnog protoka relativno su jeftini, pogotovo ako kupite plastični uređaj s opružnim sustavom. To su obično 10 do 25 dolara. Postoje i digitalni mjerači vršnog protoka, koji mogu ili ne moraju biti pokriveni zdravstvenim osiguranjem. Mogu se kretati od 30 do 100 dolara. Određeni digitalni modeli mogu elektronički snimati i pratiti vaša mjerenja, što može biti značajka koju treba uzeti u obzir. Obratite se agentu ili kompaniji za osiguranje kako biste razgovarali o vrsti vršnog mjerača protoka koji će pokrivati, kao i o tome što ćete možda trebati platiti u smislu participacije ili suosiguranja.

Preliminarno istraživanje sugerira da upotreba uređaja za digitalni nadzor zajedno s povezanom aplikacijom za pametni telefon koja bilježi mjerenja može pomoći u poboljšanju dosljednosti PEFR nadzora i pouzdanosti podataka u usporedbi sa standardnim uređajem i ručnim zapisnikom. U

Tijekom testa

Mjerenje vršnog protoka obično traje minutu ili dvije.

Nema ograničenja za hranu i piće za provjeru vašeg vršnog protoka. Samo pazite da u ustima nemate ništa poput gume ili bombona kad pušete u mjerač. Također, provjerite da li mjerač vršnog protoka ima li prepreka ili stranih predmeta.

Mjerenje vršnog protoka obavljat ćete kod kuće, u školi ili na poslu, ovisno o tome kada i koliko često vaš liječnik želi da ih radite. Mjerač je ručni uređaj koji ne treba priključiti, što vam omogućuje da se testirate praktički bilo gdje.

Vremenom ispitivanja vršnog protoka mogu postati stvar rutine.No podaci koje prikupljate od svakog dragocjeni su, stoga je važno voditi ručni zapisnik mjerenja ako se ne prate digitalno. Mogli biste ozbiljno razmotriti mogućnost dnevnog evidentiranja simptoma astme, lijekova i doza koje uzimate te čimbenika kojima ste bili izloženi i za koje mislite da mogu pokrenuti vaše simptome kao što su dim, određena hrana, prehlada, vježbanje , ili visok broj peludi.

Sve ove informacije zajedno mogu vama i vašem liječniku dati cjelovitiju sliku o tome kako funkcionira vaš plan liječenja astme i pomoći vam da vidite obrasce.

Mjerenje vršnog protoka je najtočnije ako se mjeri svaki put istovremeno. Slijedite upute liječnika koliko često i kada trebate provjeravati svoj vršni protok.

Pred-test

Prije nego što ga upotrijebite, osigurajte da je mjerač vršnog protoka čist i suh. Mjerač vršnog protoka ne samo da može utjecati na točnost vaših očitavanja, već može potencijalno pozliti. Slijedite upute za njegu koje se isporučuju s njim, ali za plastične, opružne sustave općenite su upute da se namaču u posudi s toplom vodom i blagim deterdžentom tri do pet minuta, razmahuju, ispiru i puste potpuno se osuši.

U većini slučajeva, ako vršite mjerenje vršnog protoka ujutro, liječnik će to htjeti učiniti prije nego što uzmete lijekove protiv astme. Slijedite njihove upute o tome kako biste dobili najtočnije rezultate.

Tijekom cijelog testa

Kako koristite mjerač vršnog protoka isti je bez obzira nalazite li najbolje osobno mjerenje ili vršite rutinska mjerenja.

Slijedite posebne upute liječnika u vezi s ovim početnim razdobljem ispitivanja i za sljedeća očitanja vršnog protoka.

Kako se koristi mjerač vršnog protoka

Prati ove korake:

1. Ako koristite brojilo s opružnim sustavom (ne digitalnim), oznaka na vašem brojilu mora biti 0 ili najmanji broj. Ako upotrebljavate digitalno brojilo, uključite ga.
2. Pričvrstite usnik ako već nije spojen.
3. Ustanite, ako je moguće. Ako ne, sjednite uspravno.
4. Udahnite duboko, ispunjavajući pluća koliko god možete.
5. Dok zadržavate dah, stavite usnik brojača u usta između zuba, pazeći da vam jezik stoji ispod usnika i da su vam usne čvrsto zatvorene kako biste stvorili brtvu oko njega.
6. Ispuhnite zrak najjače i najbrže što možete u jednom dahu. Ne izdahnite duže od jedne sekunde.
7. Ako ste se nakašljali, jezik vam je stao na put ili niste dobili dobar pečat, ponovite ove korake i odbacite to čitanje.
8. Zapišite broj na brojilo na kojem se sada nalazi marker (opružni sustav) ili koji se prikazuje na vašem brojilu (digitalno), ako nije elektronički prijavljen.
9. Ponovite još dva puta što prije nakon što ste nekoliko puta normalno udahnuli. Brojevi bi svi trebali biti vrlo blizu, ako to radite svaki put kako treba. Ako nisu, pokušajte ponovo dok ne dobijete tri slična broja.

Ako niste sigurni da pravilno koristite mjerač vršnog protoka, odnesite ga u ljekarnu ili liječničku ordinaciju i neka ih pregledaju. To vam može pružiti sigurnost da to dobro radite ili vam pomoći da poduzmete korake za prilagodbu metode ako je potrebno.

Nakon testa

Kad završite s provjerom vršnog protoka, možete se baviti svojim uobičajenim aktivnostima kao i obično.

Ako ste bolesni od prehlade ili gripe, obavezno operite mjerač vršnog protoka i / ili usnik (ovisno o tome upotrebljavate li digitalni ili plastični) nakon svake uporabe. U suprotnom ga očistite prema uputama proizvođača ili jednom tjedno.

Kad završite s provjerom vršnog protoka, zabilježite najveći od tri broja u svoj dnevnik ili grafikon vršnog protoka. Ne prosječujte brojeve zajedno, samo upotrijebite najveći.

Tumačenje rezultata

Nakon što ste vi i vaš liječnik utvrdili svoj osobni najbolji broj vršnog protoka i postavili brojeve koji čine vaše vršne zone protoka, trebali biste razviti i akcijski plan za astmu. Ovo će vam reći što učiniti u slučaju da vaš vršni protok počne padati u zone upozorenja (žuta) ili opasna (crvena).

Redovita mjerenja vršnog protoka spadaju u jednu od ove tri zone, što liječnik utvrđuje na temelju vašeg osobnog najboljeg vršnog protoka i vaših simptoma.

Praćenje

Astma je bolest koja se može promijeniti, pa je treba redovito pratiti, čak i kad vam dobro ide. Vaši će lijekovi možda trebati tu i tamo nešto prilagoditi, ovisno o vašim simptomima. Ako je vaša astma dobro kontrolirana dulje vrijeme, možda ćete čak moći pažljivo nadzirati dozu lijeka.

To su najbolji i najsigurniji lijekovi za astmu

Kad god vaši maksimalni protoci počnu padati u žutu ili crvenu zonu, možda ćete također trebati posjetiti svog liječnika kako biste razgovarali o promjenama vašeg plana liječenja. Međutim, to će ovisiti o tome što kaže vaš akcijski plan, kao i o tome koliko dugo ste u zoni.

Možda ćete trebati posjetiti svog liječnika za naknadni posjet nakon što utvrdite što je vaše osobno najbolje. Tijekom ovog posjeta, liječnik vam može postaviti zone vršnog protoka, pregledati vaš akcijski plan i razgovarati s vama o svim promjenama vašeg plana liječenja.

Ostala razmatranja

Ako ikada budete imali pitanja o svojoj astmi ili liječenju koje dobivate, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom. Bit ćete daleko svjesniji koliko se dobro kontrolira vaša bolest (ili ne) nego što to liječi vaš liječnik, pa je na vama da ih obavijestite kada imate zabrinutosti ili pitanja.

Riječ iz vrlo dobrog

Budući da je samokontrola toliko važan dio uspješnog plana skrbi o astmi, korištenje mjerača vršnog protoka za mjerenje vršnog protoka može značajno poboljšati učinkovitost vašeg liječenja. Dok saznate koji su vaši pokretači astme, pratite svoj vršni protok radi postupnih promjena koje inače možda nećete primijetiti i pratite sve svoje lijekove (nuspojave, koliko djeluju), saznat ćete i više o svojoj astmi, kako upravljati dobro i što treba pokrenuti da se izbjegne.