Sadržaj
Snovi se često tumače kao prozor u podsvijest. U dinamičnom stanju trudnoće može se smatrati da snovi i noćne more koje se javljaju imaju posebno značenje, posebno kada se odnose na nerođenu bebu. Pojavljuju li se snovi i noćne more više dok je žena trudna? Zašto bi mogli biti češći? Jesu li snovi ili noćne more s trudnoćom znak nekih određenih ishoda? Saznajte odgovore.Koliko često trudnice sanjaju?
Snovi su česti, a jednako su česti među trudnicama kao i među onima koje nisu trudne. Zapravo, istraživanja sugeriraju da se oko 9 od 10 žena redovito prisjeća svojih snova. Ali snovi se povećavaju učestalošću kako gestacija napreduje, tako da se više snova događa kasnije u trudnoći; zašto bi ovo moglo biti?
Prisjećanje na snove može se povećati u uvjetima fragmentacije spavanja. Kasno u trudnoći, posebno u trećem tromjesečju, tjelesna nelagoda može dovesti do češćih buđenja; uz to, povećani emocionalni stres u iščekivanju i pripremi za porod i porod mogu poremetiti san. Spavanje brzim pokretima očiju (REM) također može postati ograničeno, a njegovo prekidanje može dovesti do živog prisjećanja na snove. Također postoje dokazi da hormonalne promjene u trudnoći imaju značajne učinke na spavanje u trudnoći.
Sadržaj snova i noćnih mora u trudnoći
Sadržaj snova u trudnoći može odražavati različitu kolekciju dnevnih iskustava i briga. Trudnice, na primjer, često sanjaju o svom nerođenom djetetu, a tjeskoba povezana s mogućim komplikacijama pri rođenju može izazvati noćne more. Oko 80% žena s prethodnim gubitkom trudnoće izvještava da imaju tjeskobne snove povezane s ishodima rođenja.
Snovi doista mogu odražavati osnovno psihološko stanje trudnica: one mogu imati labilne emocije, doživljavajući promjene raspoloženja tijekom dana. Ova se nevolja može očitovati u noćnim morama. Uz ova užasna iskustva mogu biti povezana ponašanja, uključujući zbunjenost. Srećom, većina žena ne doživljava ova druga stanja.
Malo je dokaza koji ukazuju na povezanost između uznemirujućih snova i krajnjih tjelesnih ishoda trudnoće, uključujući majku ili dijete. Žene bi trebale biti svjesne svojih emocionalnih stanja, a ako depresija ili tjeskoba postanu zabrinjavajuće, pomoć treba potražiti u sustavima podrške, uključujući obitelj, prijatelje ili liječnike.
Srećom, baš kao i u druga doba života, snovi i noćne more možda ne znače ništa posebno. Nema razloga za pretjeranu zabrinutost zbog sadržaja bizarnih ili uznemirujućih snova. Ti će snovi u trudnoći proći i vjerojatno će malo utjecati na zdravlje djeteta koje dolazi.