Sadržaj
- Medicinska evidencija
- Zdravstveno osiguranje
- Lijekovi
- Medicinska skrb na vašem odredištu
- Zraćno putovanje
- Opće zdravstveno stanje na putovanjima
- Snalaženje tijekom putovanja
- Prevencija krvnog ugruška (DVT)
- Međunarodna putovanja
- Dno crta o putovanjima s rakom
Prvi korak je dogovoriti sastanak i razgovarati sa svojim liječnikom o svojim planovima putovanja. Kada je najbolje vrijeme za putovanje? Mnogi liječnici preporučuju da se ne leti 10 dana nakon operacije i do mjesec dana nakon operacije na prsima. Postoje li destinacije koje bi ona preporučila ili ne preporučila?
Pogledajte ove ideje o tome što trebate uzeti u obzir i što ponijeti prije nego što počnete pakirati.
Medicinska evidencija
Kad putujete, bilo bi dobro ponijeti sa sobom kopiju najnovije medicinske dokumentacije. Ako zatražite od svog liječnika da sastavi sažetak vaše njege prije odlaska, liječniku koji nije upoznat s vašom povijesti olakšava brz ulazak na brod ako je potrebno.
Ako ste se liječili kemoterapijom, ponesite kopiju najnovijih laboratorijskih testova. Ako koristite kisik, spakirajte kopiju najnovijih podataka oksimetrije. U idealnom slučaju putovat ćete s pratiteljem koji vas dobro poznaje. Ako ne, razmislite o kupnji narukvice s medicinskim upozorenjem s informacijama o vašoj dijagnozi i brojevima za pozivanje u slučaju nužde.
Dobro je da vaš suputnik ili zna gdje imate zapise koje ste ponijeli ili da ima njezinu vlastitu kopiju.
Zdravstveno osiguranje
Provjerite sa svojim osiguravajućim društvom prije putuju izvan države ili izvan nje. Hoće li vaše osiguranje pokrivati medicinsku njegu na vašim odredištima? Postoje li poželjne bolnice i pružatelji zdravstvenih usluga prema vašoj politici? Ako vas osiguranje pokriva, postoje li ograničenja, poput većeg plaćanja?
Spakirajte kopiju police osiguranja i držite kartice osiguranja u novčaniku. U nekim slučajevima možda ćete trebati kupiti putno zdravstveno osiguranje, posebno ako putujete u inozemstvo.
Najbolje je nazvati osiguravajuće društvo prije odlaska da biste vidjeli što je pokriveno i što bi vam preporučili ako trebate njegu na odredištu. Dobro je, također, zapisati ime osobe s kojom razgovarate ili tražiti informacije koje oni dijele u pisanom obliku.
Lijekovi
Ponesite sa sobom dovoljno lijekova da potraju tijekom putovanja i zamolite svog liječnika da vam prepiše nekoliko dodataka koji će vas pokriti u slučaju kašnjenja.
Spakirajte lijekove u ručnu torbu u slučaju da vam se izgubi prtljaga. Lijekove treba čuvati u originalnom pakiranju. Popis svih lijekova neka vam bude pri ruci. Ako putujete u inozemstvo, obavezno navedite generički naziv svojih lijekova, kao i naziv robne marke, jer se oni mogu razlikovati od zemlje do zemlje.
Lijekovi i međunarodna putovanja
Ako ćete putovati u inozemstvo, važno je pažljivo pregledati lijekove iz drugih razloga. Neki lijekovi, čak i lijekovi koji se prodaju bez recepta, ilegalni su u zemljama izvan Sjedinjenih Država. Na primjer, pseudoefedrin (prisutan u Sudafedu) i Adderall ilegalni su u Japanu. Codeine je ilegalan u Hong Kongu i Grčkoj.
Medicinska marihuana
Medicinska marihuana i dalje je možda ilegalna, čak i uz liječničku napomenu. Iako TSA ne traži posebno marihuanu, ako ih pronađe, uputit će vas na lokalnu policiju. Kada putujete u inozemstvo, pravila mogu biti puno stroža. Obavezno pregledajte zakone prije odlaska od kuće.
Medicinska skrb na vašem odredištu
Pronađite liječnike i bolnice (uključujući adrese i brojeve telefona) u blizini svojih odredišta prije odlazite. Vaš onkolog može imati preporuke o liječnicima ili bolnicama na odredištu do kojeg ćete putovati.
Ponesite sa sobom broj svog onkologa u slučaju da je trebate kontaktirati. Pružatelji zdravstvenih usluga s vašeg odredišta možda će također htjeti razgovarati s onkologom prije nego što odluče o liječenju koje vam treba.
Zraćno putovanje
Ako imate bilo kakvih posebnih potreba, prije putovanja provjerite kod zrakoplovnih kompanija.
Predmeti kao što su štrcaljke za lijekove i prijenosni koncentratori kisika koje je odobrila FAA (na letovima koji prevoze 19 putnika) mogu se nositi na brodu ako se smatraju medicinski potrebnim, a ako imate liječničku bilješku (može biti potreban poseban obrazac.) Saznajte. više o pravilima putovanja kisikom u zrakoplovima.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o tlaku zraka u zračnim kabinama. Mnogi mali zrakoplovi nemaju pritisak, a komercijalne kabine su pod pritiskom na oko 5000 do 8000 metara nadmorske visine. Za ljude s oštećenom plućnom funkcijom može se javiti značajna nelagoda ako dodatni kisik nije lako dostupan. Iskoristite pomoć koju nudi zrakoplovna tvrtka poput invalidskih kolica i ranog ukrcavanja.
Opće zdravstveno stanje na putovanjima
Odgovaranje i uravnotežena prehrana važni su tijekom putovanja, ali treba uzeti u obzir i nekoliko posebnih mjera opreza:
- Kemoterapija može utjecati na vaš imunološki sustav i predisponirati vas na infekcije koje inače ne bi mogle predstavljati problem. Odaberite vodu u bocama ako je dostupna samo bunarska voda ili ako niste sigurni je li voda sigurna. Izbjegavajte kockice leda. Saznajte više o smanjenju rizika od infekcije na kemoterapiji.
- I kemoterapija i terapija zračenjem mogu vas učiniti osjetljivijima na sunčevu svjetlost. Spakirajte zaštitnu odjeću i šešir širokog oboda. Minimizirajte izloženost tijekom podneva, posebno u tropskim klimatskim uvjetima. Saznajte više o osjetljivosti na sunce tijekom liječenja karcinoma i koji bi vas lijekovi mogli predisponirati na opekline.
- Ako imate anemiju, letenje i promjene visine mogu pogoršati vaše simptome. O tome razgovarajte sa svojim liječnikom prije putovanja.
Snalaženje tijekom putovanja
Mnogi se ljudi vraćaju s odmora rekavši da im treba još jedan odmor!
Imajte na umu da putovanja mogu biti zamorna kada živite s rakom. Odmaknite se. Ostavite vrijeme u svom rasporedu kako se ne biste osjećali krivima ako preskočite dan istraživanja kako biste se odmorili. Prije odlaska od kuće razgovarajte o alternativama planiranim aktivnostima i napišite popis stvari koje apsolutno želite vidjeti kako biste mogli odrediti prioritete.
Pokušajte biti fleksibilni i budite spremni promijeniti svoje planove ako je potrebno. Ako uđete na svoje putovanje sa stavom da ćete možda trebati unijeti promjene, možda ćete lakše prihvatiti te promjene ako je potrebno.
Previše nas se utrkuje kroz odmore pokušavajući ne propustiti ništa. Ovo bi moglo biti dobro vrijeme da naučite zaustaviti i namirisati ruže.
Prevencija krvnog ugruška (DVT)
Krvni ugrušci (duboka venska tromboza) pojavljuju se prečesto među putnicima, a dijagnoza karcinoma povećava rizik. Neki od savjeta za smanjenje rizika uključuju:
- Kada putujete avionom, ustanite barem jednom na sat i šetajte okolo. Mnogi međunarodni letovi zapravo nude video o vježbama na nogama kako bi se smanjio rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Odaberite mjesto za prolaz ako je moguće i pri rezervaciji pitajte jesu li na raspolaganju pregradna sjedala (više prostora za noge).
- Ostanite dobro hidratizirani. Razmislite o kupnji boce s vodom nakon što prođete kroz osiguranje i redovito pijete iz nje tijekom leta. Ako putujete automobilom, držite bocu vode pri ruci i često pijuckajte iz nje. To može dovesti do više zaustavljanja, ali češća zaustavljanja također mogu smanjiti rizik od nastanka krvnih ugrušaka.
- Pitajte svog onkologa trebate li nositi kompresijske čarape tijekom leta i duge vožnje automobilom. Liječnik vam može preporučiti uzimanje aspirina ili primanje jedne injekcije heparina male molekularne težine kao preventivnu mjeru.
- Ako vam se pojave bol, osjetljivost, crvenilo ili oteklina na bilo kojem od teladi ili nogu, odmah potražite liječničku pomoć.
Međunarodna putovanja
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako putujete u inozemstvo. Nekoliko stvari koje treba razmotriti prije inozemnih putovanja uključuju:
- Pazite da hrana koju jedete bude temeljito kuhana. Ogulite voće. Izbjegavajte led, preskočite sirovu ribu i školjke i zalijepite vodom u bocama.
- Možda uzimate pismo svog liječnika ako uzimate narkotične lijekove protiv bolova. Također ćete se htjeti uvjeriti da su zakonite u zemljama u koje putujete.
- Popis nekoliko važnih riječi i fraza zadržite sa sobom, poput dijagnoze i načina traženja hitne pomoći.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim imunizacijama koje se preporučuju onima koji putuju na vaše odredište. To se također može naći na web mjestu Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). Ljudi koji su imunosupresivni zbog kemoterapije ili prisutnosti raka u koštanoj srži trebali bi izbjegavati živa cjepiva zbog rizika od infekcije. Saznajte više o cijepljenju osoba s rakom, preporukama i mjerama predostrožnosti.
Dno crta o putovanjima s rakom
Putovanje s rakom može biti sjajan način da provjerite stavke s popisa kanta i odvojite se od liječenja. Ipak, uzimanje trenutka za planiranje unaprijed može vam osigurati da vaš posjet protekne što mirnije.