Glavni uzroci smrti u dobi od 25 do 44 godine

Sadržaj

• Nesreće
• Rak
• Srčana bolest
• Samoubojstvo
• Umorstvo
• HIV
• Kronična bolest jetre i ciroza
• Moždani udar
• Dijabetes
• Gripa i upala pluća

Glavni uzroci smrti muškaraca i žena u dobnoj skupini od 25 do 44 godine uglavnom se mogu spriječiti. U usporedbi s dobi od 15 do 24 godine, na ovom se popisu počinje pojavljivati ​​više kroničnih bolesti. Te su bolesti djelomično posljedica čimbenika životnog stila kao što su vježbanje, prehrana i stres. Ukupni rizik od umiranja u dobi od 25 do 44 godine iznosi 0,15% godišnje, što je prilično nisko. Ipak, ovaj popis smrtno stradalih slučajeva koji se uglavnom mogu spriječiti vrijedi napomenuti jer promjene prehrambenih navika, tjelesne aktivnosti i životnih navika mogu pomoći u smanjenju stope smrtnosti i dodati godine vašem životu.

Nesreće

Bolje je sigurno nego žaliti važna je izreka jer su nesreće vodeći uzrok smrti u ovoj dobnoj skupini. Saznanje da je 16% iz automobilskih nesreća još je jedan razlog za zabrinutost. Privežite se, vozite odgovorno i odložite mobitel kako biste spasili živote, uključujući i svoj.

• % smrtnih slučajeva: 33,6 (nesreće na motornim vozilima: 16)
• Metode prevencije: Zavežite sigurnosni pojas, vozite obrambeno i kratko putujte.

Rak

Rano otkrivanje, a time i rano liječenje mogu spasiti život koji bi inače bio izgubljen zbog raka. Obavezno slušajte svoje tijelo, brzo se odjavite ako mislite da nešto nije u redu, redovito obavljajte samokontrole i redovito posjetite svog liječnika svake godine.

• % smrtnih slučajeva: 22
• Metode prevencije: Dobro se hranite, vježbajte i redovito pregledavajte.

Srčana bolest

Ukupni je vodeći uzrok smrti u SAD-u. Budite oprezni u očuvanju zdravlja srca pravilnim jedenjem, vježbanjem i pravilnim spavanjem.

• % smrtnih slučajeva: 18.7
• Metode prevencije: Opuštanje, dobra prehrana i vježbanje.

Samoubojstvo

Nakon nesreća, samoubojstvo je drugi vodeći uzrok smrti u ovoj dobnoj skupini. Budite sigurni ako imate poteškoća da se obratite. U krizi su dostupne vruće telefonske linije, ali pristup izbjegavanju problema je redovito posjećivanje savjetnika radi rješavanja određenih problema.

• % smrtnih slučajeva: 13.6
• Metode prevencije: Smanjite rizik tražeći pomoć za depresiju i mentalne bolesti.

Umorstvo

Ubojstvo ubija više ljudi nego HIV. Zaštitite sebe i svoje prijatelje držeći otvorenu komunikacijsku liniju za rješavanje sukoba i prijavljivanje zakona i bilo kakvih prijetnji ili sumnji.

• % smrtnih slučajeva: 8.5
• Metode prevencije: Smanjite rizik tražeći pomoć za obiteljsko nasilje i izbjegavajući rizične situacije.

HIV

Poduzmite odgovarajuće mjere predostrožnosti kako biste spriječili prijenos virusa koji uzrokuje AIDS. Uvijek zaštitite sebe i svog partnera i redovito se testirajte ako imate više seksualnih partnera ili ste naišli na nekoga tko je možda imao interakciju s ilegalnim drogama.

• % smrtnih slučajeva: 7.5
• Metode prevencije: Prakticirajte siguran seks i izbjegavajte injekcije droge.

Kronična bolest jetre i ciroza

Zlouporaba alkohola nije samo destruktivna u emocionalnom smislu, dugotrajno i redovno zlostavljanje alkohola može dovesti do bolesti jetre.

• % smrtnih slučajeva: 3.6
• Metode prevencije: Pijte alkohol samo umjereno.

Moždani udar

Pripazite na iznenadnu utrnulost ili slabost u jednom dijelu tijela, zbunjenost, probleme s govorom ili vidom ili nagli nedostatak koordinacije. Sve su to simptomi moždanog udara.

• % smrtnih slučajeva: 3.4
• Metode prevencije: Jedite dobro, vježbajte i pazite na svoje srce.

Dijabetes

Uz redovitu tjelovježbu, obroke koji odgovaraju zdravlju i adekvatno spavanje, obavezno posjetite liječnika ako osjetite trnce ili utrnulost u rukama ili nogama. Treba pripaziti i na druge simptome prije dijabetesa.

• % smrtnih slučajeva: 3.1
• Metode prevencije: Smanjite rizik dobro jedući, izbjegavajući višak šećera i kontrolirajući dijabetes ako ga imate.

Gripa i upala pluća

Iznenađujuće je da ljudi i dalje umiru od gripe i upale pluća, a razlog zašto čekaju predugo nakon što simptomi počnu tražiti pomoć i podcjenjuju svoju bolest. Čim imate simptome, posjetite liječnika kako biste isključili ozbiljne zdravstvene probleme.

• % smrtnih slučajeva: 1.4
• Metode prevencije: Smanjite rizik dobivanjem cjepiva protiv gripe i pranjem ruku.32,7% smrtnosti u ovoj dobnoj skupini posljedica je drugih uzroka.