Sadržaj
Suhe, ispucane ruke mogu hladne mjesece teško podnijeti, a mnogi ljudi smatraju da je to veći problem kako stare. Iako se puno krema i losiona može pohvaliti „ekstremnim“ ili „krajnjim“ hidratantnim moćima, određeni sastojci hidratantnih krema učinkovitiji su od ostalih kada je riječ o zacjeljivanju pukotina na prstima i ostalih simptoma ispucale kože.Što potražiti
Kada kupujete hidratantnu kremu, potražite proizvode koji sadrže sastojke za koje je poznato da umiruju suhu kožu. Mnoga hidratantna sredstva kombiniraju omekšivače, okluzive i ovlaživače. Sva ta svojstva djeluju zajedno na poboljšanju vlažnosti kože.
Okluzivi imaju tendenciju da se temelje na ulju i sprečavaju gubitak vlage s površine kože. Budući da su obično masni, često ih se kombinira s drugim omekšivačima i ovlaživačima koji pomažu proizvodu da se lakše upije i dovede vlagu na kožu.
Ovlaživači povećati sadržaj vode u vanjskim slojevima kože povlačenjem vlage iz zraka i iz dubljih slojeva kože. Kad se koriste samostalno, ovlaživači bi mogli isušiti kožu uvlačeći vodu u gornji sloj kože gdje lako može ispariti. Obično su upareni s okluzivnim sastojcima koji pomažu zadržavanju te vlage u gornjem sloju kože.
Emolijensi omekšajte kožu i prekrijte male pukotine kože pružajući zaštitni sloj preko kože. Neki ovlaživači i okluzivi također se smatraju omekšivačima jer poboljšavaju glatkoću kože.
Prema Američkoj akademiji za dermatologiju (AAD), neki od najboljih hidratantnih sastojaka za zacjeljivanje i zaštitu suhe kože na rukama su:
Okluzivi:
- Petrolatum (poznat kao vazelin)
- Mineralno ulje*
- Shea maslac*
- Lanolin*
- Dimetikon (vrsta silikona) *
Ovlaživači:
- Hijaluronska kiselina
- Glicerin*
- Mliječna kiselina (napomena: može peckati kada se nanese na slomljenu kožu)
- Urea *
*Ti se sastojci također smatraju omekšivačima.
Odlučite se za opcije bez mirisa i boja ako imate osjetljivu kožu, jer manje iritiraju.
Kad odlučujete koju hidratantnu kremu za ruke uzeti u obzir, uzmite u obzir i postojanost. Gusta krema ili mast s većim udjelom ulja nudi veću moć zadržavanja u usporedbi s losionom koji je tanji.
Sprječavanje ispucanih ruku
Redovito korištenje hidratantnih krema, čak i prije nego što vam se ruke osuše, ključno je za sprječavanje ispucanih ruku. Nanesite hidratantnu kremu nekoliko puta tijekom dana i prije spavanja. Česta upotreba može ojačati barijeru kože i popraviti ispucalu kožu.
Da biste iskoristili najviše koristi:
- Koristite hidratantnu kremu svaki put kad operete ruke. Učestalo pranje dobro je za prevenciju prehlade i gripe, ali također može oduzeti koži prirodna ulja koja održavaju ruke mekanima.
- Za dodatnu hidratantnost noću stavite na ruke gustu kremu za ruke ili mast i prije spavanja pokrijte ih pamučnim rukavicama. Rukavice će pomoći vašim rukama da upiju više sastojaka. Masti imaju više ulja, što znači da su masnije, ali učinkovitije hvataju vlagu i zacjeljuju ruke.
- Zimi suhi zrak uzrokuje isparavanje vlage iz gornjeg sloja kože brže nego inače. U tim hladnim mjesecima potražite gustu kremu za ruke s okluzivom poput shea maslaca ili vazelina koja će zaključati vlagu i stvoriti zaštitnu barijeru. Kad vrijeme nije tako suho, možete se odlučiti za losion rjeđe konzistencije.
Ako i dalje imate problema sa suhom kožom nakon što isprobate ove savjete, obratite se svom dermatologu. Sprečavanjem suhoće kože prije nego što započne, možete održavati ruke mekanima i zdravima tijekom cijele godine.