Zdravstvene blagodati matične mliječi

Sadržaj

• Zdravstvene dobrobiti
• Moguće nuspojave
• Odabir, priprema i čuvanje

Matična mliječ je supstanca nalik mlijeku koju luče pčele i koja osigurava prehranu ličinkama u razvoju, kao i matici. Matična mliječ se naširoko prodaje kao dodatak prehrani i koristi se u apiterapiji (oblik alternativne medicine pomoću pčelinjih proizvoda, uključujući pčelinji pelud i otrov).

Alternativni liječnici često će koristiti matičnu mliječ za jačanje imunološkog sustava i borbu protiv učinaka starenja. Drugi vjeruju da može liječiti ili spriječiti širok spektar bolesti, pa čak i promovirati plodnost.

Unatoč navodnim blagodatima, matična mliječ je kod nekih poznata alergijskim reakcijama. Štoviše, američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) pojačala je akciju protiv proizvođača koji lažno tvrde o zdravstvenim blagodatima matične mliječi.

Također poznat kao

• Pčelinja slina
• Pčelinja pljuvačka
• Feng Wang (tradicionalna kineska medicina)
• Gelée Royale
• Mlijeko medonosne pčele
• Lait des Abeilles

Zdravstvene dobrobiti

Matična mliječ sastoji se uglavnom od vode, šećera, masnih kiselina i nekoliko jedinstvenih proteina, od kojih se jedan naziva royalactin.

Mnoge navodne zdravstvene dobrobiti matične mliječi temelje se na učinku royalactina na razvoj ličinki. Kada matica ugine, radilice će hraniti velike količine matične mliječi odabranoj ženskoj ličinki, čija konzumacija mijenja DNK insekta i pretvara je u maticu.

Vjeruje se da proteini izvedeni iz pčela, zajedno s nekoliko antioksidansa i antibakterijskih spojeva, donose zdravstvene koristi ljudima. Među nekim od uvjeta za koje se kaže da se matična mliječ liječi su:

• Astma
• Ateroskleroza
• Dijabetes
• Umor
• Peludna groznica
• Visok kolesterol
• Upala
• Bolest bubrega
• Pankreatitis
• Predmenstrualni sindrom (PMS)

Budući da matična mliječ daje pčele matice, zagovornici tvrde da jedenje matične mliječi može čak pomoći u plodnosti. Matična mliječ može čak usporiti proces starenja uklanjanjem slobodnih radikala ili borbom protiv infekcija jačanjem imunološkog sustava.

Unatoč tim tvrdnjama, i FDA i Europska uprava za zdravstvenu sigurnost (EHSA) zaključili su da ne postoje dokazi o takvoj koristi i obeshrabrili su prodaju i potrošnju proizvoda od matične mliječi.

To ne znači da nedostaju dokazi ili da neke studije nisu pokazale obećanja. Evo samo nekoliko vrijednih razmatranja:

Dijabetes

Matična mliječ može regulirati šećer u krvi, sugerira studija iz 2016. godine Kanadski časopis za dijabetes. Prema istraživanju, 50 osoba s dijabetesom tipa 2 dobivalo je ili placebo ili 1.000 miligrama (mg) matične mliječi tri puta dnevno. Na kraju osmotjednog ispitivanja, skupina je pod uvjetom da matična mliječ ima značajno smanjenje glukoze u krvi, dok su oni koji su dobivali placebo blago porasli.

Unatoč pozitivnim rezultatima, pregled iz 2019 Svjetski časopis za dijabetes pronašao samo minimalnu korist za upotrebu matične mliječi. Na temelju procjene 18 kliničkih studija, istraživači su zaključili da je kvaliteta dokaza koji podupiru uporabu matične mliječi kod dijabetesa bila niska do vrlo niska.

Je li med ili šećer bolji za dijabetes?

Visok kolesterol

Hiperkolesterolemija (povišeni kolesterol) zabrinjavajući je poremećaj povezan s aterosklerozom ("otvrdnjavanje arterija"), srčanim udarom i moždanim udarom.

U maloj studiji objavljenoj u Ginekološka endokrinologija, 36 žena u postmenopauzi kojima je dnevno davano 150 mg matične mliječi imalo je 7,7% porast "dobrog" HDL kolesterola, kao i 4,1% pad "lošeg" LDL kolesterola i 3,1% pad ukupnog kolesterola.

Slični rezultati postignuti su u studiji iz 2017. godine u Farmaceutska biologija u kojoj je 40 odraslih osoba s blagom hiperkolesterolemijom dobivalo ili placebo ili 350 mg matične mliječi dnevno. Nakon tri mjeseca u skupini matične mliječi smanjena je razina LDL-a i ukupnog kolesterola.

S druge strane, nije bilo promjena u HDL kolesterolu, trigliceridima, tjelesnoj težini, veličini struka ili masti u usporedbi s placebo skupinom. Za objašnjenje kontraindikacija potrebna su daljnja istraživanja.

Biljke i dodaci koji snižavaju kolesterol

Predmenstrualni sindrom (PMS)

Preliminarna istraživanja sugeriraju da matična mliječ može pomoći u smanjenju simptoma predmenstrualnog sindroma (PMS). U studiji iz2014. Objavljenoj u Komplementarne terapije u medicini, 110 studentica sa PMS-om dobilo je 1.000 mg matične mliječi ili placebo. Liječenje je započelo prvog dana menstruacije i nastavlja se kroz dva menstrualna ciklusa.

Nakon dva ciklusa, žene u skupini s matičnom mliječi imale su više od 50% smanjenja rezultata simptoma PMS-a, dok su žene u placebo skupini imale manje od 5% smanjenja.

Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se potvrdili rezultati i bolje utvrdio točan mehanizam djelovanja matične mliječi.

Prirodni lijekovi za simptome PMS-a

Moguće nuspojave

Unatoč zabrinutosti FDA-e, matična mliječ se općenito smatra sigurnom i dobro podnosi kada se koristi na odgovarajući način. Studije su pokazale da se matična mliječ može uzimati u dnevnim dozama do 1.000 mg tijekom tri mjeseca bez značajnih nuspojava.

S tim u vezi, poznato je da matična mliječ kod nekih ljudi uzrokuje alergijske reakcije, od blagih nazalnih simptoma do anafilaksije opasne po život. To može biti odgovor na samu matičnu mliječ ili na druge često dodavane sastojke, uključujući pelud i cvijet.

Nazovite 911 ili potražite hitnu pomoć ako nakon konzumiranja matične mliječi osjetite otežano disanje, piskanje, košnicu, ubrzan rad srca, vrtoglavicu ili oticanje lica, grla ili jezika.

Ako se ne liječi, anafilaksija može dovesti do nesvjestice, šoka, kome, respiratornog ili srčanog zatajenja i smrti.

Interakcije

Matična mliječ može usporiti zgrušavanje krvi i pojačati učinke sredstava za razrjeđivanje krvi poput varfarina, što dovodi do lakih modrica i krvarenja. Ako redovito koristite matičnu mliječ, zaustavite liječenje dva tjedna prije zakazanog zahvata kako biste spriječili prekomjerno krvarenje.

Matična mliječ također može komunicirati s antihipertenzivnim lijekovima koji se koriste za liječenje visokog krvnog tlaka, uzrokujući abnormalni pad krvnog tlaka (hipotenzija). Da biste izbjegli interakcije, savjetujte svog liječnika ako planirate koristiti matičnu mliječ i uključite popis svih ostalih lijekova koje uzimate, bilo da se izdaju na recept ili bez recepta.

Ako ste trudni ili dojite, posavjetujte se s OB / GYN-om prije uzimanja dodataka matičnoj mliječi.

Odabir, priprema i čuvanje

Matična mliječ može se nabaviti putem Interneta ili je pronaći u drogerijama, trgovinama zdrave hrane i određenim višim trgovinama. Matična mliječ dolazi u raznim pripravcima, uključujući tablete, gel kapice, tekućine, paste i neprerađenu sirovu mliječ.

Dodaci

Dodaci matičnoj mliječi daleko su najlakši oblik za upotrebu i doziranje. Tablete i mekani gelovi izrađeni su od liofilizirane (liofilizirane) matične mliječi i mogu se sigurno čuvati na sobnoj temperaturi.

Kada kupujete dodatke matičnoj mliječi, odlučite se za marke koje su dobrovoljno testirale neovisna tijela za ovjeru poput Američke farmakopeje (USP), NSF International ili ConsumerLab. Certifikacija ne znači da je proizvod učinkovit, već da jednostavno sadrži sastojke navedene na etiketi proizvoda.

Uvijek pročitajte naljepnicu proizvoda da biste vidjeli koji su ostali sastojci uključeni. Ako ne znate koji je sastojak, obratite se ljekarniku ili liječniku. Za dodatnu kvalitetu i sigurnost odaberite organsku marku u odnosu na neekološku.

Ako ste vegan ili vegetarijanac, kupujte samo veganske gel kapice kako biste izbjegli želatine na životinjskoj bazi.

Ostale pripreme

Neprerađena matična mliječ obično se pakira u male bočice od tamnog stakla u dozama od 250 mg do 500 mg. Matična mliječ može biti prilično gorka i često se miješa s medom radi poboljšanja okusa. Glavni nedostatak neprerađene matične mliječi je taj što se ne drži dobro, a traje samo dva tjedna u hladnjaku ili nekoliko mjeseci u zamrzivaču. Također je prilično skupo.

Tekućina i pasta matične mliječi stabilniji su na policama, ali često uključuju stabilizatore i konzervanse kako bi im produžili vijek trajanja. Općenito se mogu čuvati do šest mjeseci u hladnjaku ili do tri godine u zamrzivaču.

Ako odlučite zamrznuti matičnu mliječ, podijelite je na manje dijelove. Jednom odmrznuta matična mliječ više se ne smije zamrzavati.

Kada je izložena zraku, matična mliječ može iz kremasto žute postati tamnije smeđa. S vremenom želatinozna tekstura također može postati gusta i teže za žlicu. Konačno, boja, tekstura i okus pokazatelj su svježine matične mliječi.

Nikada nemojte koristiti matičnu mliječ nakon isteka roka valjanosti ili ako smiješno miriše i razvija truli okus.

Zdravstvene blagodati terapije ubodom pčela