Sadržaj
Limfna drenaža je tehnika dizajnirana za poticanje protoka limfe (tekućina koja transportira bijele krvne stanice, kisik i hranjive tvari do tkiva kroz tijelo). Također se naziva i "ručna limfna drenaža" ili "limfna masaža", limfna drenaža obično uključuje nježne kružne pokrete.Budući da limfni sustav služi kao središnji dio imunološkog sustava, zagovornici limfne drenaže sugeriraju da ova tehnika može pomoći u liječenju različitih zdravstvenih problema.
Primjene za limfnu drenažu
Limfnu drenažu inicijalno su 1930. godine razvili danski liječnici Emil i Estrid Vodder kao lijek za limfedem (stanje obilježeno oticanjem i nakupljanjem limfe u mekim tkivima tijela, obično kao posljedica infekcije, ozljede, liječenja karcinoma, kirurgije ili genetski poremećaji koji utječu na limfni sustav). Limfedem može uzrokovati niz simptoma, poput težine nogu ili ruke, slabosti i boli.
Jedna od uobičajenih primjena limfne drenaže je u liječenju limfedema koji je posljedica uklanjanja limfnih čvorova u sklopu operacije karcinoma dojke.
Osim toga, limfna drenaža ponekad se koristi za ljude koji se bave problemima poput artritisa, ortopedskih ozljeda, operacija koljena ili kuka, sistemske skleroze, kronične venske insuficijencije te oteklina i umora povezanih s menopauzom.
Dostupna u nekim toplicama, limfna masaža se ponekad reklamira kao tretman za probleme poput oporavka nakon vježbanja, akni, celulita i ekcema.
Prednosti
Znanstvene studije pokazuju da limfna drenaža može biti korisna u liječenju niza zdravstvenih problema. Evo pogleda nekoliko ključnih nalaza dostupnih istraživanja o ovoj tehnici:
Limfedem: U izvješću objavljenom uCochraneova baza sustavnih pregleda na primjer, 2015. godine znanstvenici su analizirali šest prethodno objavljenih kliničkih ispitivanja koja su ispitivala učinke limfne drenaže na žene koje imaju limfedem nakon podvrgnute operaciji raka dojke. Gledajući nalaze iz tih šest studija, autori izvještaja zaključili su da je ručna limfna drenaža sigurna a može ponuditi dodatne pogodnosti kompresijskim zavojima za smanjenje oteklina (osobito u žena s blagim do umjerenim oteklinama).
Druga istraživanja sugeriraju da se limfna drenaža može usporediti s kompresijskim zavojima ili vježbanjem. Studija objavljena uČasopis za upravljanje bolovima i simptomima na primjer, u 2015. godini uspoređivali su kompresivno zavijanje i vježbanje s ručnom limfnom drenažom u žena s limfedemom nakon mastektomije. Nakon dva tjedna intenzivnog liječenja i šest mjeseci održavanja, oba tretmana pokazala su usporedive rezultate i poboljšanje kvalitete života.
Limfedem kod raka dojkeOrtopedske ozljede ili kirurgija: Prema maloj studiji objavljenoj u., Limfna drenaža možda neće pomoći u liječenju oteklina nakon operacije koljenaArhiv za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju 2016. Sudionici studije su primili ili pet ručnih tretmana limfne drenaže ili placebo (uz standardnu rehabilitaciju) između drugog i sedmog dana nakon totalne operacije zamjene koljena.
Iako je ručna limfna drenaža smanjila bol odmah nakon tretmana, sedmog dana i nakon tri mjeseca, nije bilo razlike u oteklini, opsegu pokreta, bolovima, funkciji koljena i hodu (s izuzetkom kontrakture pasivne fleksije koljena nakon 3 mjeseca ) između dviju skupina.
Fibromialgija: Limfna drenaža obećava u liječenju fibromialgije, sugerira izvještaj objavljen u Ručna terapija u 2015. Za izvještaj su istraživači pregledali 10 prethodno objavljenih kliničkih ispitivanja o učincima masaže na simptome i kvalitetu života kod osoba s fibromialgijom. Iako je utvrđeno da miofascijalno oslobađanje ima velike pozitivne učinke na bol, utvrđeno je da je ručna limfna drenaža bolja od ukočenosti, depresije i kvalitete života od masaže vezivnog tkiva.
Nuspojave i mjere opreza
Limfnu drenažu trebaju izbjegavati osobe koje imaju bilo što od sljedećeg:
- Kongestivno zatajenje srca
- Upala ili infekcija limfnih žila
- Povećani rizik od zgrušavanja krvi
- Infekcija kože
- Limfedem nakon operacije označen lokaliziranim oticanjem
Za poneti
Ako imate simptome limfedema, vaš liječnik može naručiti pretrage kako bi se utvrdio uzrok otekline.
Ako razmišljate o upotrebi limfne drenaže u liječenju nekog stanja, važno je konzultirati se sa svojim liječnikom da biste utvrdili je li to najbolji način liječenja za vas. Mogu se preporučiti kompresijska terapija i vježbanje, a onima s ozbiljnim limfedemom možda će trebati daljnje liječenje.
Potražite liječenje kod kvalificiranog praktičara ove tehnike. Neki su fizioterapeuti, liječnici, medicinske sestre i masažni terapeuti obučeni i licencirani za obavljanje limfne drenaže.