Zdravstvene dobrobiti ulja od emua

Posted on
Autor: Judy Howell
Datum Stvaranja: 2 Srpanj 2021
Datum Ažuriranja: 15 Studeni 2024
Anonim
RICINUSOVO ULJE najsvestranije ulje
Video: RICINUSOVO ULJE najsvestranije ulje

Sadržaj

Ulje emu prirodni je proizvod izrađen od rafinirane masti emua, velike ptice koja ne leti, porijeklom iz Australije. Bogato antioksidantima poput vitamina A i polinezasićenih masti, ulje emua već se dugo koristi u kulturi starosjedilaca za liječenje rana i liječenje uobičajenih poremećaja kože.

Ulje se dobiva iz masnih naslaga neposredno ispod kože ptice. Zatim se obrađuje, filtrira i pročišćava prema različitim standardima kako bi se dobilo cijenjeno, svijetlo žuto ulje za koje se tvrdi da ima protuupalno i anti-age svojstvo. Emu ulje se ponekad uzima i interno kao zdravstveni tonik za liječenje probavnih poremećaja i artritisa.

Zdravstvene dobrobiti

Aboridžini već dugo koriste ulje emua za pomoć u zacjeljivanju rana i za liječenje kožnih stanja poput akni, ekcema, psorijaze, rozaceje i šindre. Kad se koristi za njegu kose, ulje emua povećava punost, dodaje sjaj, kontrolira perut, uklanja rascijepljene vrhove i sprječava gubitak kose. Emu ulje se čak ponekad koristi kao prirodno sredstvo za odbijanje insekata.


Smatra se da kada se konzumira, rafinirano ulje emu donosi zdravstvene koristi, dijelom i zato što se sastoji od gotovo 70% "zdravih" polinezasićenih masti.

Postoje neki koji tvrde da ova masnoća zdrava za srce može čak pomoći u gubitku kilograma, visokom kolesterolu, upalnoj bolesti crijeva (IBD) i artritisu.

Iako neki proizvođači brzo promoviraju takve tvrdnje, zapravo je malo dokaza da ulje emu može poboljšati čovjekovu kožu ili kosu, a još manje liječiti opća ili kronična zdravstvena stanja. Većina dokaza u najboljem je slučaju anegdotska.

S tim u vezi, niz manjih studija ispitivao je blagodati emuovog ulja u liječenju nekoliko uobičajenih i neuobičajenih poremećaja. Evo što su pronašli:

Uvjeti kože

Emu ulje sprečava gubitak vlage i blokira postojeću vlažnost kože. Rečeno je da liječi upalna stanja kože, uključujući dermatitis, infekcije i opekline, iako njegov točan mehanizam djelovanja nije jasan.


Pristalice tvrde da se protuupalni učinci pripisuju omega-3, omega-6 i omega-9 masnim kiselinama koje inhibiraju enzim ciklooksigenazu (COX) na sličan način kao Voltaren (diklofenak) i drugi nesteroidni protuupalni lijekovi ( NSAR).

Unatoč takvim tvrdnjama, malo je vjerojatno da emu ulje ima snažne protuupalne učinke s obzirom na to da sadržaj masnih kiselina zaista nije veći od većine ribljeg ulja.

To ne znači da emu ulje nema mjesta u liječenju kožnih bolesti. Na primjer, studija iz 2016. u Časopis za komplementarnu i alternativnu terapiju zasnovanu na dokazima izvijestila je da svakodnevna primjena kreme od emulskog ulja na areolu dojilja značajno smanjuje pucanje i krvarenje u usporedbi sa ženama koje nisu koristile kremu. (Međutim, nije bilo procjene sigurnosti emu ulja za dojeno dijete.)

U drugim područjima emu ulje nije ispunilo svoje dalekosežne tvrdnje. Istraživanje na životinjama objavljeno u Dermatološka istraživanja i praksa zaključio je da je uporaba emuovog ulja za liječenje opeklina imala negativan učinak, usporavajući zacjeljivanje i produljujući upalu u usporedbi s nikakvim liječenjem.


Zračenje i kemoterapija

Unatoč nedostacima u liječenju upalnih stanja kože, postoje neki dokazi da je hidratantni učinak emuova ulja koristan za ljude koji se podvrgavaju zračenju ili kemoterapiji zbog raka.

Prema studiji iz 2015 Međunarodni časopis za radijacijsku onkologiju, biologiju i fiziku, primjena ulja emu dva puta dnevno nakon terapije zračenjem smanjila je ozbiljnost crvenila kože, osipa, ljuštenja i oteklina u usporedbi s uljem sjemenki pamuka.

(Hoće li se povoljno uspoređivati ​​s češće propisanim kremama za kožu, poput A&D, Eucerin, Aquaphor, Biafene ili Radiacare, tek treba utvrditi.)

Slično tome, studija zasnovana na životinjama objavljena u časopisu British Journal of Nutrition izvijestio je da je ulje emua koje se konzumira oralno pomoglo u ublažavanju simptoma mukozitisa, česte nuspojave kemoterapije koju karakterizira upala sluznice probavnog trakta. Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se utvrdilo može li se isto dogoditi i kod ljudi.

Poremećaji probave

Postoje neki dokazi, iako oskudni, da ulje emu može pomoći u liječenju upalnih bolesti crijeva (IBD).

Studija iz 2016 BMC komplementarna i alternativna medicina izvijestili su da su štakori hranjeni emuovim uljem i aloe verom pet dana prije liječenja indometacinom (NSAID koji se obično koristi za ljude s Crohnovom bolešću) imali manje upale crijeva i manje čireva povezanih s liječenjem od onih koji nisu.

Iako ovo sugerira da emu ulje može ponuditi određenu razinu crijevne zaštite kod osoba s IBD-om, iz ove studije nije jasno jesu li ulje emua, aloe vera ili oboje bili aktivni sastojak. Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se utvrdila njegova sigurnost i učinkovitost kod ljudi.

Moguće nuspojave

Iako se ulje emu stoljećima koristi u aboridžinskoj medicini, malo je poznato o dugoročnoj sigurnosti proizvoda, posebno kada se uzima oralno.

Kada se koristi za njegu kože ili kose, rafinirano ulje od emua općenito se smatra sigurnim i dobro podnosi. Problem je, naravno, što se kvaliteta emu ulja može značajno razlikovati, a ulja nižeg stupnja često uzrokuju crvenilo i iritaciju.

Prije nanošenja emu ulja na kožu ili kosu, uvijek testirajte ulje na malom dijelu kože i pričekajte 24 sata da vidite hoće li se razviti crvenilo, oteklina ili osip.

Iako je ulje emu lako dostupno u kapsulama i oralnim formulacijama, nepoznato je u kojoj dozi ulje može biti nesigurno ili predstavlja rizik od predoziranja. Štoviše, malo je objavljenih istraživanja o mogućim nuspojavama ili interakcijama koje se mogu pojaviti kod oralne primjene.

(Čak i riblje ulje, koje se sigurno konzumira kao dodatak prehrani, ima nuspojave i interakcije koje nekim ljudima onemogućuju upotrebu.)

Zbog nedostatka sigurnosnih istraživanja, treba izbjegavati unutarnju upotrebu emu ulja kod djece, trudnica i dojilja. Drugi bi trebali koristiti dodatke emu ulja s krajnjim oprezom, idealno pod vodstvom kvalificiranog zdravstvenog radnika

Doziranje i priprema

Emu ulje nudi se u raznim lokalnim primjenama, uključujući nerafinirana ulja i visoko rafinirana ulja u staklenim bočicama s kapaljkama. Postoje i sprejevi za ulje od emua i hidratantne kreme ili losioni obogaćeni emuovim uljem.

Ulje emu također se nudi kao dodatak prehrani, obično kao gel kapa ili ulje prehrambene namirnice. Iako ne postoje smjernice za odgovarajuću upotrebu emu ulja kad se uzima interno, većina proizvođača preporučuje dnevnu dozu od 2 grama (približno 1/2 žličice ili 1 ili 2 gel kapice). Nikada ne prekoračite preporučenu dozu na naljepnici proizvoda.

Iako ulje emu može pomoći vlaži i hidratizirati kožu, ne smije se koristiti za liječenje opeklina, posjekotina, osipa ili drugih ozljeda kože. To može usporiti zacjeljivanje kože u usporedbi s drugim, uobičajenijim tretmanima prve pomoći.

Što potražiti

U Sjedinjenim Američkim Državama. veći dio ulja emu dolazi od neovisnih stočara koji cijenjeno ulje daju kao dodatak svom poslu. Neki će ulje prodati specijalnim proizvođačima na doradu; drugi će to učiniti sami.

Zbog toga se kvaliteta emu ulja može značajno razlikovati od proizvođača do proizvođača. Da biste bolje osigurali kvalitetu i sigurnost, morate učiniti nekoliko stvari:

  • Provjerite ima li vjerodajnica. Dobar način je vidjeti je li proizvođač certificirani član Američkog udruženja emua (AEA), neprofitne organizacije posvećene etičnom uzgoju emusa.
  • Provjeri ocjenu. U pokušaju da ograniči prodaju falsificiranih proizvoda, AEA je uspostavila sustav ocjenjivanja ulja emu: stupanj A (potpuno pročišćen), stupanj B (nekad pročišćen) i razred C (sirovi). U pravilu izbjegavajte bilo što ali razred A.
  • Kupujte organsko. Ako je ulje rafinirano od posredničkog proizvođača, odlučite se za marke koje su certificirane organskim putem od strane američkog Ministarstva poljoprivrede (USDA).
  • Izbjegavajte dodavanje sastojaka. Neki aditivi, uključujući biljna ulja i konzervanse, mogu iritirati kožu. Kupujte samo ulja s oznakom "čista", što znači da nemaju nikakve dodane sastojke.
  • Provjerite boju i miris. Rafinirano ulje emua trebalo bi imati svijetlo žutu boju i malo mirisa, ako uopće nema. Rafinirano ulje emu također ima malo okusa.

Ako kupujete dodatke emu ulje, vrijede ista pravila.

Budući da dodaci prehrani u Sjedinjenim Državama uglavnom nisu regulirani (a malo je proizvođača emu ulja koji proizvode podnose na ispitivanje kvalitete), malo je razumnih načina da se utvrdi je li jedna marka bolja od sljedeće.

Kao potrošač važno je raditi domaću zadaću i ne biti zaveden zdravstvenim tvrdnjama. Ne samo da su ove tvrdnje slabo podržane, već je i zabranjeno da proizvođač dodataka to čini u Sjedinjenim Državama.

Kao odgovor na takve tvrdnje, američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) predstavila je ulje emua u izvješću pod naslovom "Kako uočiti zdravstvenu prijevaru", upozoravajući potrošače da "budu sumnjičavi prema proizvodima koji tvrde da liječe širok spektar nepovezanih bolesti. "

Ostala pitanja

Koliko se dugo zadržava ulje emu?

Ulje razreda emu ima policu od oko 18 mjeseci do dvije godine. Ulja nižeg stupnja imaju daleko kraći vijek trajanja, jednostavno zato što postoje proteini i drugi spojevi koji rano razaraju.

Emu ulje možete čuvati u hladnoj i suhoj sobi. Rok trajanja možete produžiti držanjem ulja u hladnjaku. Iako će se ulje tijekom hladenja zgusnuti, nakon uklanjanja brzo će se vratiti u normalnu konzistenciju.

Nikada nemojte upotrebljavati emutski proizvod nakon isteka roka valjanosti i ne bacajte ulje koje je promijenilo boju ili konzistenciju i / ili ima užegli miris.