Sadržaj
Fraktura stresa česta je pretjerana ozljeda, koja se najčešće viđa kod sportaša. Razlikuje se od tipične slomljene kosti uzrokovane akutnim događajem, kao što je sudar automobila ili pad. U tim slučajevima kost doživljava vrlo visoku silu koja uzrokuje prijelom.Prijelom naprezanja događa se kada su sile mnogo manje, ali se ponavljaju dulje vrijeme; ove su ozljede poznate i kao prijelomi od umora. Prijelomi stresa često se vide kod sportaša koji trče i skaču na tvrdoj podlozi, poput trkača na daljinu, košarkaša i baletana.
Fraktura stresa može se dogoditi u bilo kojoj kosti, ali se često može vidjeti u stopalima, potkoljenicama i kukovima. Rijetko se javljaju u gornjem ekstremitetu jer ruke ne podupiru težinu vašeg tijela kao u nogama.
Znakovi prijeloma stresa
Najčešći znak frakture stresa je bol povezana s aktivnošću. Bol od prijeloma stresa obično je predvidljiva. To znači da sportaši obično znaju točno koliko dugo trče ili vježbaju dok se bol ne razvije, a bol obično nestaje čim se dio tijela odmori.
Svakog sportaša s trajnom boli koja se ne rješava treba pregledati kako bi se osiguralo da nema znakova prijeloma stresa.
Budući da ove prekomjerne ozljede imaju tipičan tijek i uobičajene fizičke nalaze, povijest i pregled mogu biti presudni u dijagnostičkoj procjeni. Rendgenske zrake možda neće pokazati stresni prijelom, ali mogu pokazati tragove pokušaja zarastanja kostiju oko područja stresnog prijeloma. Daljnje studije, uključujući MRI ili skeniranje kostiju, mogu biti potrebne ako je dijagnoza nejasna ili ako se problem ne riješi liječenjem.
Kako nastaju frakture stresa
Kost se neprestano podvrgava promjenama kako bi se prilagodila svom okruženju. Kad astronauti odu u svemir, poznato je da razviju stanjivanje kostiju slično osteoporozi. Razlog je taj što njihov kostur nije pod konstantnom silom gravitacije, a kost se prilagođava tom okruženju.
Prijelomi stresa obično se vide kod sportaša koji povećavaju razinu aktivnosti tijekom kratkog vremenskog razdoblja. Povećana potražnja za kosti uzrokuje preoblikovanje i jačanje kosti u područjima s većim stresom. Međutim, ako odgovor kostiju ne može održati ritam ponavljajućih zahtjeva, može doći do frakture naprezanja. Prijelomi stresa gotovo su uvijek rezultat povećavanja trajanja ili intenziteta neke aktivnosti prebrzo da bi se tijelo moglo prilagoditi.
Drugi čimbenik koji može pridonijeti nastanku frakture stresa su prehrambene abnormalnosti i menstrualne nepravilnosti. Budući da oba čimbenika pridonose zdravlju kostiju, bilo koji problemi s prehranom (npr. Loša prehrana, anoreksija, bulimija) ili menstruacija (amenoreja) mogu pojedinca izložiti većem riziku od frakture stresa. To je razlog što su adolescentice atletičarke s posebno visokim rizikom za razvoj stresnog prijeloma.
Liječenje prijeloma stresa
Najbolji način liječenja stresnog prijeloma je odmor od ozlijeđenog dijela tijela. Ako nema dokaza da se prijelom naprezanja može pomaknuti (pomaknuti se od poravnanja), izbjegavanje prekomjerne aktivnosti može biti dovoljan tretman. Međutim, ako postoji zabrinutost zbog pomicanja prijeloma naprezanja, tada treba izbjegavati nošenje utega (tj. Koristiti štake). Stresni prijelomi kuka posebno su zabrinjavajući, jer ako se ti prijelomi pomaknu, operacija je obavezna, a dugotrajne komplikacije predstavljaju značajnu zabrinutost.
Ostali opći tretmani prijeloma stresa uključuju:
- Ozlijeđeno područje zaledite
- Nosite odgovarajuću opremu, posebno obuću
- Postepeno povećavajte aktivnosti