Sadržaj
- Zašto bilježiti povijest bolesti vaše obitelji?
- Koji rođaci trebaju biti uključeni?
- Vrste podataka za prikupljanje i bilježenje
- Specifične bolesti i uvjeti za bilježenje
- Dodatne informacije za praćenje
- Ideje za bilježenje obiteljske zdravstvene povijesti ako ste usvojeni ili nemate rođaka
- Alati koji će vam pomoći da zabilježite svoju obiteljsku zdravstvenu povijest
- Ažurirajte podatke o svojoj zdravstvenoj povijesti obitelji
Zašto bilježiti povijest bolesti vaše obitelji?
Je li vaš djed bolovao od Alzheimerove bolesti? Ima li teta Emma problema s psorijazom? Je li vaša majka imala rak dojke? Ima li vaš brat bolesti srca?
Praćenje bolesti i stanja oboljelih od krvna rodbina može vam pomoći otkriti sve rizične čimbenike koje imate. Ova vrsta informacija prati vaš genetski sastav i može biti korisna za dijagnosticiranje problema, a može vam pomoći u sprječavanju razvoja takvih problema znajući kakve promjene navike sada mogu biti potrebne.
Nakon što sakupite potrebne podatke, podijelite ih sa svojim liječnikom na sljedećem pregledu. Vaš će liječnik željeti zadržati njegovu kopiju i vjerojatno će vam biti od velike pomoći, ako ne odmah, onda negdje u budućnosti.
Koji rođaci trebaju biti uključeni?
Općenito, zdravstvene informacije o krvnim srodnicima, unazad dvije do tri generacije, iz obitelji vaše majke i oca, naći će vam se od pomoći. Ovi rođaci su:
- Roditelji
- Braća i sestre
- Polubraća i sestre (jer s vama dijele roditelja)
- Djed i baka
- Dobri baka i djed
- Nećakinje
- Nećaci
- Tetke
- Ujaci
- Sinovi
- Kćeri
Čak i ako su ti rođaci umrli, njihovi zdravstveni podaci mogu vam biti važni.
Ne uvrštavajte podatke o bilo kome tko nije u krvnom srodstvu s vama, uključujući obitelj vašeg supružnika, pastorke, pomajke i braću ili djecu. Budući da su povezani samo brakom, njihova zdravstvena povijest neće izravno utjecati na vaše zdravlje.
Vrste podataka za prikupljanje i bilježenje
Dva su ključa podataka koje ćete prikupiti. Prvo, tražite rodbinu koja može imati genetskih zdravstvenih problema koje ste vi ili vaša djeca naslijedili (ili, u slučaju djece koja još nisu rođena, mogu naslijediti kad jesu).
Drugo, tražite trendove koji bi vas mogli pratiti. Ima li vaš otac povišen kolesterol? Možete razviti i visoki kolesterol. Je li vam majka blizanka? Ako blizanci trče u vašoj obitelji, možda ćete i vi biti predodređeni da imate blizance.
Postoje stotine genetskih poremećaja koji se prenose kroz generacije. Ako jedan od ovih poremećaja utječe na dijete od trenutka kada se rodila, poput cistične fibroze ili Downovog sindroma, velika je vjerojatnost da to već znate i da ga možete odmah zabilježiti uz ime tog rođaka. To bi mogle biti informacije koje biste trebali imati prije rođenja djeteta.
Drugi se problemi, pak, razvijaju tijekom čovjekova života i mogu biti potaknuti određenim navikama ili okolinom. Poznavanje krvne rodbine s ovakvim vrstama medicinskih problema može vas spriječiti da razvijete iste probleme jer ćete možda moći izbjeći čimbenike rizika. Primjerice, ako znate da je obitelj vaše majke sklona srčanim bolestima, znat ćete držati kolesterol i krvni tlak pod kontrolom i pregledavati te probleme prilikom svake kontrole.
Specifične bolesti i uvjeti za bilježenje
Evo nekih bolesti i stanja koja treba pratiti. Oni predstavljaju najčešće zdravstvene probleme koji mogu potjecati od nečije obitelji. To nije sveobuhvatan popis.
- ADHD
- Alkoholizam
- Alergije
- Artritis
- Astma
- Bipolarni poremećaj
- Mnogi karcinomi, uključujući dojke, debelo crijevo, prostatu i jajnike
- Demencija i Alzheimerova bolest
- Depresija
- Dijabetes
- Glaukom
- Gubitak sluha
- Srčana bolest
- Visoki krvni tlak
- Visok kolesterol
- Poteškoće u učenju
- Pobačaj ili toksemija
- Osteoporoza
- Moždani udar i aneurizma
- Operacije (uključujući carski rez)
- Gubitak vida
Opsežniji popis može se naći putem Nacionalnih zdravstvenih zavoda.
Što ako je vaš rođak zdrav i nema zdravstvenih ili medicinskih izazova zabilježiti? Sretni rođak! A, za vaše svrhe, upravo biste to trebali zabilježiti - dob osobe i činjenica da nema problema za bilježenje. Ažurirajte podatke kasnije ako se ta situacija promijeni.
Je li rođak već umro? Ako možete naučiti kako je ta osoba umrla, pogotovo ako je od neke od navedenih bolesti ili stanja, svakako i to pratite. Uključeni bi trebali biti svi karcinomi i ono na čemu je započeo rak tjelesnog sustava (ne samo mjesta na kojima je metastazirao).
Možda ćete također otkriti da stariji rođak ili čak oni koji su već umrli mogu biti prijavljeni kao da imaju bolest ili stanje koje se u povijesti nazivalo drugačije od onoga što se zove danas. Tuberkuloza se nazivala konzumacijom. Ateroskleroza se nazivala otvrdnjavanjem arterija. Uvijek se možete pozvati na popis starih imena bolesti u odnosu na ono što se danas nazivaju ili jednostavno unesite ime koje snimate u tražilicu kako biste pronašli moderniju oznaku.
Dodatne informacije za praćenje
Iako to nije toliko bitno kao poznavanje genetskih tendencija člana obitelji, druge vrste informacija također mogu biti korisne vašem liječniku:
- Pametno je zabilježiti dob i spol svakog rođaka. Uključite vezu zbog koje je krvni srodnik (čiji je nećak sin koje sestre?).
- Koliko je imao član obitelji kada je prvi puta dijagnosticiran (ili imao simptome) jednog od navedenih problema? Koliko je imao godina kad je umro? Je li umro od navedenog zdravstvenog problema?
- Kakvu je građu imao? Vitka? Pretežak? To bi moglo nagovijestiti njegove navike i zašto je razvio jedan od navedenih problema.
- Jesu li postojali dodatni čimbenici rizika poput pušenja? Posao koji ga je izložio toksinima?
- Kakve je imunizacije imao član obitelji? Kako vrijeme prolazi, ovo postaje sve važnije. Također može biti prilično zanimljivo vidjeti što su stariji članovi obitelji mogli ugovoriti, a imunizacija je spriječila u kasnijim generacijama. (Dobar primjer je dječja paraliza.)
Ideje za bilježenje obiteljske zdravstvene povijesti ako ste usvojeni ili nemate rođaka
Ako nemate pristup obiteljskim evidencijama ili ako vam rođaci nisu u blizini kako bi vam pomogli, bit će mnogo teže sastaviti obiteljsku povijest bolesti.
- Ako imate brata / sestru za kojeg znate, snimite što možete.
- Ako imate pristup evidenciji o posvojenju, čak i bez identifikacije, možda postoje tragovi. Na primjer, ako su dostupne informacije o samom rođenju, možda ćete moći utvrditi je li vašoj majci potreban c-rez.
- Ako ste izgubili sve poznate rođake, ali znate za obiteljske prijatelje, mogli bi imati neke korisne informacije, čak i priče koje je ispričao vaš rođak.
Alati koji će vam pomoći da zabilježite svoju obiteljsku zdravstvenu povijest
Ako vam je ugodno izrađivati računalne proračunske tablice ili čak samo tekstualno obrađeni dokument, možete stvoriti tablicu za pohranu prikupljenih podataka (navedite sve rođake s jedne strane, zdravstvena i zdravstvena stanja na vrhu i stavite kvačice u one koje se sijeku).
Ako je to više nego što želite riješiti, razmislite o korištenju Obiteljskog zdravstvenog portreta američkog generalnog kirurga i američkog Ministarstva zdravstva i socijalnih usluga. Pomaže vam u pronalaženju svih potrebnih krvnih srodnika, kao i ucrtavanje osoba i bolesti za vas. Podaci se spremaju na vaše računalo.
Ažurirajte podatke o svojoj zdravstvenoj povijesti obitelji
Vaša obiteljska povijest bolesti nikada neće biti 100% potpuna. Ali u svakoj će fazi biti korisno. Kako vrijeme prolazi, redovno ga ažurirajte što bolje možete. Kada se rode novi članovi obitelji, dodajte ih na svoj popis. Kad čujete za novu dijagnozu krvnog srodnika ili ako znate da je netko umro, to ćete htjeti odraziti u svojoj povijesti.
Među najvažnijim koracima je dijeljenje dokumenata u svakoj glavnoj fazi. Vaša će braća i sestre biti od pomoći, a kako će vaša djeca odrastati, shvatit će kakav ste im dar poklonili.