Sadržaj
- Što je dismenoreja?
- Mogućnosti liječenja kod kuće kod dismenoreje
- Medicinski tretmani za dismenoreju
- Riječ iz vrlo dobrog
Za žene s ovim stanjima i drugima s njima u vezi, bolni menstrualni grčevi prilično su česti. Medicinski izraz za ove bolne grčeve je dismenoreja.
Ne znamo točno zašto je dismenoreja češća kod FMS-a i ME / CFS-a nego kod onih bez nje, ali neki istraživači vjeruju da su ta tri stanja - kao i nekoliko drugih - svi dio iste "obitelji" bolesti, tzv. sindromi središnje osjetljivosti (CSS).
Vjeruje se da svi CSS dijele zajednički temeljni mehanizam, što čini vjerojatnije da će netko tko ima jedan od njih razviti druge. Definirajuća kvaliteta CSS-a je živčani sustav koji je postao senzibiliziran za određene vrste podražaja, poput dodira, do te mjere da pogrešno identificira te podražaje kao opasne ili štetne za vaše tijelo i reagira kao da je ugrožen.
Iako su povezani, još uvijek vam je važno dijagnosticirati svako za sebe kako biste mogli raditi na pravilnom liječenju i upravljanju.
Što je dismenoreja?
Iako je dismenoreja posebno česta kod žena s FMS-om i ME / CFS-om, to se može dogoditi svima koji imaju menstruaciju. Grčevi dismenoreje mogu biti dosadni ili pulsirajući i obično su usredotočeni na donji dio trbuha. Mogu vam uzrokovati i bolove u donjem dijelu leđa, a neke žene imaju i bolove koji im zrače u bedra.
Bol kod dismenoreje može varirati od blago neugodne pa sve do jake i iscrpljujuće. Nekim ljudima to može značajno poremetiti život na nekoliko dana svakog mjeseca.
Tip dismenoreje koji je povezan s FMS-om i ME / CFS-om naziva se "primarna dismenoreja", što znači da nije posljedica drugog osnovnog stanja. Ako su grčevi uzrokovani stanjem poput endometrioze, infekcije ili prisutnosti tumora mioma, to se naziva "sekundarna dismenoreja".
Međutim, budući da i FMS i ME / CFS mogu pojačati vašu bol, koja se naziva hiperalgezija, moguće je da je vaše bolno razdoblje jednostavno normalno grčenje koje je u osnovi pretjerano u sustavu odgovora na bol vašeg tijela. Ako je to slučaj, tretmani koji smiruju vaše FMS ili ME / CFS simptome mogu vam pomoći ublažiti i ovaj period.
Mogućnosti liječenja kod kuće kod dismenoreje
Često je moguće sami se pobrinuti za dismenoreju. Kućni tretmani mogu uključivati:
- Protuupalni lijekovi (NSAID), kao što su Motrin (ibuprofen) ili Aleve (naproksen)
- Tylenol (acetaminofen)
- Grijaća pločica na trbuhu ili donjem dijelu leđa
- Vruća kupka, moguće s Epsomovim solima
- Smanjivanje stresa
- Izbjegavanje kofeina tijekom menstruacije
- Izbjegavanje alkohola tijekom menstruacije
- Ne pušite cigarete tijekom menstruacije
- Povećana tjelesna aktivnost tijekom razdoblja (što za nas može biti problematično, posebno onima s ME / CFS-om)
- Ograničeni znanstveni podaci pokazuju da vitamin B1, omega 3 masne kiseline i dodaci magnezija mogu biti učinkoviti
Ne zaboravite se posavjetovati sa svojim liječnikom i ljekarnikom prije nego što započnete s dodacima ili biljnim lijekovima. To će vam osigurati da ne uzimate nešto što će ugroziti vaše zdravlje ili loše komunicirati s drugim lijekovima koje uzimate. (Da, čak i "prirodni" tretmani mogu izazvati neželjene nuspojave i interakcije.)
Medicinski tretmani za dismenoreju
Ako vam standardni kućni lijekovi ne pružaju dovoljno olakšanja, vrijeme je da razgovarate sa svojim liječnikom o svojim simptomima.
Jedan od najčešćih tretmana za menstrualne grčeve su kontracepcijske pilule ili druge metode kontrole rađanja na recept koje koriste hormone. Ovi lijekovi mijenjaju razinu hormona i mogu umanjiti simptome uzrokovane normalnim hormonskim fluktuacijama. (Naravno, ovo je opcija samo za žene koje nisu trudne ili pokušavaju zatrudnjeti.)
Međutim, neke metode kontrole rađanja učinkovitije su protiv dismenoreje od drugih, pa čak i ako ste već na tableti, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom o tome je li najbolja za liječenje ovog simptoma.
Doznajte više o kontroli rađanja kao opciji liječenja u ovom članku Verywell.com Stručnjak za kontracepciju Dawn Stacey: Može li tableta liječiti dismenoreju?
Liječnik vam također može na kratko odrediti antidepresive, NSAR ili druge lijekove protiv bolova, kao što su opijati.
Neka istraživanja pokazuju da i akupunktura može biti korisna.
Kada razmatra liječenje, vaš će liječnik možda htjeti provjeriti jesu li simptomi vašeg FMS-a ili ME / CFS-a povezani s vašim menstrualnim ciklusom i jesu li se vaša razdoblja promijenila nakon početka FMS-a ili ME / CFS-a. To se ne događa svim ženama s ovim stanjima, ali dovoljno je često da zavrijede pogled. Možda biste željeli voditi zapisnik simptoma ili dnevnik da biste pratili svoje simptome i tražili bilo kakvu povezanost između loših dana i vašeg ciklusa.
Riječ iz vrlo dobrog
Važno je zapamtiti da iako je dismenoreja možda povezana sa FMS-om i ME / CFS-om, to je zasebno stanje kojim se treba upravljati odvojeno. Međutim, neki tretmani mogu imati ukrštenu vrijednost za vaša različita stanja. To uključuje sredstva za ublažavanje boli, antidepresive, ublažavanje stresa, dodatke i akupunkturu.
Dismenoreja nije jedini problem razdoblja s kojim se mogu suočiti oni koji imamo ovakva stanja. Zapravo su višestruka pitanja vezana uz ženske hormone češća uz FMS i ME / CFS nego u općoj populaciji.