Sadržaj
- Što očekivati
- Tretmani fizikalne terapije
- Opseg kretanja
- Snaga
- Ravnoteža
- Trening hoda
- Upravljanje ožiljnim tkivima
- Koliko dugo ćete biti na ambulantnoj fizikalnoj terapiji?
Ako uspijete napustiti svoju kuću nakon totalne operacije zamjene koljena, liječnik će vas možda uputiti na ambulantnu fizikalnu terapiju. Ova vrsta fizikalne terapije javlja se u ambulanti. Mnoge su klinike u privatnom vlasništvu i njima upravljaju fizioterapeuti, dok ostalim klinikama upravljaju veće bolničke organizacije. Zamolite svog liječnika da vam pomogne pronaći odgovarajućeg fizioterapeuta i ambulantu za vas.
Što očekivati
Kad prvi put odete na ambulantnu fizikalnu terapiju za potpunu rehabilitaciju koljena, možete očekivati posjet klinici koja izgleda poput teretane ili fitnes centra. Mogu biti dostupne trake za trčanje i bicikli, a mogu se naći i različiti uređaji za vježbanje utega.
Vaš prvi posjet ambulantnoj fizikalnoj terapiji početna je procjena i procjena. Tijekom ovog sastanka vaš će vas fizioterapeut intervjuirati kako biste stekli razumijevanje vašeg postoperativnog tijeka njege nakon zamjene koljena. Pitati će vas o vašoj razini boli i o vašoj prethodnoj razini funkcionalne pokretljivosti. Pregled vaše prošle povijesti bolesti također bi trebao biti uključen u vašu početnu procjenu.
Nakon razgovora, vaš će fizioterapeut poduzeti razne testove i mjere kako bi utvrdio vaše trenutno stanje i odredio najbolji tretman za vas. Neka oštećenja koja vaš PT može izmjeriti uključuju, ali nisu ograničena na:
- Domet kretanja (ROM)
- Hod i pokretljivost, uključujući pomoćne uređaje koji se koriste za hodanje
- Snaga
- Procjena ožiljnog tkiva
- Oteklina
Vaš fizioterapeut može odabrati da koristi određenu mjeru ishoda kako bi odredio vaš trenutni funkcionalni status i pomogao postaviti razumne ciljeve rehabilitacije tijekom ambulantne terapije. Uobičajene mjere ishoda koje se koriste nakon potpune zamjene koljena uključuju test od 6 minuta hoda, Timed Up and Go test ili Tinetti Vagu za ravnotežu.
Tretmani fizikalne terapije
Nakon početne procjene, vaš fizioterapeut može za vas razviti program liječenja. Počet ćete raditi na različitim problemskim područjima koja su pronađena tijekom početne evaluacije.
Opseg kretanja
Jedna od glavnih prepreka nakon prepreke nakon totalne operacije zamjene koljena je pojačati pokret oko zgloba koljena. Vaš će vam fizioterapeut vjerojatno propisati vježbe koje će vam pomoći poboljšati količinu koja se koljeno savija i ispravlja. Od vas će se možda tražiti da vozite sobni bicikl kako biste pomogli poboljšati ROM koljena. Nemojte se iznenaditi ako ne možete pedalirati bicikl u punom broju okretaja. Možda ćete polako morati lagano okretati pedale bicikla i postupno raditi na pravljenju punih okretaja.
Snaga
Smanjena snaga mišića oko koljena često je problematično područje nakon potpune zamjene koljena. Mogu se propisati vježbe jačanja za poboljšanje kvadricepsa i tetiva. Mišići kuka također su vrlo važni stabilizatori koljena, pa ćete možda trebati izvoditi i vježbe jačanja kukova.
Vaš fizioterapeut može odabrati da koristi terapijski modalitet nazvan neuromuskularna električna stimulacija (NMES) kako bi pomogao poboljšati snagu i snažno stezanje mišića kvadricepsa. Ovaj tretman obično traje 10-20 minuta i uključuje upotrebu stroja s elektrodama postavljenim na vaš mišić kako biste mu pomogli da se bolje stegne.
Ravnoteža
Ravnoteža vam može biti malo narušena nakon totalne operacije zamjene koljena.Vježbe za poboljšanje ravnoteže i propriocepcije mogu se izvoditi u ambulanti. Korištenje BAPS ploče i vježbe stajanja s jednom nogom mogu vam biti od pomoći da vratite normalnu ravnotežu.
Trening hoda
Vjerojatno ćete i dalje hodati s hodalicom ili štapom kada započnete ambulantnu fizikalnu terapiju nakon vaše totalne operacije zamjene koljena. Vaš fizioterapeut može surađivati s vama kako bi vam pomogao da vratite svoj normalni hod bez pomoćnih uređaja.
Upravljanje ožiljnim tkivima
Imat ćete ožiljak na prednjem dijelu koljena nakon potpune zamjene koljena, a ovo tkivo ožiljka može se osjećati čvrsto i može vam ograničiti pokretljivost. Vaš fizioterapeut može izvoditi masažu i mobilizaciju ožiljnih tkiva kako bi se ožiljak i koža oko vašeg ožiljka normalno kretali. Također možete naučiti kako samostalno izvoditi masažu ožiljaka kako biste ubrzali postupak.
Koliko dugo ćete biti na ambulantnoj fizikalnoj terapiji?
Ambulantna fizikalna terapija nakon potpune zamjene koljena obično traje 4 do 8 tjedana. Imajte na umu da svi liječe različitim brzinama, a vaše vrijeme oporavka može biti kraće ili duže. Obavezno usko surađujte sa svojim liječnikom i fizioterapeutom kako biste razumjeli vaš specifičan postupak rehabilitacije.
Možda se nećete osjećati kao da imate 100% kad dođe vrijeme da prestanete pohađati ambulantnu fizikalnu terapiju. Vaš fizioterapeut trebao bi osigurati da redovito kod kuće izvodite program vježbanja koji će vam pomoći u daljnjem uspjehu u mjesecima nakon prekida fizikalne terapije.
Ambulantna fizikalna terapija može biti korisna i važna komponenta vašeg cjelokupnog oporavka nakon vaše totalne operacije zamjene koljena. Napornim radom u klinici za fizikalnu terapiju možete biti sigurni da maksimalizirate svoje šanse za brzu normalnu funkcionalnu pokretljivost.