Sadržaj
Suočavanje s rakom usne šupljine može biti izazov, ne samo zbog strogosti liječenja karcinoma, već i zato što se oslanjamo na svoja usta, jezik i grlo da bismo jeli, pili i čak disali. Emocionalno je reći da imate rak poražavajuće i utječe na svaki aspekt vašeg života. Fizičke nuspojave raka i liječenje mogu ometati život tijekom svakog dana. Društveno, rak mijenja stvari, a iako možete razviti nove prijatelje, razočaranje je često jer stariji prijatelji ponekad nestaju.I dok se događaju svi ti emocionalni, fizički i socijalni izazovi, praktična pitanja koja se kreću od osiguranja do posla, financija i obiteljskih obveza moraju se uklopiti u već preopterećeni raspored. Što možete učiniti kako biste upravljali svojim rakom i suočili se s njim kako biste mogli što bolje živjeti tijekom liječenja?
Srećom, preživljavanje ili "život najboljeg života s i nakon raka" postalo je prepoznato u mnogo većoj mjeri posljednjih godina. Kako su se stope preživljavanja, posebno kod karcinoma glave i vrata povezanih s HPV-om, brzo poboljšavale, pojavile su se zabrinutosti zbog dugoročnih potreba. Ako se osjećate obeshrabreno ma gdje se nalazili na putovanju, pogotovo dok gledamo te potrebe, imajte na umu da postoje i dobre vijesti. Sada imamo dokaze da (kao što je ranije zabilježeno kod nekih drugih vrsta karcinoma), doživljavanje raka mijenja one koji imaju karcinom usne šupljine i na pozitivan način.
Emotivan
Ne trebamo nikome reći da rak ima ogroman utjecaj na nas emocionalno i psihološki. Rak otkriva naše najdublje strahove, istodobno da moramo jasno i objektivno odabrati najbolji mogući put liječenja; sve bez diplome onkologije. Pogledat ćemo neke uobičajene emocije, ali imajte na umu da ne morate biti hrabri. Ne morate imati pozitivan stav. Ne trebaš biti nešto što bilo tko drugi kaže da treba biti.
Svatko se drugačije nosi s rakom, a najvažnije što možete učiniti je počastiti se i biti stvaran. Rak nije fer, a ponekad je, kako tinejdžeri obično kažu, sranje.
Kvrgave emocije
To je istrošeni kliše, ali uspoređivanje dijagnoze raka s vožnjom tobogana vrlo je prikladno. Vaše emocije mogu za nekoliko dana ili čak minuta krenuti od vrlo visokog do dna najnižeg. Frustracija je česta, jer većina nas živi pretjerano zauzetim životom čak i bez dodavanja raka u smjesu. Naravno, te emocije dovodimo u kontakt s drugima (koji su dijagnozom često slično traumatizirani) i napetosti mogu rasti. Prvo, moramo razbiti jedan mit.
Ne morate uvijek biti pozitivni
Vrijedno je ponoviti da ne morate uvijek imati pozitivan stav. Za razliku od "savjeta" koje možete čuti od često dobronamjernih ljudi, jednostavno nije istina da je sve što trebate za preživljavanje raka pozitivan stav. Zapravo, nemamo nijednu studiju koja bi nam rekla da je preživljavanje bolje ako ljudi stalno hodaju okolo nasmijani.Umjesto toga, važno je da ljudi poštuju istinske osjećaje koje osjećaju. Ako ste se ikad suzdržavali od izražavanja negativnih emocija u prošlosti, vjerojatno ste vidjeli što se može dogoditi.
Dizajnirani smo da svoj život u zajednici dijelimo kao istinski ljudi, a ne kao manekeni s lažnim osmijehom. Naravno, nije svima ugodno dopustiti prijatelju da se oduši. Ali kod raka je vrlo korisno pronaći prijatelja koji ne osuđuje s kojim možete podijeliti sve što vam je na srcu. Prijatelj koji može jednostavno slušati i ne osjeća potrebu popraviti nešto što se ne može popraviti. Umjesto da napunite osjećaje bijesa, frustracije, ogorčenosti i još mnogo toga, razgovarajte s tim prijateljem. Otvorenost je prvi korak u učenju puštanja dijelova koje ne možete kontrolirati.
Kad život postane težak
Većina ljudi koji su živjeli s rakom reći će vam da se ponekad čini da je to moguće. Ta se vremena mogu pojaviti gotovo slučajno, a mogu se dogoditi i kad testovi izgledaju dobro, ali i loše.
Saznali smo da otprilike trećina ljudi s rakom usne šupljine doživi značajan psihološki poremećaj dok prolazi kroz liječenje bolesti.
Ponekad savjetovanje može biti od velike pomoći, a tvrdilo se da bi svatko tko se suoči s rakom mogao imati koristi od barem jedne sesije ili dvije. Za razliku od mnogih područja života, ne postoji poligon za život s rakom. Trenutno je na treningu na poslu, često na stranom jeziku koji se naziva medicalese. Vaš centar za rak može imati onkološkog savjetnika koji je upoznat s psihološkim utjecajem raka. Kroz suradnju s drugim oboljelima od raka, ovi terapeuti često imaju savjete i ideje koji vam mogu pomoći da se snađete, a da se ne osjećaju kao da počinjete od nule i ponovno izmišljate kotač.
Posljednjih godina tehnologija je još više olakšala savjetovanje oboljelima od raka. Mnogi savjetnici za onkologiju sada nude savjetovanje putem Skypea, telefona ili interneta, tako da čak ne morate napustiti dom.
Ne nalaze svi utjehu u razgovoru sa savjetnikom, ali još uvijek postoje strategije suočavanja koje vam mogu pomoći u suočavanju s ovim teškim vremenima. Možda biste željeli započeti s bilježenjem svog putovanja protiv raka i olovkom i papirom izrazite ono što vam je u srcu i uzrokuje najviše obeshrabrenja i tjeskobe. Kroz dnevnike mnogi su ljudi usput postali svjesniji srebrnih obloga raka i počinju tražiti još. Ako se ne možete sjetiti ničeg pozitivnog što je proizašlo iz vašeg dosadašnjeg putovanja s rakom, pokušajte misliti na nekoga kome uživate, a koga ne biste upoznali da niste imali rak.
Neki ljudi smatraju da traganje za novom strašću ili njegovanje njihove duhovnosti pomaže; sve što vam može oduzeti svakodnevni život kao nekoga s rakom, makar i na trenutak.
Fizički
Rak usne šupljine jedan je od izazova s kojima se možete fizički suočiti, bez obzira uključuju li vaši tretmani operaciju, kemoterapiju, terapiju zračenjem ili druge tretmane. Dijelit ćemo nekoliko savjeta za suočavanje s češćim tjelesnim problemima, ali jedan od najboljih načina da osigurate da se vaši tjelesni simptomi optimalno kontroliraju jest pažljiv odabir tima za njegu raka koji vam je leđa.
Odabir tima za njegu raka
Ako su vam nedavno dijagnosticirali, jedan od najvažnijih koraka je pronaći tim za rak kojem možete vjerovati. Kao što se vodoinstalateri razlikuju u svojoj stručnosti, tako se razlikuju i liječnici. Čak i stručnjaci iz područja poput uha, nosa i grla (ENT) često imaju posebne interese i snage.
Pronalaženje stručnog kirurga posebno je kritično kod karcinoma usne šupljine, poput raka jezika, jer se iskustvo i preporuke mogu jako razlikovati. Iskusniji kirurg možda će moći najbolje sačuvati funkciju u regiji vašeg karcinoma, smanjujući dugoročne poteškoće koje se mogu pojaviti s aktivnostima poput razgovora i prehrane.
Kada odabirete kirurga, u redu je pitati se koliko je zahvata on ili ona obavio.
Vodič za raspravu o liječniku raka usne šupljine
Nabavite naš vodič za ispis za sljedeći pregled kod liječnika koji će vam pomoći da postavite prava pitanja.
Dobivanje drugog mišljenja također može biti vrlo važno. To vam ne samo da vam omogućuje da bolje razumijete različite metode kojima se vaš rak može liječiti, već vam može pružiti samopouzdanje da ste ispravno odlučili ako biste trebali početi ispitivati niz put. Često se preporučuje da ljudi dobiju drugo mišljenje u jednom od većih centara za rak, koje je odredio Nacionalni institut za rak. To su centri izvrsnosti u kojima su stručnjaci u toku s najnovijim tretmanima. Često imaju pristup većem broju kliničkih ispitivanja.
Budući da mnogi ljudi rade dobro i preživljavaju godinama i desetljećima, nužno je razgovarati sa svojim liječnicima ne samo o kratkoročnim nuspojavama, već io potencijalnim dugoročnim nuspojavama liječenja raka.
Zagovaranje za sebe
Čak i ako ste netko tko je tih ili sramežljiv, učenje zalaganja za sebe u liječenju raka može napraviti veliku razliku kako u kontroli koju osjećate nad svojim liječenjem, tako i možda u ishodima. Ako imate poteškoća u zauzimanju za sebe i postavljanju pitanja, pronađite prijatelja ili člana obitelji koji bi bio voljan zastupati vas. Imati nekoga sa sobom tko može bilježiti i postavljati pitanja neprocjenjivo je jer usred tjeskobe zbog raka lako je zaboraviti čak i svoje najnužnije brige.
Odvajanje vremena za učenje o vašem raku jednako je važno. Ako niste sigurni kako započeti pronalaženje dobrih podataka o raku na mreži, pitajte svog onkologa ili kirurga što bi ona preporučila kako biste mogli saznati više.
Jelo i piće
Ovisno o vašem karcinomu i specifičnim tretmanima koje podvrgavate, mogu se pojaviti brojna pitanja. Nekim ljudima je potrebna nazogastrična sonda (NG cijev) ili želučana sonda (G cijev) za prehranu tijekom liječenja i tijekom liječenja. Čak i ako možete jesti, možda ćete imati poteškoća s gutanjem (osobito ako imate zračenje) i vrlo suha usta. Razgovor s onkološkim nutricionistom u vašem centru za rak može vam biti neprocjenjiv u vođenju kroz ove simptome. Možda će vam ponuditi nekoliko savjeta ako se osjećate kao da se možete zadaviti i može vam razgovarati o suočavanju s ponekad paničnim osjećajima koje ti osjećaji mogu izazvati.
Liječnik vam može preporučiti mekanu prehranu, kao i umjetnu slinu kako bi vaša usta bila vlažna i ugodna.
Zbog suhoće i drugih čimbenika, vrlo je važno prakticirati dobru zubnu higijenu (iako ne uvijek ugodnu). Osim poteškoća s gutanjem ili žvakanjem te smanjenog apetita, liječenje raka usne šupljine može rezultirati problemima s okusom. Operacija i gubitak jezičnog tkiva mogu dovesti do gubitka okusa, a kemoterapija može izazvati neugodan osjećaj okusa koji je skovan "metalnim ustima". Promjene u prehrani zbog disfunkcije okusa mogu vam pomoći da se nosite s obje ove zabrinutosti.
Gubitak apetita i mršavljenje
Gubitak apetita i gubitak kilograma posebno su zabrinjavajući, jer kombinacija nenamjernog gubitka kilograma, gubitka mišićne mase i gubitka apetita simptomi su sindroma poznatog kao kaheksija raka. To ne samo da vam može privući energiju, već smanjuje sposobnost podnošenja liječenja raka i sposobnost liječenja.
Ako jedete male, česte obroke, koristite dodatke proteinskom prahu i odabirete visokokaloričnu hranu, može vam pomoći u održavanju tjelesne težine.
Njega traheostome ili stome
Nekim osobama s rakom usne šupljine izvodi se traheostomija. Ako ste to učinili, medicinska sestra za njegu stome radit će s vama kako bi vas naučila kako upravljati stomi i razgovarati o svim potencijalnim problemima. Često se traheostomija može zatvoriti nakon završetka liječenja, iako je kod nekih karcinoma usne šupljine, poput onih u glasovnoj kutiji, potrebna trajna stoma.
Umor
Umor je najčešći simptom raka i liječenja karcinoma, a mnogim je ljudima simptom koji najviše frustrira.
Umor od raka za razliku je od uobičajenog. To nije umor koji možete progurati ili onaj koji jenjava nakon duge noći sna. Mnogi ljudi postaju frustrirani što nisu u stanju učiniti ono što su radili prije raka, a ta frustracija se naglašava kada obitelj i prijatelji ne razumiju zašto imate tako malo energije. Neki od savjeta koji su ljudima pomogli da se nose s umorom od raka uključuju:
- Određivanje prioriteta: Odaberite aktivnosti koje apsolutno trebate obaviti i prvo ih napravite. Usprkos tome, puno je lakše nositi se s rakom ako odvojite vrijeme za neke stvari u kojima ste najviše uživali prije dijagnoze. To bi moglo značiti laganu šetnju i jednostavno ostavljanje kuhinjskog nereda za drugi dan.
- Delegiranje: Previše ljudi pokušava biti heroj i sve učiniti sami tijekom liječenja raka. Ovo je postavka za iscrpljenost i veću frustraciju. Može biti teško tražiti, a posebno primati pomoć. Možda ćete prvo morati proći kroz pokrete (lažni dok ne napravite scenarij). No, dugoročno gledano, ljudi često otkriju da je učenje primanja jedna od najboljih lekcija naučenih od raka. Ne samo da je ovo korisno za vas, već može pomoći i vašim voljenima. Jedna od najčešćih pritužbi najmilijih onih s rakom je osjećaj bespomoćnosti. Dodjeljivanje nekih zadataka vašim voljenim osobama zapravo im može pomoći da se nose s tim problemom.
- Malo se vježbajte: Donekle je kontraintuitivno, ali umjerena količina vježbanja može smanjiti umor i gubitak kilograma onima koji se nose s liječenjem karcinoma.
Govorni problemi
Ako vaš rak zahvaća jezik, usnu, glasovnu kutiju ili ako vam je uklonjen određeni broj zuba, razgovor može biti težak. Možda imate samo blage probleme ili ćete možda morati intenzivno surađivati s logopedom kako biste uspostavili normalan govor.
Srećom, logopedska terapija može biti izvanredna u obnavljanju govora. Dok prolaze kroz terapiju, mnogi ljudi postaju frustrirani pokušavajući prenijeti svoje potrebe voljenima i sudjelujući u razgovorima. Važno je imati otvoren razgovor o ovom pitanju.
Možete postati frustrirani zbog toga što se teško izražavate, a vaši voljeni, pogotovo kad su umorni, mogu postati frustrirani što vas ne mogu razumjeti. Ova kombinacija može dovesti do sukoba i ponekad ogorčenja ako se ne riješi. U ovakvim situacijama vrlo je korisno i za vas i za njegovatelja da se uključite u zajednicu za podršku (vidi dolje), gdje oboje možete razgovarati s drugima koji su se suočili sa sličnim problemima.
Rekonstruktivna kirurgija
Ponekad liječenje raka usne šupljine zahtijeva daljnju rekonstruktivnu operaciju, a to može biti vrlo izazovno. Za mnoge ljude koji su tek dijagnosticirani, rano postoji osjećaj "mogu to učiniti". Snaga koju možete osjetiti u početku, međutim, može brzo nestati jer se čini da tretmani i rekonstruktivne operacije traju zauvijek. Nažalost, prijatelji koji su navikli na ljude s drugim vrstama karcinoma možda neće shvatiti koliko je proces oporezujući i dugotrajan. Ponovno je važno imati iskrene razgovore.
Društveni
Otprilike jedina stvar koja se ne mijenja socijalno ili u vezi s rakom jest sama promjena. Društvene veze izuzetno su važne kada se nosite s rakom, a kod nekih vrsta karcinoma jaka socijalna mreža zapravo je u korelaciji s preživljavanjem. Istodobno, odnosi se gotovo neizbježno mijenjaju nakon dijagnoze.
Promjene odnosa
Mnogi se ljudi osjećaju frustrirano i čak iznevjereno kad se čini da bliski prijatelji nestanu nakon dijagnoze raka. Ako ste ovo doživjeli, niste sami. Može biti vrlo štetno kada oni za koje biste očekivali da će biti blizu i blizu nisu. To ne znači da su loši ljudi. Umjesto toga, neki ljudi jednostavno nisu sposobni nositi se s prijateljem koji se bori za preživljavanje ili im je previše teško nositi se s brojnim pitanjima koja im na pamet postavlja dijagnoza opasna po život.
Međutim, istodobno kad neka prijateljstva nestanu, vjerojatno ćete otkriti da se zbližavate s prijateljima koji su nekada bili samo poznanici ili čak ljudima koje prije dijagnoze niste poznavali.
Koliko god bilo bolno osjećati kako se neki prijatelji povlače, pokušajte se usredotočiti na one prijatelje i članove obitelji koji pokazuju da će biti s vama čak i kad je teško.
Ožiljci i samopoštovanje
Prijatelji se mogu povući, ali oni koji se suočavaju s rakom usne šupljine mogu se i nesvjesno odvojiti zbog ožiljaka i tjelesne uvrede raka. Ovi ožiljci ne samo da utječu na samopoštovanje, već mogu dovesti do toga da se ljudi izoliraju čak i od prijatelja koji su zadovoljni promjenama. Naš izgled utječe na to kako se osjećamo više nego što mislimo, a ako imate rak koji rezultira vidljivim ožiljcima, možda se osjećate bijesno, depresivno i beznadno zamotano.
Pronalaženje načina da se unatoč svojim ožiljcima osjećate lijepo ili lijepo, može zacjeljivati, čak i ako ga u početku morate prisiliti i lažirati. Ako ste dovoljno izliječeni da na kožu nanosite kozmetiku, maskirna šminka može prikriti mnoge ožiljke. Pronalaženje lijepih šalova i ostalih dodataka također može dodati poseban dodir, a istovremeno oduzima vidljive ožiljke. Za žene program Look Good Feel Better nudi besplatne preobrazbe i upute za šminkanje onima koji se nose s rakom.
Stigma
Postoji stigma koja može proći s rakom usne šupljine slično kao i one s rakom pluća. U prošlosti je rak usne šupljine bio mnogo češći kod ljudi koji su jako pušili i pili višak alkohola. Ali čak i ako ste pušili, nitko ne zaslužuje rak. Sad kad je humani papiloma virus (HPV) umiješan u mnoge slučajeve raka usne šupljine, stigma od raka uzrokovanog spolno prenosivim virusom može biti i srčana. Važno je imati na umu da je velik postotak odraslih osoba u Sjedinjenim Državama zaražen barem jednim sojem virusa.
Ne postoji ništa zbog čega biste se trebali sramiti, a prijatelji bi se trebali usredotočiti na to kako vas mogu podržati, a ne na moguće uzroke vašeg raka.
Grupe za podršku i zajednica za podršku
Koliko god vaši prijatelji i obitelj bili ljubazni i brižni, postoji nešto posebno u prilici da razgovarate s nekim tko se suočava s istim izazovima. Postoji niz internetskih grupa i zajednica u kojima možete sudjelovati iz udobnosti svog doma. Forum za podršku zakladi za oralnu bolest grupa je za pacijente i njegovatelje onih koji se suočavaju s rakom usne šupljine. Zajednica podrške savezu za rak glave i vrata Inspire još je jedna aktivna zajednica ljudi koji žive s tom bolešću. Postoje i Facebook grupe usmjerene na rak usne šupljine. Na Twitteru možete pronaći druge koji žive s, istražuju ili liječe rak usne šupljine pomoću oznaka # rak usne šupljine ili #headandneckcancer.
Druženje s prijateljima (osim s restoranima)
Socijalna podrška je toliko važna, ali nažalost, uobičajeno društveno prošlo vrijeme je okupljanje s prijateljima i izlasci na ručak i večeru. Dok liječite od svojih tretmana, možda ćete se osjećati vrlo samosvjesno u vezi s prehranom u javnosti. Umjesto da se opravdavate zašto ne želite izlaziti s prijateljima, podijelite istinu. Dajte im do znanja da želite provesti vrijeme s njima, ali radije bi bilo da se ono ne vrti oko obroka. Možda bi bolja opcija bila šetnja, posjet botaničkom vrtu ili odlazak u kino.
Praktična pitanja
Nažalost, većina ljudi ne može jednostavno staviti svoj bivši život na čekanje kad im se dijagnosticira rak. Pitanja osiguranja isplivaju na površinu odmah kada vam treba liječenje. Računi i dalje stižu na vaš poštanski sandučić. A tu su i vaš posao i djeca o kojima trebate razmišljati. Koji su neki savjeti za suočavanje?
Karijera / Zapošljavanje
Ako radite izvan kuće, jedna od odluka koju ćete morati donijeti jest hoćete li moći (ili si možete priuštiti) slobodno vrijeme. Ako vaše osiguranje pruža vaš poslodavac, to može biti zastrašujuće. Također ćete se morati suočiti s pitanjem koliko namjeravate podijeliti sa svojim poslodavcem i / ili suradnicima. Ne postoji točan odgovor o tome koliko dijeliti ili kada, jer što je najbolje ovisi o mnogim čimbenicima.
Prije razgovora s bilo kim korisno je pregledati svoja prava kao zaposlenik. Ako radite u tvrtki koja ima više od 50 zaposlenih, tvrtka mora pružiti razuman smještaj. Oni će biti različiti za sve, ali mogu uključivati priliku za daljinski rad ili za početak dana kasnije zbog umora.
Za one koji traže pomoć u donošenju odluka o zaposlenju ili žele dalje razumjeti zakonitosti, organizacija Rak i karijera izvrstan je izvor. Pružaju opsežne informacije, kao i podršku i zagovaranje onima koji pokušavaju uravnotežiti rak i posao.
Pitanja osiguranja
U medicinskom osiguranju mnogi ljudi s rakom osjećaju se tjeskobno. S brojem različitih dostupnih planova, koji svi imaju različite mreže, korisno je odvojiti trenutak i pažljivo pročitati svoje politike. Saznajte više o mrežnim uslugama prije nego što slučajno izađete iz mrežne skrbi. Ako je najbolji liječnik za vaš određeni rak izvan mreže, postoje opcije. Ipak, važno je razgovarati sa osiguravajućim društvom prije vremena. Uobičajena rasprava među preživjelima raka govori o pogreškama u zdravstvenom osiguranju koje su napravili tijekom puta. Ako vam treba čak 15 do 20 minuta da pregledate svoj plan, često možete smanjiti vjerojatnost da ćete imati neku svoju priču za dijeljenje.
Često puta ako stručnjak koji vam nije potreban nije u mreži, možete surađivati sa svojim osiguravajućim društvom tako da se ti troškovi pokrivaju na istoj razini pružatelja usluga u mreži.
Financije
Za velik broj ljudi financije mogu biti izazov koji znatno pridonosi stresu zbog života s rakom. Manje vremena zbog liječenja, plus više zdravstvenih računa, često je jednako tjeskobi zbog spajanja kraja s krajem.
Kad vam se dijagnosticira prvi put, financije vam neće (i ne bi trebale) biti glavna briga, ali poduzimanje nekoliko koraka može vam dugoročno pomoći. Neki započnu bilježnicu i odrede datoteku u kojoj će se čuvati svi računi povezani s rakom. Osim praćenja zdravstvenih računa, vođenje računa i vođenje evidencije svih troškova može se isplatiti što se tiče poreznog vremena i utvrđivanja vaših poreznih odbitaka povezanih s rakom.
Ako se borite s financijama, razgovarajte sa socijalnim radnikom u svom centru za rak. Postoji niz mogućnosti za financijsku pomoć oboljelima od raka, od pomoći na recept do bespovratnih sredstava za pomoć onima s djecom. Ako i dalje imate poteškoća s sastavljanjem kraja s krajem, opcija koja je uspjela za mnoge ljude planira prikupljanje sredstava.Bez obzira na to znači li to tradicionalno prikupljanje sredstava ili mrežni račun Go Fund me, često postoji mnogo ljudi koji su vam spremni pomoći u smanjenju financijske tjeskobe kako biste se mogli usredotočiti na liječenje.
Za obitelj i prijatelje
Vrlo se malo ljudi suočava samo s rakom, a usponi i padovi i izazovi utječu na obitelj i prijatelje na mnogo načina. Posebna uloga koju imaju njegovatelji dovela je do riječi "suživjeli". Ne trebamo zanemariti važnu ulogu koju igrate za svoju voljenu osobu, već želimo naglasiti da se i dalje brinete o sebi. Izgaranje je previše često među njegovateljima i često se događa kada pokušavate biti sve što treba vašoj voljenoj osobi. Briga za sebe kao njegovatelja znači dobro jesti i imati vremena za sebe, ali i provoditi vrijeme s drugima kako biste mogli napuniti gorivo.
Studija iz 2017. godine koja se bavila nezadovoljenim potrebama njegovatelja otkrila je da je potreba za relacijskom podrškom jedina najveća potreba suživjelih koji brinu o voljenima s rakom usne šupljine.
Ako ste tek započeli svoje putovanje kao njegovatelj / preživjeli, možda se pitate odakle početi. Izvrstan izvor za njegovatelje je praktična i prizemna knjiga Suživot s rakom: Vodič za njegovatelje, članove obitelji i prijatelje odraslih osoba koje žive s rakom, Katie Brown, OPN-CG.
- Udio
- Flip