Sadržaj
Ligustrum (Ligustrum lucidum), također poznat i kao sjajna bisera, biljni je dodatak podrijetlom iz Kine i istočne Azije. Širio se popularnošću, sada ga se može naći i uzgajati kao pokrivač četkica u vrtovima i krajolicima u Sjedinjenim Državama. "Ligustrum se obično koristi u kineskim biljnim formulacijama zbog pozitivnog utjecaja na imunološki sustav i kao pomoć u borbi protiv infekcija.Zdravstvene dobrobiti
In vitro studije su pokazale da ligustrum ima svojstva koja mogu poboljšati imunološki sustav i boriti se protiv infekcija, ali još uvijek nisu proučavana na ljudima koja pokazuju kliničku korist.
Kad se izvorno koristio u Kini, ligustrum u obliku tonika koristio se i za druge uvjete, uključujući prerano starenje i zujanje u ušima ili zujanje u ušima.
Ligustrum se također koristi za liječenje oštećenog vida, vrtoglavice, vrućice i nesanice. Međutim, postoje ograničena istraživanja koja podupiru današnju upotrebu ligustruma u ove svrhe.
In vitro studije su također pokazale da ligustrum ima antitumorska, antioksidativna, hepatoprotektivna i antidijabetička svojstva. Nije bilo dovoljno studija koje bi dokazale djelotvornost ligustruma u ove svrhe kod ljudi.
Oleanolna kiselina ili ligustrin primarni su aktivni sastojak ligustruma. Smatra se da su antitumorska svojstva ligustruma rezultat preokretanja supresije makrofaga, povećanja fagocita i stanica ubojice (LAK) aktiviranih limfokinima. Glukozidi u ligustrumu imaju antioksidativni učinak na eritrocite i povezane slobodne radikale. Smatralo se da Oleanolna kiselina povećava tjelesnu sposobnost regeneracije glutationa, što rezultira hepatoprotekcijom.
Odabir, priprema i čuvanje
Od bobičastog voća grožđa može se napraviti čaj kuhanjem u vodi. Ligustrum u prahu se također može uzimati u obliku tinkture ili u obliku kapsula.
Zbog sličnosti njihovih svojstava sigurno je da se ligustrum u bilo kojem obliku uzima s astragalusom. Prah svake od ovih biljaka može se pomiješati u čaju ili oblikovati u tinkturu. Također je uobičajeno pronaći prethodno pomiješane biljne lijekove i s ligustrumom i s astragalusom, namijenjene promicanju poboljšanih imunoloških funkcija. Oblik praha ligustruma također se može umiješati u hranu, jer to nema poznati učinak na snagu biljke.
Ne postoje posebne upute za pohranu; međutim, dobra je praksa držati bilje na hladnom i tamnom mjestu kako bi se povećao rok trajanja.
Moguće nuspojave
Primijećeno je da bi oni koji imaju osjetljivost na ligustrum trebali izbjegavati uzimanje kako bi izbjegli komplikacije zbog upotrebe. Oni koji imaju alergije na biljke kao što su maslina, pepeo i lila trebaju izbjegavati uzimanje ligustruma, jer su ove biljne vrste iz iste obitelji i imaju slična svojstva, uključujući alergijske reakcije.
Alergijske reakcije na ligustrum i biljke iste obitelji uključuju curenje iz nosa i povećanje astmatičnih simptoma. Dobra je ideja potražiti liječnički savjet prije uzimanja ligustruma ako imate alergiju na maslinu, pepeo ili jorgovan. Kao i kod većine biljnih dodataka, žene koje su trudne i doje trebaju izbjegavati upotrebu ligustruma.
Uobičajena pitanja
Je li sjajna birovina otrovna za ljude?
Bobice grmlja ligustruma koje se nalaze u prirodi mogu biti otrovne za ljude kao i za životinje u velikim količinama. Važno je napomenuti da se biljka ligustrum koja se nalazi u vrtovima i krajolicima razlikuje od biljke koja se može unijeti, iako je iz iste obitelji.
Je li sigurno uzeti ligustrum prije odlaska u avion?
Mnogi ljudi vole uzimati dodatke za jačanje imuniteta kako bi smanjili šanse za prehladu kada su na velikim javnim mjestima. To je sigurno sigurno učiniti, međutim, ne bi trebalo zamijeniti prehranu punu potrebnih vitamina i minerala, niti zamijeniti osnovne higijene ruku i zaštitne mjere.
Svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom ili zdravstvenim radnikom prije redovitog dodavanja ovog ili bilo kojeg dodatka prehrani.
- Udio
- Flip
- Tekst