Sadržaj
Fibromialgija može uzrokovati bol bilo gdje i bilo gdje i u bilo kojem stupnju. Zbog toga je stvarno teško identificirati drugo izvori boli - obično ih otpisujemo kao fibromialgiju. Učinio sam to više puta, ali na sreću, moja liječnica uvijek pita gdje me boli i uspjela je usavršiti probleme za koje nisam znala da ih imam.Nedavni komentar čitatelja zaista mi je zapeo za oko jer je opisao nešto što sam u početku pripisao fibrou, a kasnije saznao da je nešto sasvim drugo:
"Kad imam stres na poslu ili imam problema sa zaposlenicima, imam nesnosne bolove u obje noge. Osjećam se kao udlaga potkoljenice. To traje nekoliko dana odjednom. Teško hodam. Gotovo sam vukući noge. Kad se vratim kući, legao sam na kauč u položaju fetusa i ljuljao se od boli. " -Karen
Kad sam svojoj reumatologinji opisao ovu vrstu boli, malo me pofrkala po nogama i rekla mi da imam nešto što se naziva sindrom iliotibijalne trake (ITB). To je obično ozljeda trkača (da, znam - pokušao sam se ne smijati!), Ali moram se zapitati bi li ona labava vezivna tkiva koja imamo mogla tome pridonijeti. Naravno, to ne mogu reći je što Karen ima, ali svakako treba pitati liječnika. Dobra vijest je da neke jednostavne vježbe istezanja zaista mogu pomoći.
ITB sindrom
Iliotibijalni pojas prolazi niz vanjsku stranu bedara, od kuka do koljena. Međutim, kada se pogorša i razvije ITB sindrom, može se boljeti u luku stopala. Kad sam razgovarao sa svojim liječnikom o tome, bol je bila jaka i stvarno me ometala u snu (što je već bilo dovoljno loše, hvala!) Međutim, nakon nekoliko dana pravilnog istezanja, počelo se osjećati puno bolje.
Ovo vam može pomoći da započnete s ITB istezanjem:
- Stojeće rastezanje
Osim istezanja, imao sam sreće s kapsaicinom na teladima (budite oprezni - može izgorjeti) i s izmjeničnom vrućinom i ledom točno u boku. Možda ću početi uzimati i akupunkturu po preporuci liječnika.
Ostale mogućnosti
Nešto drugo što bi moglo izazvati tu bol u udlagi potkoljenice, a to je uobičajeno kod fibromialgije, je sindrom miofascialne boli. Triggerpoints.net ima sjajnu ilustraciju kako okidačke točke na kuku (x-ovi) uzrokuju zračeću bol (crvena područja) niz vanjsku stranu noge: bočna noga. (To je web mjesto mora za sve koji imaju MPS.)
Je li moguće da fibromialgija oponaša bol udlaga potkoljenice / ITB sindrom / sindrom miofascialne boli? Naravno. Kad je riječ o bolovima, fibromialgija je dizalica svega. Ali vrijedi istražiti druge mogućnosti jer je one druge uzroke boli obično puno lakše liječiti.
- Udio
- Flip
- Tekst