Sadržaj
- Možda imate pothranjenost
- Možda ćete riskirati više autoimunih bolesti
- Možete patiti od reproduktivnih problema
- Možda imate povišene enzime jetre
- Možete se osjećati depresivno
- Možda imate (privremenu) netoleranciju na laktozu
- Gotovo sigurno nemate rak
Evo popisa mogućih medicinskih problema koje ćete možda trebati paziti i potencijalno liječiti. Uz to, preporučam vam da pregledate ovaj popis pitanja da biste postavili svog liječnika nakon dijagnoze celijakije kako biste dobili više informacija o svojim budućim medicinskim potrebama.
Možda imate pothranjenost
Nije važno koliko ste zdrave hrane jeli prije postavljanja dijagnoze - kad imate neliječenu celijakiju, vaše tijelo jednostavno ne može apsorbirati hranjive sastojke u većini hrane. Stoga vaše tijelo nije dobivalo puno goriva iz hrane koju ste jeli, a mogli biste patiti od pothranjenosti i nedostataka, posebno u nekoliko ključnih vitamina i minerala. Naročito će vam nedostajati željeza, vitamina D, kalcija, folata i vitamina B-12.
Budući da bi vaše tijelo trebalo započeti s apsorpcijom hranjivih tvari nakon što započnete dijetu bez glutena, neke od ovih nedostataka možete riješiti sami, iako to može potrajati nekoliko mjeseci ili više. Zbog toga biste možda trebali razgovarati sa svojim liječnikom o uzimanju dodataka za brže povišenje razine - samo pazite da koristite samo vitamine bez glutena.
Možda ćete riskirati više autoimunih bolesti
Vjerojatno znate da je celijakija ono što je poznato kao autoimuna bolest. To znači da je to stanje u kojem vaš vlastiti imunološki sustav, u obliku vlastitih bijelih krvnih stanica, napada vaše vlastito tkivo (u ovom slučaju sluznicu tankog crijeva).
Nekoliko medicinskih studija ukazuje na to da ljudi s neliječenom celijakijom riskiraju razvoj dodatnih autoimunih stanja. Autoimuna stanja koja su najuže povezana s celijakijom uključuju autoimune bolesti štitnjače, psorijazu, Sjögrenov sindrom i reumatoidni artritis, iako i drugi mogu biti povezani.
Istraživanja pokazuju da pridržavanje stroge dijete bez glutena nakon dijagnoze može pomoći smanjiti rizik od razvoja dodatne autoimune bolesti. Uz to, neki ljudi otkrivaju da usvajanje prehrane bez glutena pomaže već dijagnosticiranim autoimunim stanjima - na primjer, ako imate kroničnu psorijazu, možda ćete otkriti da se ona pročišćava ili barem poboljšava kada postanete bez glutena.
Možete patiti od reproduktivnih problema
Mnogi ljudi s neliječenom celijakijom - i muškarci i žene - pate od neplodnosti. No, postoje dobre vijesti ako ste jedan od tih ljudi - čini se da se neplodnost preokrenula, barem u nekim slučajevima, nakon što neko vrijeme slijedite bezglutensku prehranu.
Također je prilično često da žene koje nemaju dijagnozu celijakije imaju bolne menstruacije ili da pate od endometrioze (za više informacija pogledajte moj članak o celijakiji i bolovima u zdjelici). Opet, u mnogim slučajevima, ovi se simptomi poboljšavaju ili potpuno raščistiju na bezglutenskoj prehrani.
Napokon, jeste li znali da celijakija može utjecati na vašu seksualnost? Pa može, a istraživanja pokazuju da pridržavanje vaše prehrane može pomoći u poboljšanju vašeg seksualnog života.
Možda imate povišene enzime jetre
Uopće nije neobično da se nekome tko je tek dijagnosticirao celijakiju kaže da ima povišene enzime jetre. Međutim, u većini slučajeva ti povišeni enzimi, koji se obično otkrivaju kao dio rutinskog rada na krvi, ne ukazuju na ozbiljan problem s jetrom. Trebali bi se vratiti u normalu nakon što neko vrijeme ostanete bez glutena.
Nekoliko celijakija ima ozbiljnije bolesti jetre, uključujući bezalkoholnu masnu bolest jetre i autoimuni hepatitis. Iako su istraživanja oskudna, postoje neki dokazi koji, pogodi, bez glutena i pridržavanje prehrane mogu zaustaviti ili čak preokrenuti ova ozbiljna stanja jetre.
Možete se osjećati depresivno
Osobe s celijakijom pate od simptoma depresije znatno višom stopom od opće populacije. Nije sasvim jasno zašto, iako je moguće da je krivac to što je malapsorpcija u crijevima koja dovodi do nedostatka ključnih hranjivih tvari u vašem neurološkom sustavu.
Mnogim se ljudima raspoloženje dramatično poboljšava čim prihvate prehranu bez glutena. Međutim, studije pokazuju da prehranu morate strogo pridržavati da biste održali raspoloženje, a nerijetko dijagnosticirani celijakiji - čak i oni koji su već dugo na dijeti - pate od ponavljajuće depresije kad zalijepe . Ako nakon nekog vremena na dijeti otkrijete da vam se to događa, možda će vam pomoći da potražite mjesta na kojima se može ušuljati unakrsna kontaminacija glutenom.
Možda imate (privremenu) netoleranciju na laktozu
Intolerancija na laktozu izuzetno je česta kod ljudi kojima je upravo dijagnosticirana celijakija. To je zato što vrhovi naših resica - one sitne izbočine nalik prstu u tankom crijevu - probavljaju laktozu ili mliječni šećer. Ti savjeti za resice su prva stvar koja erodira, jer celijakija uništava naše crijevne obloge.
Zapravo su mnogi od nas znali da ne podnosimo laktozu mnogo prije nego što nam je dijagnosticirana celijakija; netolerancija na laktozu često predstavlja rani znak celijakije.
Ipak postoje dobre vijesti: moguće je - čak i vjerojatno - da će se vaša tolerancija na laktozu vratiti nakon što vam se crijevna sluznica počne zacjeljivati na bezglutenskoj prehrani. To ne znači da biste trebali ponestati i kupiti galon mlijeka da biste odmah popili; umjesto toga, pokušajte polako uzimati i eksperimentirajte s malim količinama laktoze u prehrani kako biste vidjeli koliko možete tolerirati.
Gotovo sigurno nemate rak
Rak je zastrašujući bauk i on vam može lako pasti na pamet kad ste bolesni i ne znate što nije u redu. Jednom kada vam se dijagnosticira celijakija, čut ćete da neliječena celijakija povećava rizik od određenih karcinoma, ponajprije limfoma, ali i drugih vrsta karcinoma, a mnogi novi celijakiji strahuju od razvoja ovih karcinoma.
Ipak, rizik od raka kod ljudi s celijakijom zapravo je stvarno mali (iako je veći od rizika za opću populaciju). Osim toga, nakon što pet godina slijedite bezglutensku prehranu, vaš će rizik se vraća na rizik opće populacije, što znači da nema više ili manje vjerojatnosti da vam se dijagnosticira rak kao bilo kome drugom.
Međutim, nedostatak pridržavanja dijete bez glutena može povećati rizik od raka. Kao i povećanje rizika od nekih drugih potencijalnih zdravstvenih problema koje sam spomenuo. Stoga, ako postoji samo jedan savjet koji bih vam želio dati kao novi celijakij, to je: Molim vas, nemojte varati. Varanje doista može utjecati na vaše zdravlje.