Sadržaj
- Što je sindrom nemirnih nogu?
- Kakav je sindrom nemirnih nogu?
- Što uzrokuje RLS?
- Preklapanje između RLS-a i IBS-a
- RLS, IBS i SIBO
- Što učiniti ako imate IBS i sindrom nemirnih nogu
Što je sindrom nemirnih nogu?
RLS je poremećaj kretanja u kojem osoba doživljava neugodne porive da pokreće noge. Simptomi se obično javljaju u vrijeme odmora ili neaktivnosti, posebno navečer i tijekom noći. Ti uvjerljivi nagoni često se ublažavaju pokretima. Procjenjuje se da RLS utječe na približno 7-10% populacije.Poremećaj pogađa više žena nego muškaraca, a iako prvenstveno pogađa odrasle, utječe i na iznenađujuće velik broj djece.
Za mnoge ljude RLS nije manja iritacija. Simptomi RLS-a mogu biti dovoljno jaki da ometaju san, što može dovesti do umora i ometati svakodnevno funkcioniranje. U najgorem slučaju, iscrpljenost uzrokovana RLS-om može negativno utjecati na nečiji posao, obiteljske odnose i društveni život. Neki ljudi s RLS-om imaju poteškoće s depresijom, koncentracijom i pamćenjem.
Kakav je sindrom nemirnih nogu?
Kod RLS-a nagon za pomicanjem nogu može varirati od blago neugodne do izravno bolne. Riječi kojima se opisuje nagon uključuju neugodne, neugodne, puzanje, povlačenje i pulsiranje. Slični su osjećaji u drugim dijelovima tijela rjeđi, ali nisu nečuveni. Osjeti će najvjerojatnije utjecati na obje strane tijela, ali neki ljudi osjećaju osjećaje samo s jedne ili s druge strane. Simptomi se obično razlikuju, kako u smislu intenziteta, tako i u pogledu učestalosti pojave.
Pokret može privremeno ublažiti neugodne senzacije dok se osoba ne vrati u stanje mirovanja, u tom slučaju se senzacije nastavljaju. Kako bi ublažili simptome, ljudi koji imaju RLS pokušavaju razne stvari, uključujući jiggling ili istezanje nogu dok sjedeći, bacajući se i okrećući se u krevetu, ili zapravo ustajući i koračajući po podu. Simptomi se mogu smanjiti u sitne jutarnje sate, što omogućuje mirniji san.
RLS simptomi mogu se pogoršati nakon napornog, aktivnog dana. Uz večernji početak, osobe s RLS-om mogu imati simptome tijekom duljeg vremena sjedenja, na pr. putovanja automobilom, vožnje avionom i mjesta za zabavu poput filmova. RLS simptomi mogu čak ometati sposobnost mirnog sjedenja dok vježbate opuštajuće vježbe.
Što uzrokuje RLS?
Nitko sa sigurnošću ne zna što uzrokuje RLS. Istraživači su identificirali sljedeće kao moguće doprinositelje problemu:
- Genetska predispozicija
- Problemi s neurotransmiterom dopaminom
- Problemi s metabolizmom željeza
- Problemi s motoričkim putovima živčanog sustava
RLS se može sekundarno manifestirati drugim zdravstvenim problemima. Simptome također mogu potaknuti ili pogoršati nuspojave lijekova, uporaba alkohola i nedostatak sna. Trudnoća, osobito posljednje tromjesečje, može biti okidač za RLS simptome.
Preklapanje između RLS-a i IBS-a
Studije pokazuju da neki ljudi koji imaju određene gastrointestinalne poremećaje imaju veću stopu RLS-a, uključujući celijakiju, Crohnovu bolest i IBS.
Studije o preklapanju dvaju poremećaja pokazuju da su bolesnici s IBS-om u većem riziku od RLS-a i obrnuto. Procjene studija pokazuju da otprilike jedna četvrtina do jedna trećina bolesnika s IBS-om također može imati RLS. Jedno malo istraživanje bacilo je zanimljivo (ali vrlo preliminarno) svjetlo na razlike među podtipovima IBS-a. Najveće preklapanje dvaju poremećaja dogodilo se kod sudionika studije koji su imali IBS-D (62%), s nešto manjim preklapanjem sudionici s IBS-mješovitim (33%) i znatno manje preklapanja u sudionika s IBS-C (4%).
Nešto veća studija o preklapanju dvaju poremećaja također je dala zanimljiv rezultat. Sudionici studije koji su imali i IBS i RLS također su vjerojatnije imali simptome u gornjem dijelu probavnog trakta, uključujući bolove u želucu, mučninu i povraćanje.
Zašto preklapanje? Istraživači istražuju razne teorije, uključujući ulogu lošeg metabolizma željeza, upale, disfunkcije središnjeg živčanog sustava i prekomjernog rasta bakterija tankog crijeva (SIBO). Kao što ćete uskoro vidjeti, od svih teorija, SIBO privlači najviše pažnje.
RLS, IBS i SIBO
Izvedeno je nekoliko studija koje su na SIBO gledale kao na moguću vezu između RLS-a i IBS-a. U prvoj studiji na 32 pacijenta s RLS-om dijagnosticiran je SIBO kod 69% njih! Prije nego što postanemo previše ludi zbog toga, važno je napomenuti da je dijagnoza SIBO-a postavljena pomoću testiranja daha, metode koja je donekle kontroverzan u pogledu njegove učinkovitosti.
U drugoj studiji, 13 bolesnika s IBS-om koji su testirali dah na SIBO testiranjem daha, liječeni su antibiotikom rifaksiminom tijekom 10 dana. Prema izvješću, 10 od tih pacijenata doživjelo je "najmanje 80% poboljšanje" u njihovi RLS simptomi. Kasnije na datum praćenja, polovica ovih pacijenata izvijestila je o potpunom oslobađanju od RLS-a. Kao i uvijek, iz jedne male studije ne možemo izvući čvrste zaključke, ali ako se ti pozitivni rezultati mogu ponoviti, postoji vjerojatnost da liječenje SIBO-a može pomoći obojici poremećaja.
Istraživači rade na otkrivanju zašto postoji preklapanje između SIBO-a i RLS-a. Jedna je mogućnost da temeljni čimbenici koji stoje iza razvoja RLS-a također izlažu osobu riziku za SIBO. Alternativno, upala koja proizlazi iz SIBO-a može utjecati na funkcioniranje neurotransmitera, što rezultira RLS simptomima. Druga je teorija da SIBO igra ulogu u problemima metabolizma željeza povezanih s RLS-om.
Što učiniti ako imate IBS i sindrom nemirnih nogu
Najvažnije što trebate učiniti ako imate oba poremećaja je da to obavezno kažete svom liječniku. Još jedna stvar koja je zajednička i pacijentima s RLS-om i IBS-om je oklijevanje razgovarati o simptomima straha da će njihovi simptomi biti minimalizirani! Ako vaš liječnik umanji vaše simptome ili ih sve pripiše stresu, pronađite novog!
Iako je istraživanje veze između SIBO-a, IBS-a i RLS-a vrlo preliminarno, ako i sami smatrate da vam SIBO može predstavljati problem, pitajte svog liječnika o tome da li je testiran i / ili liječen zbog tog stanja.
Briga o sebi i zdrava prehrana mogu samo pomoći oba stanja. Oba stanja također će vjerojatno imati koristi od smanjenja alkohola i kofeina. Na kraju, uložite u grijaću podlogu ili bocu s toplom vodom, jer toplina može pružiti olakšanje i simptomima IBS-a i RLS-a.
- Udio
- Flip
- Tekst