Sadržaj
- Odlučite kome reći
- Razmislite zašto želite otkriti
- Odaberite vrijeme
- Odaberite mjesto
- Razmislite o tome kako želite razgovarati
- Započnite razgovor
- Još savjeta
Odlučite kome reći
Odlučite trebate li to reći toj osobi. Svaki poznanik i poslovni suradnik ne mora znati. Morat ćete neko vrijeme (barem nekoliko mjeseci) znati novog prijatelja prije nego što podijelite nešto tako osobno. Bliski prijatelji možda već sumnjaju ili znaju da postoji problem i nagovještavaju kada o vama razgovarati. Ta bi osoba trebala biti pouzdana i trebala bi moći održavati vaše stanje u povjerenju ako to zatražite.
Razmislite zašto želite otkriti
Razmislite o razlozima koje vaš prijatelj treba znati o vašem IBD-u. Je li to zato što trebate podijeliti s nekim? Ili možda provodite puno vremena zajedno, a primijetili su da se ponekad osjećate loše? Postavljaju li pitanja o vašoj prehrani, zdravlju, možda i težini (ako ste nešto izgubili)? Budite iskreni prema sebi zbog svojih razloga.
Odaberite vrijeme
Odlučite je li vaš prijatelj spreman čuti za vaše probleme. Svatko ima poteškoća u svom životu. Ako kažete prijatelju dok se već suočavaju sa vlastitim problemima, možda neće biti suosjećajan kao u mirnijem životu. Nije da ćete nekoga opteretiti govoreći mu o KVČB. Ali morate biti pažljivi prema tuđim problemima, iako imate i svoje vlastite.
Odaberite mjesto
Prenatrpani, zauzeti restoran ili kino nije mjesto. Trebat će vam neko mirno, privatno mjesto na kojem ćete vas dvoje neprekidno razgovarati onoliko dugo koliko vam je potrebno.
Razmislite o tome kako želite razgovarati
Odaberite tihi trenutak sa samo vas dvoje. Možda ćete htjeti reći nekoliko prijatelja istovremeno, pogotovo ako su vas znali prije dijagnoze. Ali ako to učinite jedan na jedan, vi i druga osoba možete jedni drugima posvetiti punu pažnju, bez ometanja drugih ljudi ili grupne dinamike.
Započnite razgovor
Jednostavno započnite razgovor. Objasnite da imate zdravstvenih problema, a stanje je kronično (doći će i proći). Mogu biti slučajevi kada niste u mogućnosti prisustvovati događajima ili imate toliko energije kao vaši drugi prijatelji. Ali također objasnite da to ne znači da ne želite provoditi vrijeme s prijateljima ili se zabavljati. Želite živjeti što normalnije možete. Možda ćete također htjeti izraziti prijatelju da od njega ne tražite da bilo što učini, osim da ponekad bude dobar slušatelj.
Recite samo onoliko koliko vam je - i njima je ugodno. Neki ljudi s IBD-om imaju nesreće, neki imaju eksplozivan proljev, drugi imaju srodna stanja poput fistula. Ali ne morate svima reći svaki mali detalj. Neki će ljudi željeti znati više od drugih. Ako idete na godišnji odmor s tom osobom, vjerojatno će htjeti znati o "problemima u kupaonici". Ako je ovo prijatelj s posla, možda neće htjeti čuti detaljan opis vaše posljednje kolonoskopije.
Još savjeta
Imajte pri ruci neke papire ako žele znati više. Ispišite kopiju Crohnova pregleda ili pregleda ulceroznog kolitisa kako bi ih pročitali ako žele. Grupe poput Crohnove i Američke zaklade za kolitis imaju široku paletu brošura napisanih za novootkrivene pacijente koje mogu biti korisne zbunjenom prijatelju. Nemojte ih forsirati, ali neka budu dostupni ako žele znati više.
Uživajte u zajedničkom vremenu! Sad kad su vaši prijatelji svjesni vaše bolesti, zbližili ste se i možete uživati u međusobnom društvu.