Kako nosne dilatacijske trake poboljšavaju hrkanje i apneju u snu

Sadržaj

• Osnove dilatatora nosa
• Nuspojave povezane s upotrebom desnih traka za disanje
• Koji još uređaji postoje za otvaranje nosa?
• Što učiniti ako hrkanje i dalje traje
• Riječ iz vrlo dobrog

Ako tražite načine kako zaustaviti hrkanje, možda će vas zanimati kako naučiti kako nazalni dilatatori poput traka Breathe Right mogu poboljšati vaše disanje tijekom spavanja.

Ovi nazalni dilatatori djeluju otvaranjem nosnice ili nosnog prolaza kako bi poboljšali protok zraka kroz nos, ali jesu li oni pravi za vas? Mogu li ublažiti apneju u snu? Saznajte više o tim uređajima i bi li ih vrijedilo probati.

Osnove dilatatora nosa

Postoje dvije vrste nazalnih dilatatora: oni koji otvaraju nosnice ili nosni prolaz izvana i oni koji šire nosnice iznutra.

Vanjski se dilatator često sastoji od krute trake koja se ljepilom nanosi na vanjsku površinu nosa, slično kao i ukrućeni flaster. Jedna od popularnih marki su nosne trake Breathe Right, iako druge sigurno postoje.

Nosni dilatatori djeluju povlačenjem nosnica i bočnih strana nosa, slično poput podizanja stranica šiljatog šatora kako bi se stvorilo više prostora iznutra. To vam može olakšati disanje na nos i može smanjiti hrkanje.

To se najvjerojatnije događa zbog pojačanog protoka zraka kroz nos, idealno bi bilo da je rijeka zraka ušla kroz potpuno otvoren nos, prošla kroz grlo i prošla podnožje jezika i ušla u pluća.

Kada se u nosu pojavi začepljenje - zbog uske anatomije, devijacije septuma ili zagušenja od prehlade ili alergija - umjesto toga ulazi kapljica ili mlaz zraka. Taj protok zraka postaje turbulentan, slično poput plitkog i kamenom ispunjenog potoka.

Kao rezultat, tkiva koja oblažu grlo (posebno meko nepce i uvula) mogu vibrirati i izazvati zvuk hrkanja. Korištenjem nazalnog dilatatora, količina zraka koja ulazi u nos može se povećati, a turbulentno kretanje zraka mirno staje.

Septoplastika: Operacija zbog hrkanja i apneje u snu

Diše li desne trake smanjenje hrkanja?

Studija na 30 hrkača otkrila je da je vanjski nazalni dilatator, sličan trakama Breathe Right, učinkovit u smanjenju intenziteta hrkanja mjerenom istraživanjem spavanja ili polisomnogramom kod 73 posto ljudi. hrkači nisu imali još jedno stanje koje je utjecalo na njihovo disanje tijekom spavanja, poput opstruktivne apneje u snu.

Druge su studije pronašle više miješanih rezultata u tome koliko efikasni mogu biti ovi tretmani. Opsežni pregled literature nije našao poboljšanje apneje u snu i malo poboljšanje hrkanja kada su se koristile trake Breathe Right.

Nuspojave povezane s upotrebom desnih traka za disanje

Osim moguće reakcije kože na ljepilo koje se koristi s vanjskim nazalnim dilatatorima ili ozljede kože uklanjanjem, vjerojatno postoji malo rizika od štetnih nuspojava kod bilo koje od ovih vrsta proizvoda.

Iako nosne dilatacijske trake mogu poboljšati hrkanje, one ne liječe apneju u snu. Korištenje traka za smanjenje simptoma može dati lažni osjećaj povjerenja u učinkovitost terapije.

Koji još uređaji postoje za otvaranje nosa?

Druga alternativa je unutarnji nazalni dilatator, to je čep umetnut u nosnice koji ostaje na mjestu tijekom spavanja. Pregled literature pokazao je da su unutarnji dilatatori pokazali nešto veće poboljšanje hrkanja u usporedbi s vanjskim nosnim trakama.

Postoji i opcija na recept pod nazivom Provent i slična varijacija bez recepta koja se zove Theravent. Nakon uvlačenja zraka u nos, oni smanjuju količinu izdahnutog zraka. Pokušavaju stvoriti povećanu količinu zraka u dišnom putu kako bi ga stabilizirali, smanjujući tako vibracije hrkanja.

Što učiniti ako hrkanje i dalje traje

Općenito, nazalni dilatatori su jednostavni za upotrebu i mogu biti razumna opcija za one koji hrču unatoč pokušajima drugog konzervativnog liječenja. Možda ih vrijedi isprobati i provjeriti jesu li od pomoći. No, nazalni dilatatori možda nisu pravi za vas, pogotovo ako imate apneju za vrijeme spavanja.

Koje su neke druge ideje? Razmotrite ove mogućnosti:

• Nasalni fiziološki rastvor
• Fiziološka ispiranja (putem Neti lonca ili alternativno)
• Liječenje alergija (nazalni sprejevi za steroide poput Flonase, Nasacort, Rhinocort, itd. Ili oralne tablete protiv alergija poput Allegra, Zyrtec, Claritin, Singulair itd.)
• Pozicijska terapija (spavanje sa strane)
• Podignuvši glavu kreveta
• Miofunkcijska terapija
• Operacija koju izvodi stručnjak za uho, nos i grlo (ENT)

Ako imate uporno hrkanje, svjedočite stankama u disanju, dahtanju ili gušenju ili drugim simptomima ili znakovima apneje u snu, razgovarajte sa svojim liječnikom o daljnjoj procjeni.

Možda će biti potrebno proći studiju spavanja kako bi se identificiralo stanje. Liječenje može uključivati ​​upotrebu aparata za kontinuirani pozitivni tlak u dišnim putovima (CPAP), oralnog aparata od zubara ili čak operaciju nosa ili grla. Sve to može u potpunosti eliminirati hrkanje.

Što je CPAP? Saznajte kako terapija liječi apneju u spavanju zračnim pritiskom

Riječ iz vrlo dobrog

Ako uporno hrčete, trebali biste potražiti dodatnu medicinsku procjenu. Za više informacija razgovarajte sa svojim liječnikom koji će vas možda uputiti liječniku za spavanje koji je certificiran od strane odbora za testiranje i konačni tretman.

• Udio
• Flip
• E-mail