Toplinske bolesti (toplotni grčevi, iscrpljivanje topline, toplotni udar)

Sadržaj

• Koje su bolesti povezane s vrućinom?
• Što su toplotni grčevi?
• Što je iscrpljenost toplinom?
• Što je toplinski udar?
• Simptomi i mjere prve pomoći za ozljede topline
• Kako se toplinski udar može spriječiti?

Koje su bolesti povezane s vrućinom?

Izloženost abnormalnim ili duljim količinama topline i vlage bez olakšanja ili odgovarajućeg unosa tekućine može uzrokovati razne vrste bolesti povezanih s vrućinom. Djeca i tinejdžeri se sporije od odraslih prilagođavaju promjenama topline u okolišu. Oni također proizvode više topline aktivnošću nego odrasli, a manje se znoje. Znojenje je jedan od normalnih tjelesnih mehanizama hlađenja. Djeca i tinejdžeri često ne misle odmarati kad se zabavljaju i možda ne piju dovoljno tekućine tijekom igranja, vježbanja ili bavljenja sportom.

Djeca i tinejdžeri s kroničnim zdravstvenim problemima ili oni koji uzimaju određene lijekove mogu biti osjetljiviji na bolesti povezane s vrućinom. Djeca i tinejdžeri koji imaju prekomjernu težinu ili nose tešku odjeću tijekom napora, poput marširajućih traka ili nogometnih uniformi, također su osjetljiviji.

Postoje 3 vrste bolesti povezanih s vrućinom:

• Toplinski grčevi

• Iscrpljenost vrućinom

• Toplinski udar

Što su toplotni grčevi?

Toplinski grčevi najblaži su oblik toplotne bolesti, a sastoje se od bolnih grčeva u mišićima i grčeva koji se javljaju tijekom ili nakon intenzivnog vježbanja i znojenja pri jakoj vrućini.

Što je iscrpljenost toplinom?

Toplinska iscrpljenost je teža od toplotnih grčeva i posljedica je gubitka vode i soli u tijelu. Javlja se u uvjetima ekstremne vrućine i prekomjernog znojenja bez odgovarajuće nadoknade tekućine i soli. Toplinska iscrpljenost nastaje kada se tijelo ne može pravilno ohladiti i ako se ne liječi, može preći u toplinski udar.

Što je toplinski udar?

Toplinski udar, najteži oblik toplinske bolesti, javlja se kada je sustav za regulaciju topline tijela preplavljen pretjeranom toplinom. Hitna je opasnost po život i zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.

Simptomi i mjere prve pomoći za ozljede topline

Sljedeća tablica sadrži najčešće simptome bolesti povezane s vrućinom. Određeni tretman odredit će liječnik vašeg djeteta i može uključivati ​​neke ili više od sljedećeg:

Kako se toplinski udar može spriječiti?

Neke opće smjernice za zaštitu djeteta od bolesti povezanih s vrućinom uključuju sljedeće:

• Pijte puno tekućine tijekom snažnih aktivnosti na otvorenom (uključujući sunčanje), posebno u vrućim danima. Piće po izboru uključuje vodu i sportska pića; izbjegavajte alkohol i tekućinu s kofeinom, poput čaja, kave i kole, jer oni mogu dovesti do dehidracije.

• Pobrinite se da se vaše dijete u vrućim danima odijeva u laganu, laganu, čvrsto tkanu, široku odjeću.

• Zakažite energične aktivnosti i sportove za hladnije doba dana. Odmorite se na sjenovitim ili hladnim mjestima.

• Obavezno štiti vaše dijete od sunca, nosi kapu i sunčane naočale te koristi kišobran. Koristite kremu za sunčanje koja ima najmanje SPF (zaštitni faktor) 15.

• Postepeno povećavajte vrijeme provedeno na otvorenom kako bi se tijelo vašeg djeteta naviklo na vrućinu.

• Naučite djecu da često prave pauze za piće i da se "smoče" ili izmaglite bočicom s raspršivačem kako ne bi došlo do pregrijavanja.

• Pokušajte provoditi što više vremena u zatvorenom po vrlo vrućim i vlažnim danima.

• Naučite dijete zagrijavanju i hlađenju prije i nakon vježbanja.

• Ako vaše dijete ima zdravstveno stanje ili uzima lijek, obratite se njegovom liječniku za daljnje savjete za sprečavanje bolesti povezanih s vrućinom.