10 činjenica o vašem debelom crijevu

Sadržaj

• Debelo crijevo dugo je 5 stopa
• Hrani treba 12 do 48 sati da se probije kroz debelo crijevo
• Uobičajena učestalost pokreta crijeva varira
• Otprilike 100 bilijuna mikroba živi u vašem debelom crijevu
• Debelo crijevo nikad nije prazno
• Vaš rektum je obično prazan
• Debelo crijevo upije oko 1 litru vode svaki dan
• Obroci s velikom ili velikom masnoćom mogu pokrenuti pokret crijeva
• Zdrava stolica nije uvijek smeđa
• Možete živjeti bez debelog crijeva

Svatko ga ima, ali većina ljudi ne voli razmišljati o svom. Ili razgovarati o njihovom, što se toga tiče. Kao i na većini dijelova tijela, i debelom crijevu posvećujemo vrlo malo pažnje dok ne dođe do problema. Naša debela crijeva igraju tako važnu ulogu u našem svakodnevnom funkcioniranju, a opet su jako zapostavljena. To zanemarivanje dolazi vlastitom krivnjom, osim činjenice da proizvod koji proizvode ima vrlo loš miris. Sljedeće će vam činjenice pomoći da se ponovno upoznate s debelim crijevom. Uklanjanje misterija iz debelog crijeva pomoći će vam da bolje prepoznate znakove da nešto nije u redu i da vam bude ugodnije da razgovarate o svom vrijednom dijelu tijela sa svojim liječnikom.

Debelo crijevo dugo je 5 stopa

Debelo crijevo, koje se inače naziva debelo crijevo, proteže se od tankog crijeva do anusa. Redom su njegovi dijelovi slijepa crijeva, uzlazno crijevo, poprečno debelo crijevo, silazno debelo crijevo, sigmoidno debelo crijevo, rektum i analni kanal. Vaše je debelo crijevo široko 3 inča u svojoj najširoj točki, slijepoj crijevi, i malo manje od inča široko u svojoj najužoj točki, sigmoidnom debelom crijevu.

Hrani treba 12 do 48 sati da se probije kroz debelo crijevo

Mnogi ljudi vjeruju da hrana koju pojedu izlazi u sljedećem pražnjenju crijeva. Zapravo može proći prilično vremena dok se hrana probije cijelom dužinom vašeg probavnog sustava. Ova vremenska duljina poznata je kao tranzitno vrijeme i može se mjeriti primjenom testa vremena tranzita debelog crijeva. Zanimljivo je da prosječna vremena tranzita mogu biti vrlo različita, ovisno o populaciji koja se proučava. Čimbenici koji utječu na vrijeme tranzita uključuju rasu, spol, tipičnu prehranu i količinu tjelesne aktivnosti. Prolazno vrijeme dulje od 72 sata općenito se smatra indikativnim za mogući poremećaj crijeva.

Uobičajena učestalost pokreta crijeva varira

Iako mnogi smatraju jedno pražnjenje crijeva dnevnom normom, istraživanja to ne podržavaju. Učestalost pražnjenja crijeva varira među pojedincima, kao i kod pojedinca.

Otprilike 100 bilijuna mikroba živi u vašem debelom crijevu

Naša su debela crijeva domaćini nebrojenom broju mikroorganizama poznatih kao mikrobiota ili crijevna flora. Većina tih organizama su bakterije. Utvrđivanje uloge mikrobiote dovelo je do popularnosti upotrebe probiotika kao dodataka i dodataka hrani za poboljšanje probavnog zdravlja i imunološkog funkcioniranja.

Debelo crijevo nikad nije prazno

Mnogi ljudi vjeruju da su ispraznili debelo crijevo nakon više napadaja proljeva ili da debelo crijevo mogu održavati praznim izbjegavajući hranu. Međutim, budući da stolicu čini velik dio bakterija, fekalne tvari se kontinuirano stvaraju.

Pored bakterija, stolicu čine tekućina, neprobavljena hrana, prehrambena vlakna, masnoća, minerali i proteini.

Vaš rektum je obično prazan

U periodičnim intervalima mišići koji oblažu silazni i sigmoidni kolon premještaju fekalne tvari u rektum. Kao odgovor, rektum se širi i zadržava na stolici. Stolicu unutar rektuma sadrže vaši unutarnji i vanjski mišići sfinktera. Jednom kada se odlučite na stolicu, dobrovoljni i nehotični mišići rade zajedno kako bi izbacili stolicu.

Debelo crijevo upije oko 1 litru vode svaki dan

Zadatak je debelog crijeva da dovrši proces probave. Njegov glavni posao je apsorpcija vode i elektrolita iz materijala koji prolazi iz tankog crijeva. Ovaj se materijal zatim oblikuje u stolicu koja se može proći tijekom procesa pražnjenja crijeva. Kad osoba doživi proljev, prolazi kroz stolicu koja nije bila u debelom crijevu dovoljno dugo da je imala dovoljno apsorbirane tekućine da učvrsti stolicu. Suprotno stanje događa se kada osoba doživi zatvor. U tom je slučaju stolica predugo u debelom crijevu i tako postaje isušena, tvrda i teško prolazi.

Obroci s velikom ili velikom masnoćom mogu pokrenuti pokret crijeva

Jedan od refleksa vašeg tijela je gastrokolični refleks. Kad nešto pojedete, ovaj refleks započinje i pokreće proces kretanja kroz čitav vaš probavni trakt. Čini se da veliki obroci i masni obroci uzrokuju veći gastrokolični odgovor, što može dovesti do potrebe za defekacijom.Ove su informacije korisne onima koji su skloni zatvoru ili proljevu. Osobi s zatvorom, veliki, masni obrok ujutro može djelovati na prirodne bioritmove tijela kako bi potaknuo stolicu. Osoba sklona proljevu trebala bi se držati malih obroka s malo masnoće.

Zdrava stolica nije uvijek smeđa

Nema potrebe za panikom ako primijetite neke razlike u boji stolice. Postoje razni čimbenici koji mogu utjecati na boju stolice. Zdrava stolica obično spada u smeđe područje, ali može biti i žuta ili narančasta.

Obavijestite svog liječnika ako su vam stolice svijetle ili tamnocrvene ili crne ili katranske, jer to može ukazivati ​​na prisutnost krvarenja.

Kada se brinuti da se vaš izgled stolice promijenio

Možete živjeti bez debelog crijeva

Hranjive sastojke iz hrane koji su nam potrebni za preživljavanje pretežno apsorbira naše tanko crijevo. Stoga se osobi može ukloniti debelo crijevo i nastaviti zdrav život. Postoji nekoliko zdravstvenih stanja, poput raka debelog crijeva ili upalnih bolesti crijeva, u kojima se može smatrati potrebnim odstraniti debelo crijevo neke osobe. U nekim od tih slučajeva izvodi se postupak koji se naziva kolostomija u kojem se otvori otvor na trbuhu tako da se fekalni materijal može sakupljati izvan tijela u kolostomskoj vrećici. Druga mogućnost je upotreba J-vrećice, u kojoj se zadnji dio tankog crijeva koristi za interno držanje stolice.