Sadržaj
- Što je visoki krvni tlak?
- Koji su simptomi visokog krvnog tlaka?
- Sprječavanje visokog krvnog tlaka
- Liječenje visokog krvnog tlaka
Dvostruko je veća vjerojatnost da će visoki krvni tlak pogoditi osobu s dijabetesom od osobe bez dijabetesa. Ako se ne liječi, visoki krvni tlak može dovesti do bolesti srca i moždanog udara. Zapravo, osoba s dijabetesom i povišenim krvnim tlakom ima četiri puta veću vjerojatnost da će razviti srčane bolesti od osobe koja nema niti jedno od ovih stanja. Otprilike dvije trećine odraslih osoba s dijabetesom imaju krvni tlak veći od 130/80 mm Hg ili koriste lijekove na recept za hipertenziju.
Što je visoki krvni tlak?
Krvni tlak je sila krvi koja gura zidove arterija. Svaki put kad srce otkuca, ono pumpa krv u te arterije, što rezultira najvišim krvnim tlakom kad se srce stegne i pumpa krv. Visok krvni tlak ili hipertenzija izravno povećava rizik od koronarne bolesti srca (srčani udar) i moždanog udara (moždani udar). S visokim krvnim tlakom, arterije mogu imati povećani otpor protiv protoka krvi, zbog čega srce pumpa teže za cirkulaciju krvi.
Za mjerenje krvnog tlaka koriste se dva broja. Broj na vrhu, sistolički tlak, odnosi se na tlak unutar arterije kada se srce steže i pumpa krv kroz tijelo. Broj na dnu, dijastolički tlak, odnosi se na tlak unutar arterije kada srce miruje i puni se krvlju. I sistolički i dijastolički tlak bilježe se kao "mm Hg" (milimetri žive). Prema Nacionalnom institutu za srce, pluća i krv Nacionalnog zavoda za zdravlje (NHLBI), povišeni krvni tlak za odrasle definiran je kao:
140 mm Hg ili veći sistolički tlak i
Dijastolički tlak 90 mm Hg ili veći
NHLBI smjernice za prehipertenzija su:
120 mm Hg - 139 mm Hg sistolički tlak i
80 mm Hg - 89 mm Hg dijastolički tlak
Smjernice NHLBI definiraju normalni krvni tlak kako slijedi:
Manje od 120 mm Hg sistolički tlak i
Dijastolički tlak manji od 80 mm Hg
Koji su simptomi visokog krvnog tlaka?
Često ljudi s povišenim krvnim tlakom nemaju primjetne simptome. Ako je krvni tlak jako povišen, osoba može doživjeti sljedeće. Međutim, svaki pojedinac može simptome doživljavati drugačije. Simptomi mogu uključivati:
Glavobolja
Vrtoglavica
Zamagljen vid
Simptomi visokog krvnog tlaka mogu nalikovati drugim medicinskim stanjima ili problemima. Uvijek se obratite svom liječniku za dijagnozu.
Sprječavanje visokog krvnog tlaka
Američko udruženje za dijabetes preporučuje sljedeće za sprečavanje pojave visokog krvnog tlaka:
Smanjite unos soli
Bavite se aktivnostima za ublažavanje stresa
Redovito vježbajte
Dođite i ostanite zdrave težine
Izbjegavajte pretjerani unos alkohola
Prestanite pušiti i izbjegavajte izlaganje pasivnom dimu
Nadgledajte krvni tlak
Liječenje visokog krvnog tlaka
Specifični tretman visokog krvnog tlaka odredit će vaš liječnik na temelju:
Vaša dob, cjelokupno zdravstveno stanje i povijest bolesti
Opseg bolesti
Vaša tolerancija na određene lijekove, postupke ili terapije
Očekivanja za tijek bolesti
Vaše mišljenje ili sklonosti
Liječenje može uključivati vježbanje, uravnoteženu prehranu i odvikavanje od pušenja, kao i lijekove koje je propisao liječnik.
[[hipertenzije]]