Sadržaj
Možda ćete se iznenaditi kad saznate da vaše prednje stopalo nosi i uravnotežuje polovicu ukupne tjelesne težine, a dizajnirano je da podnese značajnu silu i istrošenost.Građa prednjeg dijela stopala
Prednje stopalo je jedno od tri primarna područja stopala, uz srednje stopalo i stražnje stopalo (ili stražnje stopalo). Sastoji se od tetiva, ligamenata, mekog tkiva i 19 kostiju u pet prstiju, također poznatim kao falange.
Falange
Četiri nožna prsta sastoje se od tri kosti falange:
- proksimalna falanga
- srednja falanga
- distalna falanga
Halluks, također poznat i kao nožni palac, ima samo dvije kosti falange: proksimalnu i distalnu falangu.
Metatarzalne kosti
Pet metatarzalnih kostiju povezuju se s proksimalnim falangama na zglobovima u kuglicama stopala. Poredaju se jedno uz drugo na sredini stopala. Svaka od metatarzalnih kostiju odnosi se na njihov položaj u odnosu na medijalnu stranu stopala - stranu velikog palca:
- Prva metatarzalna (iza palca stopala)
- Druga metatarzalna
- Treća metatarzalna
- Četvrta metatarzalna
- Peta metatarzalna (iza malog prsta)
Prednji dio stopala također ima složenu mrežu ligamenata koji prelaze i idu duž duljine stopala. Veze služe u nekoliko svrha:
- Spojite kosti i kožu
- Poduprite i izolirajte stopalo držeći masnoću na mjestu da djeluje kao jastuci
- Pomozite živcima, tetivama i krvnim žilama da prođu ispod glava metatarzalnih kostiju
- Zavežite lukove
Uobičajeni problemi u prednjem dijelu stopala
Metatarsalgija
Bolovi u prednjem dijelu stopala obično se nazivaju metatarsalgija. Bol se može manifestirati kao peckanje, bol ili pucanje u prstima, često u loptici stopala, a može se pojačati hodanjem ili trčanjem. Ozljede i upale često trpe na prednjem dijelu stopala tijekom sportskih aktivnosti. To se često može pratiti do abnormalne raspodjele težine tijekom ovih aktivnosti.
Mortonov neurom je stanje koje može uzrokovati metatarsalgijsku bol, a povremeno i utrnulost prstiju. Uzrokovana je upalom živaca i iritacijom između metatarzalnih glava.
Uzroci metatarsalgije mogu uključivati:
- Prsti čekića
- Prekomjerna težina
- Zatezanje u Ahilovoj tetivi
- Izuzetno aktivni sportovi i druge aktivnosti
- Čvrsti ekstenzori
- Slabi fleksori
- Pretjerana pronacija
- Loše pristajuća obuća
Prijelom kostiju nožnog prsta
Često su slomljeni nožni prsti, obično uzrokovani nečim što ih snažno udara ili udara nožnim prstom o predmet. Prilično su bolni i mogu otežati hodanje. Ozbiljni prijelomi koji se ne liječe mogu se krivo zaliječiti i izazvati druge probleme.
Prsti čekića
Hammertoes su čest problem stopala koji može zahvatiti jedan ili više nožnih prstiju, iako je rijedak kod nožnog palca. Slabi mišići na prstima omogućuju skraćivanje tetiva i na taj način povlače nožni prst natrag prema stopalu, uzrokujući povišeni zglob i "kovani" izgled prsta.
Osteoartritis
Osteoartritis je degenerativna bolest zglobova kod koje se pogoršava jastuk između zglobova, poznat kao hrskavica. Deformacije stopala, uganuća i ozljede stopala također mogu pridonijeti osteoartritisu.
Osteofiti (koštane ostruge)
Osteofiti, poznati i kao koštane ostruge, izrasline su ili izbočine kosti koje se mogu razviti duž zglobova. Mogu se pojaviti kod osoba s osteoartritisom. Često uzrokuju bol i mogu ograničiti kretanje zglobova.