Sadržaj
- Znakovi upozorenja na samoubilačke osjećaje, misli ili ponašanje
- Koje trenutne mjere treba poduzeti kako bi se spriječilo samoubojstvo?
Većina ljudi koji izvrše samoubojstvo imaju mentalni poremećaj, najčešće depresivni poremećaj ili poremećaj zlouporabe supstanci.
Znakovi upozorenja na samoubilačke osjećaje, misli ili ponašanje
Mnogi znakovi upozorenja o mogućim samoubilačkim osjećajima ujedno su i znakovi depresije. Zapažanja sljedećeg ponašanja mogu biti korisna u identificiranju ljudi koji mogu riskirati pokušaj samoubojstva:
Promjene u prehrambenim navikama i navikama spavanja
Gubitak interesa za uobičajene aktivnosti
Povlačenje od prijatelja i članova obitelji
Odglumiti ponašanja i pobjeći
Upotreba alkohola i droga
Ne mareći za osobni izgled
Nepotrebno preuzimanje rizika
Fiksacija na smrt i umiranje
Povećane tjelesne tegobe često povezane s emocionalnim nevoljem, poput bolova u trbuhu, glavobolje i ekstremnog umora
Gubitak interesa za posao, školu i zajednicu
Osjećaj dosade
Problemi sa koncentracijom
Osjećaj da želim umrijeti
Nedostatak odgovora na pohvale
Pokazuje znakove planova ili napora na planovima za samoubojstvo, uključujući sljedeće:
Kaže "Želim se ubiti" ili "Počinit ću samoubojstvo".
Daje savjete poput govora "Neću još dugo biti problem" ili "Ako mi se nešto dogodi, želim da znate ...."
Poklanja omiljeni imetak i baca važne stvari
Odjednom postaje veseo nakon razdoblja depresije
Može izražavati bizarne misli
Piše jednu ili više samoubilačkih bilješki
Prijetnje samoubojstvom komuniciraju očaj i vapaj za pomoć. Izjave o samoubilačkim osjećajima, mislima, ponašanjima ili planovima uvijek uzimajte vrlo ozbiljno. Svaka osoba koja izrazi misli o samoubojstvu treba se odmah procijeniti.
Znakovi upozorenja za samoubilačke osjećaje, misli ili ponašanja mogu izgledati poput drugih medicinskih stanja ili psihijatrijskih problema. Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom o dijagnozi.
Koje trenutne mjere treba poduzeti kako bi se spriječilo samoubojstvo?
Prema Savezu za depresiju i bipolarnu potporu, treba odmah poduzeti sljedeće korake ako netko prijeti samoubojstvom:
Shvatite osobu ozbiljno.
Uključite druge ljude. Obratite se prijateljima i članovima obitelji.
Izrazite zabrinutost.
Slušajte pažljivo.
Pitajte izravna pitanja.
Priznajte osjećaje osobe.
Ponudite podršku.
Ne obećavajte povjerljivost.
Ne ostavljajte osobu samu.
Odvedite osobu do najbliže hitne službe, obratite se stručnjaku za mentalno zdravlje ili odmah nazovite 911.
Neka eventualno štetni predmeti budu skriveni.
Pripremite se za moguću hospitalizaciju, ako liječnik savjetuje.