Sadržaj
- Zašto kemoterapija uzrokuje gubitak kose
- Vrijeme gubitka kose
- Prevencija
- Snalazeći se fizički
- Emocionalno suočavanje
- Pokrivajući glavu
Zašto kemoterapija uzrokuje gubitak kose
Lijekovi za kemoterapiju dizajnirani su da ubiju stanice koje brzo rastu. Neke se stanice, poput onih u našim folikulima dlake, brzo dijele i na njih utječe i kemoterapija. Gubitak kose se ne događa kod svih lijekova za kemoterapiju, a ljudi mogu imati različite reakcije, čak i kod istih lijekova. Možda ćete doživjeti potpuni gubitak kose, stanjivanje kose ili uopće nećete primijetiti gubitak kose. Saznajte više o lijekovima za kemoterapiju koji će najvjerojatnije uzrokovati gubitak kose.
Vrijeme gubitka kose
Gubitak kose često započinje 10 do 14 dana nakon početka kemoterapije, iako to može varirati. Neki ljudi mogu primijetiti gubitak kose samo nekoliko dana nakon prve infuzije, dok drugi možda neće izgubiti svu kosu dok se nekoliko infuzija ne završi.
Kosa vam se može postupno stanjivati ili naglo padati u nakupinama. Mnogi su ljudi iznenađeni da gubitak kose često nije ograničen samo na kosu na glavi, već može utjecati na obrve, trepavice, dlake na tijelu, pa čak i na stidne dlake. Gubitak kose povezan s kemoterapijom obično nije trajan i počinje rasti 4 do 6 tjedana nakon završetka kemoterapije. (Gubitak kose povezan s terapijom zračenjem, za razliku od toga, često je trajan).
Vaša se kosa može vratiti u drugoj boji ili teksturi nego prije kemoterapije. Nerijetko se pojavljuju "kemo uvojci" u kojima vam se kosa vraća kovrčava, čak i ako je prije bila vrlo ravna. To može trajati godinu ili dvije. Međutim, godinama će vam se kosa vraćati na stupanj kovrčavosti koji ste imali prije kemoterapije.
Prevencija
Posljednjih godina mnogi ljudi pitaju možete li spriječiti gubitak kose kemoterapijom.
Nekoliko je tehnika isprobano s raznolikim uspjehom. "Hlađenje vlasišta" jedna je od ovih metoda koja uključuje primjenu hladnih obloga na glavu dok se daje kemoterapija. Teorija koja stoji iza toga je skupljanje krvnih žila u blizini vlasišta tako da lijek ne dopire do folikula dlake. Budući da lijekovi ne dopiru do vlasišta, mali je rizik da kemoterapija neće doći do stanica karcinoma koje su se proširile na ovo područje. Općenito, ovo više brine karcinome povezane s krvlju, poput leukemija i limfoma, nego solidnih tumora. Postupak također može biti prilično hladan i neugodan.
Mnogi su ljudi isprobali masažu vlasišta kako bi povećali protok krvi u folikule dlake. Iako ovo vjerojatno nema malu ulogu u sprečavanju gubitka kose, to može biti ljubazan i umirujući čin dobrote od bespomoćnog osjećaja voljene osobe.
Čini se da lijekovi koji potiču rast kose, poput Rogaine, nemaju značajan utjecaj na gubitak kose i mogu dodati neželjene nuspojave.
Snalazeći se fizički
I tijekom kemoterapije i kad kosa ponovno počinje rasti nakon tretmana, briga o vašoj kosi može odgoditi gubitak kose i olakšati ponovni rast. Ako imate dugu kosu, možda biste trebali razmisliti o kraćem stilu. Kratka kosa izgleda punije, stavlja manje težine na korijenje (što može pomoći da kosa dulje traje) i može olakšati prijelaz na ukupan gubitak kose.
Mnogi ljudi odluče obrijati glavu kad im kosa počne padati u nakupinama. Na taj način možete spriječiti dlakave plahte i začepljene odvode, a pokrivala ili perike možda će bolje stati. S druge strane, neki ljudi radije dopuštaju da im kosa opada, i otkrivaju kako vizualizacija kemoterapijskih lijekova koji djeluju jer se svaka dlaka gubi može biti od pomoći.
Korisno je i kupiti perike ili druge pokrivače za glavu prije nego što izgubite kosu. Ostali savjeti za njegu kose prije i poslije tretmana uključuju:
- Za pranje kose koristite blagi šampon, poput dječjeg.
- Nježno četkajte kosu mekom dječjom četkom ili češljem širokih zuba.
- Pokušajte ograničiti pranje kose na nekoliko puta tjedno.
- Izbjegavajte repove, pletenice i dodatke za kosu koji vuku kosu.
- Ograničite upotrebu sušila za kosu i upotrijebite postavku niske topline kada trebate koristiti sušilo za kosu.
- Izbjegavajte boje i trajne uloške za kosu.
- Koristite satensku jastučnicu.
- Ne zaboravite zaštititi vlasište od sunca pokrivačima i / ili kremom za sunčanje.
Emocionalno suočavanje
Gubitak kose može stvoriti emocije u rasponu od bijesa do depresije. Neki se osjećaju vrlo samosvjesno kad izlaze u javnost, a drugi su zabrinuti da će njihov izgled utjecati na njihove odnose s voljenima. Otvoreni razgovor s voljenima prije vremena i traženje emocionalne podrške od grupe za podršku ili savjetnika mogu vam pomoći da se nosite s tim osjećajima i dobijete potrebnu i zasluženu podršku. Metode koje su bile korisne za neke ljude uključuju:
- Preusmjeravanje pozornosti s vaše kose. Naglašavanje ostalih vaših crta poput lica može skrenuti pozornost s vaše kose. Razmislite o šminki za lice ili novoj. Nošenje nakita, poput ogrlice, ili poklanjanje nove odjeće svijetlih boja također može odvući fokus s vaše kose.
- Humor. Dodavanje malo humora ponekad može olakšati prijelaz u potpuni gubitak kose. Od djelomičnog brijanja do stvaranja privremenog Mohawka, do posuđivanja privremenih tetovaža od djeteta za nanošenje na vlasište, neki su ljudi ovaj prijelaz olakšali humorom. Čitanje knjiga, poput "Smajlići su prirodno ćelavi", ponekad može iznijeti smijeh, a istovremeno shvatiti da niste sami. Brojni su i vicevi "ćelavi od kemoterapije". Iako ima mjesta i vremena za tugu i mjesta i vremena za humor, možda ćete otkriti da vam je teret lakši kad se smijete zbog toga što nemate dan za kosu.
- Vizualizacija. Nekim ljudima je korisno na gubitak kose gledati kao na pozitivan znak. "Ako kemoterapija ubija one folikule dlake, mora da pogađa i moje stanice raka." Razmislite o tome kako vizualizirati svoju kemoterapiju kako odlijeva stanice raka, što rezultira osipanjem vaše kose.
Pokrivajući glavu
Najbolje vrijeme za kupovinu pokrivala za glavu je prije nego što počnete gubiti kosu. Gubitak kose svi doživljavaju drugačije, a dostupno je nekoliko opcija koje udovoljavaju vašim osobnim potrebama. Provjerite sa svojim centrom za rak ili lokalnom zajednicom da vidite dostupne resurse. Provjerite ove ostale savjete za pripremu gubitka kose zbog kemoterapije prije nego što započnete s infuzijom.