Sadržaj
Podmuk (Tussilago farfara) je višegodišnja biljka koja naraste do 12 centimetara visine. Biljka ima cvjetove zlatne boje koji nalikuju maslačku. Podbjel potječe iz dijelova Azije, kao i iz Europe, ali biljka raste i po vlažnim područjima Sjeverne Amerike; poznato je da cvjeta uz ceste, na livadama i živicama. Cvjetovi i lišće primarni su dijelovi biljke koji se koriste u ljekovite svrhe, a korijenje se obično izbjegava. Kao biljni dodatak, podbjel se koristi i u tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM), kao i u zapadnjačkom herbalizmu, ponajprije kao lijek protiv grlobolje i kroničnog (dugotrajnog) kašlja (poput emfizema).Podbjel je poznat i kao Folia farfarae, Filius ante patrem, i Kuandong Hua. Latinski naziv, Tussilago farfara, izvedeno je od riječi "tuss", što znači kašalj i "lago", što znači rastjerivanje, što također objašnjava pojam "antitusivan".
Zdravstvene dobrobiti
Podbjel se često zamjenjuje s biljkom maslačka. Lišće i pupoljci cvjetovi su primarni dijelovi biljaka koji se koriste u ljekovite svrhe.Cvjetovi odumiru prije nego što se pojave listovi, po čemu je i podmlak izvorno dobio ime, Filius ante patrem, što u prijevodu znači "sin prije oca". Uobičajeni naziv, podbjel, evoluirao je jer lišće podsjeća na stopalo konja.
Premda je podbjel široko korišten u nekoliko medicinskih stanja, nedostaje znanstvenih dokaza koji bi potkrijepili većinu tvrdnji.
Većina studija koje uključuju podbjel rađeno je na životinjama, a NE na ljudima.
Podbjel se tradicionalno koristi kao:
- Antioksidans (za jačanje imunološkog sustava)
- Antitusik (za ublažavanje kašlja)
- Antimikrobno sredstvo (za ubijanje bakterija)
- Protuupalno sredstvo (za smanjenje upale)
Medicinska upotreba
Iako se podbjel obično koristi za liječenje nekoliko čestih bolesti, opet, nedostaje dokaza kliničkih istraživanja koji bi potkrijepili ove tvrdnje. Medicinska stanja za koja se navodi da se poboljšavaju upotrebom podbjela uključuju:
- Bronhitis
- Rak pluća
- Emfizem
- Reumatizam
- Tuberkuloza
- Pertusis (hripavac)
- Infekcije gornjih dišnih putova
- Grlobolja
- Kašalj
- Astma
- Teško disanje
- Laringitis
- Poremećaji kože (poput upale)
Kako radi
Iako su preliminarne studije pokazale da podbjel ima tvar koja se naziva "sluz" koja djeluje na prekrivanje grla i za koju se tvrdi da umiruje respiratorni trakt, nedovoljno je ljudskih ispitivanja koja bi pokazala da je podmladak siguran ili učinkovit.
Prema Science Directu, podbjel djeluje kao sredstvo za odzračivanje dišnih putova - sredstvo koje ublažava iritaciju sluznice u ustima tvoreći zaštitni film.
Smatra se da je djelovanje podbjela suprotno djelovanju ekspektoransa (agensa koji pomaže u izbacivanju guste produktivne sluznice). Podmladak je opuštajuće sredstvo za iskašljavanje koje djeluje i sedativno, i umirujuće, što je dobro za spastični i razdražljivi kašalj akutnih i kroničnih oblika. Flavonoidi također pomažu u smanjenju upale u bronhiolima koji čine donji dišni put.
Moguće nuspojave
Prema Michigan Medicine sa Sveučilišta u Michiganu, "List podreza izvorno je odobren [u Njemačkoj] za liječenje upale grla, ali je u međuvremenu zabranjen u Njemačkoj za unutarnju upotrebu." To je zbog otkrića da podbjel ima veliki potencijal za ozbiljne nuspojave.
Posebno upozorenje
Pripravci podbjela sadrže alkaloide otrovne za jetru koji mogu potencijalno uzrokovati rak. Neki izvori, poput RX popisa, izvještavaju da se „Podbjel smatra UNSAFE. Sadrži kemikalije nazvane hepatotoksični pirolizidinski alkaloidi (PA) koji mogu oštetiti jetru ili uzrokovati rak. "
Primarna nuspojava o kojoj se izvještava pri korištenju podbjela toksičnost je jetre. Ostale moguće nuspojave uključuju:
- Karcinogenost: Tvar koja potiče karcinogenezu (stvaranje raka).
- Mutagenost: Sposobnost kemijskog ili fizikalnog agensa da izazove mutacije (genetske promjene), što je ono što je povezano s karcinogenezom PA.
- Osjetljivost na sunce: Osjetljiviji na opekline i oštećenja kože od sunca.
- Alergijske reakcije: Koprivnjača, osip na koži, oteklina, piskanje, otežano disanje ili ozbiljniji znakovi i simptomi poput mučnine i povraćanja, ozbiljnih poteškoća s disanjem, slabog pulsa, napadaja ili gubitka svijesti.
Posebna razmatranja
Podbjel se ne smatra potpuno sigurnim za nikoga, ali biljku treba koristiti s još više opreza u određenim situacijama. To uključuje:
- Dojenčad ili djeca
- Trudnice: Smatra se da podbjel potencijalno uzrokuje urođene mane ili oštećenja jetre
- Mame koje doje: Kako podbjel može ući u majčino mlijeko i prouzročiti oštećenje jetre dojenog djeteta, dojilje bi trebale izbjegavati podbjel (uključujući one proizvode za koje je proglašeno da imaju "certificirani hepatotoksični (toksičnost za jetru) bez PA")
- Oni koji imaju problema s jetrom: Podbjel može pogoršati stanje jetre
- Osobe s alergijom na ambroziju, krizanteme, nevene, tratinčice ili srodne biljke
- Pojedinci s visokim krvnim tlakom
- Oni sa srčanim bolestima
- Osobe s poremećajima krvarenja
Kontraindikacije
Ne postoje dobro dokumentirani slučajevi interakcija podmlatka s drugim lijekovima ili suplementima, iako neki izvori sugeriraju oprez pri podmetanju prilikom uzimanja određenih lijekova.
- Antikoagulanti: Coumadin (varfarin), heparin, Motrin (ibuprofen), Anaprox (naproksen) ili druga sredstva za razrjeđivanje krvi kao što je aspirin. Podbjel može povećati vrijeme zgrušavanja krvi i uzrokovati veći rizik od modrica i krvarenja kada se uzima s antikoagulansima.
- Antihipertenzivni lijekovi: Capoten (kaptopril), Vasotec (enalapril), (Cardizem (diltiazem), Norvasc (amlodipin), HydroDiuril (hidroklorotiazid), Lasix (furosemid) ili drugi lijekovi za povišen krvni tlak. Podbjel može povećati krvni tlak, smanjujući učinkovitost antihipertenzivni lijekovi.
- Induktori citokroma (CYP3A4): Tegretol (karbamazepin), fenobarbital, Dilantin (fenitoin), rifampin, mikobutin (rifabutin) i drugi lijekovi ili dodaci koji se razgrađuju u jetri, što može povećati potencijal jetrene toksičnosti podmlatka.
Svatko tko uzima ove ili bilo koje druge lijekove, dodatke ili lijekove ili pripravke koji se mogu kupiti bez recepta trebao bi se prije uzimanja podbjela posavjetovati sa svojim liječnikom.
Studije podruma
Provedeno je nekoliko studija o djelotvornosti i nuspojavama uporabe podbjela.
Podbjel i karcinogenost
Japanski časopis za rak proveo je studiju za procjenu podbjela zbog njegove kancerogenosti (svojstva koja uzrokuju rak). U istraživanju su sudjelovali štakori, koji su bili podijeljeni u četiri skupine, uključujući:
- Prva skupina - koja je tijekom četiri dana primala 32% prehrane podorom, a nakon toga 16% do kraja studije.
- Druga skupina - koja je tijekom 600 dana dobivala 8% prehrane podorom.
- Treća skupina - koja je tijekom 6 dana dobivala 6% prehrane podorom.
- Četvrta skupina - koja je primila normalnu prehranu bez podmlatka (kontrolna skupina)
Nakon 600 dana nalazi studije uključuju:
- Svi su štakori u skupini jedan preživjeli dulje od 380 dana nakon hranjenja dijetalice, ali osam od 10 štakora razvilo je rijedak tumor jetre.
- U skupini dvije, samo je jedan od 10 štakora razvio tumore jetre.
- Nijedan od štakora u skupini tri nije razvio tumor.
Autori studije zaključili su da je najvjerojatniji uzrok tumora na štakorima kemikalija koja je pronađena na suhim cvjetovima, pirolizidinski alkaloid zvan senkirkin, pirolizidinski alkaloidi su otrovni za jetru.
Odvojena studija, objavljena u 2010 Časopis za primijenjenu toksikologiju, otkrivene promjene u DNA (što može biti rani pokazatelj raka) u istraživanjima na štakorima povezane su s upotrebom podbjela.
Ista studija također je izvijestila da je jetra primarni izvor kancerogenih promjena (stvaranje karcinoma), kao rezultat upotrebe PA koji se nalaze u podbjelu, ali da su tumori pronađeni i u plućima, bubrezima, koži, mokraćnom mjehuru, mozgu i kičmenog stuba kao i u nadbubrežnim žlijezdama.
Iako ne postoje jasni dokazi koji ukazuju na činjenicu da PA uzrokuju tumore kod ljudi, autori studije povlače korelaciju između čestih tumora jetre u autohtonih naroda u Africi i njihove konzumacije biljaka koje sadrže PA-a, poput podbjela.
Podoru i toksičnost
Studija objavljena u Izvješća o molekularnoj medicini otkrio nekoliko slučajeva smrtonosnog trovanja koje se dogodilo uslijed upotrebe biljaka koje sadrže pirolizidinske alkaloide (PA), poput podbjela. Studija je objasnila da je "konzumacija žitarica i pekarskih proizvoda zagađenih sjemenom vrsta koje sadrže zaštićene dijelove pasa uključena u masovna trovanja u ruralnim područjima Afganistana, Indije, Južne Afrike i bivšeg SSSR-a."
Slično tome, studija iz 2018. ispitivala je toksične učinke biljaka koje sadrže pirolizidinske alkaloide. Studija je izvijestila da toksični učinci nekih biljaka, uključujući podbjel, mogu uzrokovati akutnu bolest jetre, što rezultira veno-okluzivnom bolešću (koju karakterizira povećana jetra) ili, u nekim slučajevima, ciroza jetre. Ciroza je ozbiljno stanje u kojem jetra više ne funkcionira pravilno zbog dugotrajnih oštećenja.
Studija također objašnjava da su neki PA, uključujući podmukli stopala, pokazali genotoksične (mogu prouzročiti genetska oštećenja), mutagene (mogu prouzročiti mutacije gena), teratogene (mogu utjecati na normalan razvoj fetusa u maternici) i kancerogene (uzrokuju karcinom) strane efekti.
Autori studije pišu: „Istraživanje prisutnosti, identifikacije i kvantifikacije PA [pirolizidin alkaloida], kao i njihove toksičnosti, važno je s obzirom na ljudsku konzumaciju hrane biljnog podrijetla uopće, a posebno ljekovitog bilja. Stoga je važno da komercijalno dostupni napitci (infuzije) biljaka trebaju biti testirani na njihovu kvalitativnu i kvantitativnu razinu PA. "
Pirolizidin alkaloid u podnožju također je navodno prouzročio veno-okluzivnu bolest (stanje koje uključuje povećanje jetre), a zabilježeno je kod novorođenčeta nakon što je majka dojenčeta tijekom trudnoće pila čaj koji je sadržavao podbjel. dobro poznati hepatotoksini (tvari otrovne za jetru) sadržane u podbjelu.
Odabir, priprema i čuvanje
Nema dovoljno podataka o kliničkim istraživanjima koji podupiru prijedlog sigurne doze podbjela. Odgovarajuća doza bilo kojeg dodatka, uključujući podmukao stopalo, trebala bi se temeljiti na nekoliko čimbenika, uključujući težinu, dob, opće zdravstveno stanje i još mnogo toga.
Iako biljni proizvodi mogu biti prirodni, to ne znači da su nužno sigurni, osobito ako se uzimaju u velikim dozama. Uvijek slijedite upute za pakiranje i savjete pružatelja zdravstvene zaštite.
Priprema
Podbjel se obično pravi u čaju, koristeći lišće ili cvjetove biljke. Ostali pripravci uključuju topikalni (za kožu) cvjetni oblog za liječenje kožnih problema, poput upale.
Neki ljudi puše biljku, za koju se kaže da je učinkovita kod respiratornih poremećaja, ali dokazi iz kliničkih studija ne podupiru sigurnost ili djelotvornost pušenja podmetača. Osim toga, sigurna i učinkovita uporaba podbjela u čaju ili za liječenje kožnih problema nije potkrijepljena znanstvenim dokazima.
Što potražiti
Budući da biljne dodatke ne regulira Američka uprava za hranu i lijekove (FDA) ili bilo koja druga državna regulatorna jedinica u SAD-u, važno je da pažljivo provjerite dobivate li siguran, hepatotoksični proizvod bez PA .
„Ako na pakiranju nije navedeno da je proizvod certificiran bez hepatotoksičnih PA, možete pretpostaviti da u njemu vjerojatno postoje hepatotoksični PA. Izbjegavajte upotrebu proizvoda od podbjela koji nisu certificirani i označeni kao hepatotoksični bez PA ”, prema RX Popisu.
Proizvodi koji su certificirani trebali bi biti jasno označeni kao hepatotoksični (otrovni za jetru) bez PA.
Uobičajena pitanja
Može li osoba pušiti podbel?
Da.Navodi se da podjest ima neutralan / lagan okus, a smatra se da pomaže u smirivanju grla i dišnih putova kad se puši. Međutim, pušenje podmlatka može rezultirati oštrim kašljem, posebno kada se koristi u pušenju visoke koncentracije u mješavinama za pušenje.
Je li podbjel sigurno koristiti u čaju za dječji kašalj?
Ne, podbjel se nikada ne smatra sigurnim za upotrebu kod novorođenčadi ili djece. Nema dovoljno kliničkih istraživanja koja pokazuju sigurnost ili djelotvornost biljke, a zbog dobro poznatih nuspojava, poput toksičnosti za jetru, djeca je ne bi smjela koristiti.
Može li se podbel koristiti na koži?
Da, od cvjetova biljke napravljen je oblog za liječenje nekih stanja kože, ali nedostaju dovoljni znanstveni dokazi iz kliničkih istraživačkih studija koji bi potkrijepili bilo kakve tvrdnje o sigurnosti ili djelotvornosti u lokalnoj upotrebi podbjela.
Riječ iz vrlo dobrog
Iako postoje ograničena ispitivanja na ljudima koja uključuju sigurnost i djelotvornost podbjela, neki pouzdani znanstveni dokazi ukazuju na vjerojatnost da biljka ipak ima neku ljekovitu vrijednost, poput sposobnosti smirivanja dišnog trakta. Međutim, zbog visokog rizika od ozbiljnih nuspojava, poput toksičnosti jetre, možda će biti korisno istražiti druge prirodne / biljne dodatke sa sličnim prednostima.
Ostali biljni dodaci za koje je poznato da pomažu ublažiti kronični kašalj uključuju bijeli sljez (Althaea officinalis) korijen i lišće te ostali članovi sljeza (Malvaceae), skliski brijest (Ulmus spp.) i drugo odvratno bilje. Što je najvažnije, uvijek se posavjetujte s liječnikom prije uzimanja podbjela ili bilo kojeg drugog biljnog dodatka.