Kako kalcij može utjecati na zamjenu hormona štitnjače

Sadržaj

• Učinak dodataka kalcijuma
• Izvori hrane kalcija
• Konzumiranje kalcija kada uzimate lijekove za štitnjaču

Niske razine tiroksina stvorene nedovoljno aktivnom štitnjačom (hipotireoza) mogu se liječiti sintetičkim hormonima štitnjače. Ovi lijekovi, koji se također ponekad koriste kao dio liječenja za druga stanja štitnjače, mogu biti pomalo nezgodni za pravilan prijem. Jedan od razloga je što je poznato da brojni dodaci utječu na to koliko ih dobro apsorbira tijelo. Među njima su dodaci kalcija, koji se često preporučuju za sprečavanje gubitka kostiju i osteoporoze. Neki lijekovi, posebno antacidi koji sadrže kalcij, i hrana bogata kalcijem predstavljaju sličnu zabrinutost.

Razumijevanje mogućnosti da dodaci kalcija ometaju lijekove štitnjače posebno je važno za žene koje su prošle menopauzu, jer su u povećanom riziku i od hipotireoze i od osteoporoze, pa će možda trebati žonglirati s uzimanjem lijekova za one prve, a istovremeno uzimati dodaci za ovo drugo.

Pregled liječenja bolesti štitnjače

Učinak dodataka kalcijuma

Postoje različite vrste lijekova za štitnjaču, kao i razni izvori kalcija koji mogu s njima stupiti u interakciju, pa bi moglo biti korisno znati malo o svakom od njih kako biste mogli donositi informirane odluke o lijekovima i dodacima koje uzimate.

Dodaci kalcijumu

Postoji niz različitih spojeva kalcija. Svaka sadrži različite količine elementarni kalcij, što je stvarni mineral koji se oslobađa u tijelo. U suplementima se obično koriste samo dvije vrste.

• Kalcijev karbonat, što je 40 posto elementarnog kalcija
• Kalcijev citrat, što je 21 posto elementarnog kalcija

Istraživanja pokazuju da obje vrste kalcija imaju sličan utjecaj na apsorpciju lijekova za štitnjaču. Jedna studija koja je uspoređivala tri vrste kalcija, uključujući kalcijev karbonat i kalcijev citrat, otkrila je da svaka smanjuje apsorpciju levotiroksina jednako - za otprilike 20 do 25 posto.

Antacidi

Kalcijev karbonat je vrsta kalcija koji se koristi u antacidima za ublažavanje probavne smetnje. Neki ljudi koriste i antacide kao dodatak kalcijumu. Poznata imena antacida koji sadrže kalcijev karbonat uključuju Alka-Mints, Caltrate 600, Rolaids i Tums.

Kalcijev karbonat također se nalazi u brojnim kombiniranim proizvodima, poput Gas-X s Maaloxom, Rolaids Plus Gas Relief i Titralac Plus, koji svi sadrže simetikon za ublažavanje plinova i nadutost.

Izvori hrane kalcija

Studija iz 2018. otkrila je da ispitanici koji su istodobno uzimali levotiroksin i pili 12 unci 2 posto mlijeka imali su značajno niže razine lijekova za štitnjaču u krvi od onih koji su uzimali lijek bez mlijeka.

To sugerira da ako uzimate levotiroksin za liječenje nedovoljno aktivne štitnjače, trebali biste biti jednako oprezni s jelom ili pićem hrane i pića koja sadrže značajne količine kalcija kao i s uzimanjem dodataka kalcija.

To naravno ne znači da biste trebali smanjiti kalcij: većini odraslih treba oko 1.000 do 1.200 miligrama dnevno. Budući da je uvijek bolje hranjive sastojke dobivati ​​iz hrane, a ne iz dodataka, to znači da u prehranu ne uključujete samo mlijeko već i druge mliječne proizvode; tamnozeleno lisnato povrće poput ovratnika i kelja; riba s jestivim mekim kostima, poput srdela i konzerviranog lososa; te hranom i pićima obogaćenim kalcijem, uključujući proizvode od soje, sokove od žitarica i voća te zamjene za mlijeko.

Konzumiranje kalcija kada uzimate lijekove za štitnjaču

Kalcij ometa hormonske lijekove sprečavajući ih da se potpuno apsorbiraju u krvotok, a to je način na koji se distribuiraju u stanice u cijelom tijelu. Najbolji način da se to spriječi je odvojeno uzimati lijekove za kalcij i štitnjaču te slijediti nekoliko drugih jednostavnih smjernica:

• Uzimajte lijekove za štitnjaču na prazan želudac kako biste poboljšali koliko dobro ih tijelo apsorbira.

Za većinu ljudi najbolje je uzimati lijekove za štitnjaču ujutro, najmanje 30 do 60 minuta prije kave ili doručka.

• Operite lijek običnom vodom.
• Pričekajte 30 minuta do sat vremena prije ispijanja kave ili doručka.
• Pričekajte najmanje četiri sata da uzmete dodatak kalcija ili antacid ili da jedete ili pijete hranu ili piće bogato kalcijem.
• Ako više volite uzimati lijekove za štitnjaču kasnije tijekom dana ili noći, odredite vrijeme tako da prođu najmanje četiri sata od posljednjeg unosa kalcija u bilo kojem obliku.
• Budite dosljedni: bez obzira odlučite li uzimati lijekove za štitnjaču ujutro ili navečer, uzimajte ih svaki dan u isto vrijeme.

Naravno, najvažnija pravila koja morate slijediti ako uzimate lijekove za štitnjaču su ona koja vam liječnik donosi kada ih propisuje. On ili ona će znati što će vjerojatno najbolje raditi za vas i moći će prilagoditi vaše lijekove ili pomoći u prilagodbi prehrane ako je potrebno.