Jesu li Omega 3 masne kiseline sigurne za sve?

Sadržaj

• Alergija na ribu
• Aktivna krvarenja ili uvjeti koji sprječavaju normalno ugrušavanje
• Dijabetes
• Uzimate druge lijekove
• Niski krvni tlak

Dodaci masnih kiselina omega-3 široko su dostupni u mnogim prehrambenim trgovinama i ljekarnama i imaju brojne zdravstvene prednosti, uključujući smanjenje upale i snižavanje razine triglicerida. Samo zato što su lako dostupni, to ne znači da su sigurni za svakoga. Kao i kod bilo koje druge vrste dodataka ili lijekova, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom prije dodavanja omega-3 dodataka svom režimu snižavanja lipida. Posebno biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom ako imate jedno od sljedećih stanja.

Alergija na ribu

Neke vrste omega-3 masnih kiselina poput dokozaheksaenojske kiseline (DHA) i eikosapentaenojske kiseline (EPA) potječu od ribe. Stoga biste trebali biti vrlo oprezni s uzimanjem određenih dodataka omega-3 masnih kiselina, poput ribljeg ulja, ako ste imali alergiju na školjke ili bilo koju drugu vrstu ribe. Uzimanje omega-3 masnih kiselina dobivenih od ribe može izazvati alergijsku reakciju, od anafilaksije do razvoja osipa. Vaš liječnik može imati druge mogućnosti koje će vam pomoći smanjiti trigliceride ako imate jednu od ovih alergija.

Aktivna krvarenja ili uvjeti koji sprječavaju normalno ugrušavanje

Omega-3 masne kiseline, posebno u dozama većim od 3 grama dnevno, mogu smanjiti sposobnost zgrušavanja krvi, što vam olakšava krvarenje. Udružite to s medicinskim stanjem koje smanjuje zgrušavanje ili rezultira aktivnim krvarenjem bilo zbog nesreće, intrakranijalnog krvarenja ili čira na želucu, a to bi moglo uzrokovati daljnje komplikacije.

Dijabetes

Neka su istraživanja primijetila da bi dodaci omega-3 masnih kiselina mogli malo povećati razinu šećera u krvi. Međutim, čini se da to nije utjecalo na dugoročnu kontrolu razine glukoze, budući da razina hemoglobina A1C u ovim studijama nije imala značajan utjecaj. U drugim studijama nije uočena povezanost između razine glukoze u krvi i dodataka omega-3. Budući da su ove studije ograničene i proturječne, prvo biste sa svojim liječnikom trebali razgovarati o uzimanju dodataka omega-3 masnih kiselina. On će vas pažljivo nadzirati dok uzimate ove proizvode i po potrebi prilagoditi doze lijekova.

Uzimate druge lijekove

Nisu svi lijekovi u interakciji s dodacima omega-3 masnih kiselina, ali dobro je da svom liječniku otkrijete da li uzimate dodatke koji sadrže omega-3 masne kiseline, kao i sve druge lijekove ili dodatke koje možda uzimate. Razrjeđivači krvi, poput Coumadina (varfarin), aspirina, antitrombocitnih lijekova (poput Plavixa) i nesteroidnih protuupalnih lijekova (uključujući Advil, Motrin, Aleve) mogu dodatno povećati vjerojatnost krvarenja ako uzimate ove dodatke.

Niski krvni tlak

Ako već uzimate lijekove za snižavanje krvnog tlaka, tome mogu dodati proizvodi koji sadrže omega-3 masne kiseline, čime se još više snižava krvni tlak. Iako se to pojavljuje kod većih doza, a učinci snižavanja krvnog tlaka bili su umjereni u ovim studijama (između 3 do 5 mm Hg za sistolički i 2 do 3 mm Hg za dijastoličke), ovaj učinak može se povećati lijekovima za krvni tlak ili ako za početak imaju nizak krvni tlak.

Čak i ako nemate jedan od gore navedenih uvjeta, uvijek je dobro javiti svom liječniku da želite dodati omega-3 masne kiseline u svoj plan smanjenja lipida. Na taj način on ili ona može spriječiti neželjene interakcije s drugim lijekovima koje uzimate i pomoći u slučaju bilo kakvih nuspojava.

• Udio
• Flip
• E-mail