Sadržaj
Pregled
Izometrijska vježba djeluje na mišiće i jača kosti. Povećana mišićna masa povećava metabolizam, što zauzvrat gori masnoće. Trening snage se također naziva anaerobna vježba, za razliku od aerobnog, jer povećana proizvodnja kisika nije potrebna.Datum revizije 26.6.2017
Ažurirao: Linda J. Vorvick, MD, Klinički izvanredni profesor, Odjel za obiteljsku medicinu, UW medicinu, Medicinski fakultet, Sveučilište Washington, Seattle, WA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.